Co je životní energie a jak ji zlepšit?

Často se cítí lidé pokles síly,

Někteří se s touto únavou snaží vypořádat s pomocí nejrůznějších energetických inženýrů a kávu nebo s téměř nepřetržitým spánkem o víkendech. Nic než zranění, takové metody, které nepřinesete.

Je čas vzpomenout si na pojetí životní energie. Někteří se odkazují na tento pojem na esoterický a mysticismus, očichávají se pohrdavě a nevěří v jeho existenci. Nicméně, tuto energii tam je v každém z nás, a někdy je nutné obnovit jeho rezervy, protože bez něj nemůžeme řádně fungovat. Podívejme se blíže na to, co to je, proč tento zdroj může být vynechán a jak zvýšit životní energii.

Příčiny rozpadu životní síly úzce souvisejí s následujícími body.

Urážky a pocity

Jakýkoliv stres vede k úniku vitální energie z těla. Negativní emoce nás zničují, vezmou energii a rostou stále více a více současně. Jakýkoli váš odpor, smutek, neschopnost odpustit člověku vede k tomu, že vaše životní energie postupně vysuší.

Odrůdy trestného činu

• Jednoduchý - když člověk například nedodržel slib. Chcete-li se zbavit tohoto odporu, je to jednoduchá připomínka k naplnění slibu. Životní energie zmizí i za takových zdánlivě ne tak významných okolností.
• Komplikované - nahromaděné stížnosti, nároky na osobu a tak dále. Závažný rozhovor je srdcem k srdci a nejen se zbavíte trestného činu, ale také opravíte vztah s osobou.
• Útoky z minulosti jsou nejsložitějším typem přestupku. Mohou jít z dětství, nejčastěji spojované s některými duševními traumami nebo těžkými přestávkami.

Životní energie a fyzické zdraví

Všechny zkušenosti jsou tvořeny z nespokojenosti. Ve stejné době se téměř všechno mění v osobě: postoj, hlas, výrazy obličeje a gesta. Každá emoce vede k různým změnám v těle a stimuluje různé svalové skupiny v různých částech těla.

Příčinou různých nádorů, včetně maligních, jsou dlouhé a silné rozhořčení, které jsme nemohli porazit. Někdo se domnívá, že rakovina je vždy příčinou nějakého konfliktu, který roste od dětství nebo dospívání.

Jakmile přestaneme vzdorovat, síla vitální energie se rychle zvýší.

Flexibilita názorů je nezbytná, neboť lidé, kteří nevědí, jak změnit svůj názor a kteří jsou stále na sobě, tak i ostatní lidé věří v jejich názor, trpí artritidou a artrózou. Nepružnost jejich názorů nakonec vede k nepružnosti samotného těla.

Zdá se, že celé tělo mluví o houževnatosti svého majitele: klouby se zanícují a zanícené, ruce a nohy se nehýbejí dobře, pružnost a mobilita jsou ztraceny.

Choroba je nutnost předefinovat vaše chování, vaše názory a pocity. Každá nemoc se o vás pokouší něco říct a je třeba, abyste mohli slyšet, co vám říká váš vlastní organismus. Ukazují vás na vaše nedostatky, které je třeba věnovat pozornost. Obnova vitální energie začíná odpuštěním přestupků.

Pokud máte potíže s potížemi, je lepší okamžitě vyjádřit svůj názor k této záležitosti. To vám pomůže vyhnout se hromadění stížností, a to zejména proto, že někdy to, co se nám zdá trochu, po tom všem, se promění v silné trestný čin jen proto, že k tomu, že jsme se vyřešil problém včas a byla navinuta sama.

Nadbytečná slova

Z nesmyslných rozhovorů se životní energie nedostává nikam. Z tohoto rozhovoru nemáte nic, jen ztrácíte drahocennou energii a čas, který všichni nemáme moc. Takže pokud máte pocit, že konverzace ztrácí nějaký význam, pak byste ji měli dokončit okamžitě. Někteří mudrci říkají, že úroveň životní energie stoupá v době, kdy člověk mlčí a jeho myšlenky jsou klidné.

Interní dialog má energii

Stejné obavy a interních dialogů. Trávíme to 99% času, a tudíž utrácíme spoustu energie. Zvláště v těch okamžicích, kdy se vítáme v hlavě a přemýšlíme znovu a znovu o některých negativních myšlenkách. Buď se naučíte přemýšlet pozitivně, nebo vůbec nemyslet.

Během rozhovoru nebo sporu s sebou se mysl přeprogramuje, některé posuny a minus se mění, některé myšlenky jsou zveličené, názor se může obrátit na pravý opak. Proto bychom neměli přemýšlet o tom, co se ještě nestalo a které se stane jen v blízké budoucnosti. Také byste neměli mluvit nebo přemýšlet o tom, co se děje ve vašem životě právě teď.

Obecně řečeno, nestrádejte čas mluvit s někým, s kým konverzace nepřinese žádnou výhodu ve formě nových informací nebo užitečných dovedností. Komunikace se sebou ve formě nekonečných nesmyslných monologů musí být také zastavena.

Fyzikální faktory

Síla vitální energie je oslabena, protože pro vaše tělo není dostatek energie. Pokud spíte několik hodin denně, nedostanete dostatek spánku, pak strávit celý den na nohou a v očích, neděláte si přestávku, a odkud přicházejí síly? Selhání biorytmů povede k tomu, že tělo neví, kdy by měl odpočívat a ukládat energii, a obecně se budou divit, co způsobilo náhlé změny v obvyklé rutiny. V této souvislosti po nějaké době zajistí stávku.

Nedostatek fyzické aktivity povede k svalové atrofii, sníží se obecný tón těla, imunita oslabená a to může vést k velkému počtu zdravotních problémů. Abyste se jim vyhnuli nepřetržitému režimu, snažte se současně přinutit vstát a jít spát, dělat fyzické cvičení každý den, i když nejsou příliš těžké. Jak zvýšit životní energii a naplní se pozitivními emocemi?

Nedostatek komunikace s přírodou

Příroda, stromy, zvířata a tak dále krmí svou životně důležitou energii a rušný město ji vysává. A to vůbec nehovoří o tom, že život v samotném městě se vyčerpává a vede k tomu, že někde někde běžíte a houpáte. Trávíme příliš mnoho času v práci nebo doma, takže se cítíme akutní nedostatek i na čerstvém vzduchu.

V přírodě můžeme uniknout ze všeho, uvolnit naši duši, užít si mlčení a obnovit tak životně důležitou energii. Po procházce na čerstvém vzduchu můžete cítit, jak se energie začíná téměř vyhánět z vás. Možná je to nejjednodušší a nejpříjemnější způsob řízení životní energie.

Proto je nesmírně důležité jít do parku nebo lesa několikrát týdně, abyste získali energii a živost. Pokud máte takovou příležitost, pak jděte do vesnice a už ji už úplně cítíte. Po dvou dnech s přírodou se budete cítit tak dobře, jako jste se dlouho necítili.

Zdrojem vitální energie je náš rod

Nejdůležitější ve vašem životě jsou vaše kořeny. Nikdy nezapomínejte na své rodiče a pocítíte energii, která vás prochází silným proudem. Abychom se nepokusili představit, bez rodičů jsme nikdo.

Pokud se upřímně snažíte obnovit vztahy s rodiči, pak brzy po tom budete cítit, jak se váš život změní.

Ať už je to obtížné, začněte první kroky k obnovení komunikace s nimi.

I kdyby udělali nějaké chyby, odpusťte jim to. Jsou to lidé jako všichni ostatní, mají tendenci dělat chyby stejně jako všichni.

Nic od nich nevyžadujte, ale nezapomeňte jim být vděční za to, že vám dali život.

Váš život se stane důkladnějším, jestliže je každý den nazýváte, přijďte se ptát o svém zdraví. Hlavním úkolem je dělat všechno upřímně, a ne být manipulativní, protože jinak to bude málo významu.

Postarejte se o jejich klid, řekněte jim všechno upřímně, ale nenahládejte s vašimi problémy. Budete cítit jejich podporu vždy, v každé situaci, ale protože se setkávají se všemi vašimi problémy jako sami, nepoužívejte je.

Pokud jsou vaši rodiče naživu, nezapomeňte na šťastné chvíle, pro které je máte rádi a odpusťte jim i sobě. Pokud se každý den obviňujete z toho, že nevěnujete dostatečnou pozornost, nepřijdete nepřetržitě, nebo něco v rozhovoru nekvalitujete, a pak to nechte. Tuto zátěž nemůžete nést po celý váš život.

Způsob vytváření vztahů s rodiči ovlivní vaše vztahy s vašimi dětmi. Budete pro ně stejným zdrojem energie, a tak přemýšlejte, jakou energii jim můžete dát?

Změňte sebe, změňte se vnitřně a zjistíte, jak se váš život stane více šťastným a úspěšným. Použijte energetické postupy, které vám pomohou, ale nemyslete si, že jsou univerzálním řešením všech vašich problémů.

Praktické způsoby zvyšování energie

Aktivace vitální energie následně povede k úplné transformaci charakteru člověka. Chcete-li získat více energie, lidé musí se chtít změnit k lepšímu. Většina lidí už ví, jak zvýšit svou energetickou úroveň, ale nedělají to proto, že nechtějí měnit své návyky a pravidla nebo banální lenost. Chcete-li být energičtější, musíte mít také velkou touhu změnit svůj život.

Jaké jsou způsoby, jak zvýšit energii?

Zbavte se špatných návyků. Jsou to hlavní nepřátelé vaší životní energie. Kouření, alkohol a drogová závislost vás táhnou dolů a protože vám odnesou energii, už nemáte sílu k boji s nimi.

Všichni způsobují závislost a dokud člověk nepřijímá další dávku, jeho pracovní kapacita je značně snížena a nemůže se na tuto záležitost soustředit. Po podání dávky se zvyšuje pracovní kapacita, ale ne dlouho, protože člověk cítí, že je potřeba znovu. Všechny vaše špatné návyky zničí vaše tělo a vedou k nejrůznějším onemocněním a zvýšené podrážděnosti, což vede k rozčarování, vlastní a ostatním. Pokud se je můžete zbavit, okamžitě pocítíte změnu v sobě. Někteří se s tím vyrovnávají, někdo se obrátil na specialisty. Nezáleží na tom, protože hlavní výsledek. Pokud to dokážete a vyrazíte po silnici, abyste změnili svůj život, pak budete moci udělat zbytek.

1. Celý odpočinek je pro tělo nezbytný. Nemůže pracovat 24 hodin denně, potřebuje obnovit energii. Pokud máte pocit, že pracujete na hranici svých sil a provádět kvalitní práci stále nedaří, je lepší si odpočinout. Z takového přepracování je životně důležitá energie ženy zvlášť vyčerpána. Po odpočinku můžete tuto práci dokončit mnohem rychleji a lépe. Pokud máte pocit, že jsou plné energie ve středu v noci, pak neztrácejte to marné, a musí být zapojen do práce, ale být připraven na to, že v dopoledních hodinách vaše tělo neváží, a vy zase mít energii na cokoliv.
2. Najděte si v životě cíl. Lidé, kteří to mají, jsou zasíláni veškerou svou energií, aby ji dosáhli a neztrácejí ji. Naopak, lidé, kteří nevědí, co chtějí dosáhnout, utrácejí energii kdekoli a z tohoto důvodu nemohou dosáhnout nic.
3. Komunikujte s pozitivními lidmi. Lidé plní negativnosti budou na vás negativně hodit. Sám si nevšimnete, jak po tom, co jste s takovou osobou komunikovali, se vaše myšlenky stanou depresivní. Krmí se takovými myšlenkami, typickými "energetickými upíry". Totéž s pozitivními lidmi. Budou vám účtovat energii a budete cítit sílu dělat věci. S takovými lidmi můžete dokonce jen mlčet a stále cítit, jak vás nakazí dobrou náladou.
4. Dělejte to, co se vám líbí. Pokud se vám nelíbí to, co děláte, pak je nepravděpodobné, že na ni utratíte veškerou svou energii. Pokud děláte to, co máte rádi, pak jste sami sebe infikováni nadšením a připraveni se obrátit na hory kvůli této záležitosti a zároveň vás vůbec nebude obtěžovat.
5. Aktivní způsob života je váš asistent. Fyzické cvičení vás naplní energií a energií, pokud nebudete přehánět.
6. Vitamíny jsou nezbytné pro každou osobu. Jezte více zeleniny, ovoce, zeleniny. Přírodní vitamíny obsažené v nich budou čistí vaše tělo, poskytnou energii pro vaše záležitosti. Vitamíny jsou získávány pouze z přírodních produktů, neměli byste pít tablety, protože mnoho z nich má vedlejší účinky a nepřinese potřebnou energii.
7. Existují produkty, které nás naplní energií. A ne, nejde o energii ani kávu, ale o například citrusy nebo ananas. Velké množství vitaminu C v nich povzbudí. Barva terapie je poskytována ořechy, jako jsou arašídy, mandle nebo kešu. Ryba je bohatá na hořčík, což je nezbytné, pokud se člověk cítí pomalý nebo rychle unavený, a také obsahuje Omega-3, který pozitivně ovlivňuje mozek a zlepšuje náladu.
8. Buďte na přírodě co nejčastěji. Vyčistí vás z negativních myšlenek a negativní energie, pomůže vám zbavit se práce a jen relaxovat.
9. Vodní postupy jsou více než užitečné. Vezměte si koupel s aromatickými oleji a cítíte, jak únava zmizí a odstraní se veškeré stresy nahromadené během dne. Povolte takovou radost.