Puree cukety pro děti - chutné a zdravé

Je velmi důležité správně zorganizovat výživu dítěte v prvním roce života, protože "základ" jeho zdraví v budoucnosti závisí na tom. Nejdůležitějším jídlem pro dítě je mateřské mléko, které v ideálním případě splňuje všechny potřeby dítěte a přizpůsobuje se složení v průběhu vývoje dítěte. Také velmi důležitou etapou je zavedení prvního doplňkového jídla, protože rodiče potřebují vědět, co má zelenina a ovoce příznivý vliv na rostoucí organismu dětí. Zvažte, jak doma vaříte lahodné a zdravé bramborové kaše pro kojence.

V případě, že matka, v důsledku nějakých důvodů nemůže vychovávat své dítě, dítě s narozením dostane přizpůsobený mléčné výživy, která se nazývá „náhrad mateřského mléka“, protože je blízko k němu na vitaminy, minerály, sacharidů, tuků a bílkovin složení . Jakmile dítě začne projevovat zájem dospělých jídlo, sedí s důvěrou v stoličku a objevil se první zuby - je to signál, že nastal čas, aby potěšit dítě první lákadlo. V současné době, pokud jde o děti, velký výběr různých sklenic dětské výživy, mezi nimiž roztřepené zeleninu: mrkev pyré, dýně, cukety pyré. Pro kojence vyhovoval nádherné ready možnosti, ale často stojí hodně peněz rodičům tolik matky raději vařit ovoce a zeleniny smoothie doma.

Mezi zeleninovými pyré, pediatr, s největší pravděpodobností bude poradit pro první doplňkové jídlo, aby si vybral pyré z cukety. Pro děti jsou cukety dobré, protože mají dietní vlastnosti. V buničině cukety nejsou žádné hrubé vláknové vlákna, které jsou silně tráveny a dráždí střeva. Zucchini je užitečná pro choleretické působení, obsahuje mnoho stopových prvků: soli sodík, fosfor, železo, vápník, draslík. Také v cukety B vitamíny, vitamín C, kyselina nikotinová. Je-li dítě velmi aktivní, bude mu to vyhovovat co nejvíce, protože má zklidňující účinek na nervový systém a také zabraňuje vzniku anémie.

Chcete-li učinit užitečné a chutné dětské pyré, cuketa je žádoucí mít na vaší zahradě, aby ji trochu nezralé. Pokud to není možné, vyberte cuketa v obchodě nebo na trhu. Chvost by neměla být suchá, celá kůže. Džusy by neměly být dlouho uloženy, takže ztrácejí vodu a stávají se méně jemnými a užitečnými. Pro zimní verzi, bramborová kaše pro zhenschinichka zmrzlé buničiny.

Je velmi důležité, aby si pudink dobře vyčistil a chutnal, při zachování nutriční hodnoty, aby nedošlo ke ztrátě užitečných vitaminů. Proces výroby pyré bude nějakou dobu trvat. Cuketa musí být umývána, kůže vyčištěna a nalita vodou a otmokat musí být čtyři hodiny. Na namočené squash odstraňujeme klíčkovou dužinu a nakrájíme na plátky nebo kostky. Puree z cukety pro děti může být vyrobeno následujícími způsoby: pečte v troubě, dušte nebo použijte parní sporák.

Jak rychle připravit cukety, závisí na jejich splatnosti, přibližné době - ​​až 25 minut. Připravená buničina je rozdrcena v mísiči nebo jiným vhodným způsobem. Děti s pololetím mohou přidat trochu olivového oleje v kaši a lehce sůl na chuť. Zucchini je perfektně kombinována s jinou zeleninou - dýní, květákem, mrkví. Brambory cuketa je nejlepší nezasahovat, a to nejen tím, že obsahuje sacharidy, které přispívají k nárůstu tělesné hmotnosti, takže i malé děti těžko stravitelné škrobu obsaženého v bramborách, může způsobit zácpu a jiné poruchy trávicího systému.

Neuchovávejte dlouho upečené bramborové kaše, abyste zabránili ztrátě vitaminů, je lepší jíst pudr ihned nebo zmrazit část s výpočtem najednou.

Začněte první návnada Potřebujete jednu čajovou lžičku rostlinného pyré, postupně zvyšujte část. Nedoporučujeme zavádět doplňkové potraviny v horkých dnech, stejně jako s různými nemocemi, v těchto situacích mohou nezvyklé potraviny způsobit střevní poruchy.