Vyvažte sami sebe: podrobné pokyny. Důležité informace

Balance board (undo-board) - populární v posledních letech jsou mladí lidé a děti a dospělé sportovního simulátoru. Představuje desku a válec, na kterém je umístěn první prvek. Balancery udržují rovnováhu na tomto zařízení po dlouhou dobu, dělají na něm velkolepé kousky. Schopnost vyrovnat nejen pomoci, aby zůstali na nohou v přeplněném městskou hromadnou dopravou nebo jít bez pádu, úzký chodník, ale také velký vliv na vaše schopnosti, pokud ano, například, surfování, jízdu na kole, skateboardu longboard nebo snowboarding. Můžete snadno vytvořit svou první rovnováhu se svými vlastními rukama po přečtení tohoto článku.

Stravování: věnujte pozornost

Chcete-li získat v důsledku vaší práce kvalitní, pohodlný a trvanlivý simulátor, pak musíte přistupovat k výběru materiálů zodpovědně. Nejdůležitější a nejdůležitější z nich bude představenstvo. Před tím, než si sám vytvoříte bilanci, věnujte pozornost následujícím skutečnostem:

1. Nejlepším materiálem pro desku je vlhkost odolná a kvalitní překližka o tloušťce 12-15 mm. Většina profesionálních mistrů se zastaví u břízy.
2. Standardní délka rovnováhy je 75 cm. Šířka jednoho je určena podle vaší chuti - od 35 do 45 cm.
3. Tvar desky může být velmi různorodý - hlavní věc je, že se na ni cítíte pohodlně a pohodlně. Nejpopulárnější jsou elipsa, "vejce", "lastovička hnízdo".
4. Nejprve pravděpodobně budete potřebovat omezovače zátky na válečku ve spodní části desky. Profesionálové se bez nich - myslí si, že zátky více trpí výcvikem, než aby byly chráněny před pádem. V každém případě dát zátky v vteřinovým lepidlem a šrouby - vždy můžete odšroubovat je-li potřeba těchto prvků zmizí.

Trumpet: důležité

Chcete-li vytvořit válečkový válec pro rovnováhu s vlastními rukama, musíte se rozhodnout, co může být. Někteří sportovci se neobtěžují - vezměte starou desku z brusle, naplňte obvyklou plastovou láhev vodou - a voila! Někdo používá k tomuto účelu přírodní materiál - pahýl kulatého dříví.

Nicméně, pro pravou desku je ještě lepší použít kovovou trubku. Nebuďte líní, abyste leštěli ostré hrany. Optimální průměr pro váš budoucí simulátor je 110-170 mm.

Poté, co jste se rozhodli pro to nejlepší pro sebe materiály, je na čase přesunout se k vytvoření rovnováhy palubě s vlastními rukama. Uvedeme instrukce podle vašeho výběru ve třech verzích.

Metoda jedna

Budete potřebovat:

• překližky;
• polyetylénová trubka;
• dva typy "nazhdachki" - hrubozrnné a jemně zrnité;
• skládačka;
• samořezné šrouby (35 mm);
• truhlářské lepidlo;
• šroubovák;
• lak nebo barvu;
• malý štětec.

Začínáme vytvářet rovnováhu s vlastními rukama:

1. Čerpat z překližky nastínit jeho budoucí trenér - použít jako šablonu dostupných materiálů, board vyvážit navzájem nebo použít školní znalosti geometrie.
2. Přesně obrysujte pilu pomocí vyvrtávací pily.
3. Ujistěte se, že nosíte ochranné rukavice, pečlivě brouste desku - nejprve velkou a pak mělkou "kůži".
4. Ze zbývajících kusů překližky odřízněte zátky. Nasaďte je na spodní stranu desky šrouby.
5. V této fázi je třeba pečlivě malovat nebo lakovat své stvoření. Pokuste se používat protiskluzové matné barvy. Alternativně pokryjte horní část tenkou vrstvou lepidla a naplňte ji rovnoměrnou vrstvou jemně prosívaného písku.
6. Poslední věc je video. Musí být odříznut z potrubí a také broušena. V nepřítomnosti takového prvku lze využít pařez řezání lopaty, nebo váleček, v nejhorším případě, plastové láhve naplněné vodou.

Bilanční deska je připravena!

Druhá metoda

Balanční deska s vlastními rukama může být provedena a poněkud jinak:

1. Vytvořte šablonu v aplikaci Paint nebo libovolném jiném editoru. Vytiskněte obrázek a přeneste jej na desku. Na obrysu vyřízněte rovnováhu, rozlomte všechny nepravidelnosti pomocí "hnízda".
2. Vyvrtejte zádržné systémy. Namísto samořezných zátek lze také připevnit na desku s čepy z pneumatické pistole.
3. Nepoužívejte křehké kanalizační potrubí pro válec. Nejlepší možností je HDPE nebo azbestová trubice. Brusný papír také vylepšuje všechny nesrovnalosti. Některé další zpracovávají válec s parafínem.
4. Pokud se obáváte, že trubka se může ohýbat pod sebou, vyrežte dva dřevěné zátky podél jejího vnitřního průměru.
5. V této fázi malovat barvu i desku ve své oblíbené barvě. To jim nejen poskytne estetický vzhled, ale i ochranu proti rychlému poškození.

To je všechno!

Třetí metoda

Nejsnadnější způsob, jak sami vyvážit rovnováhu:

1. Získejte starý skate, uvolněte ho ze všech nepotřebných, takže nakonec je jen jedna deska.
2. Vezměte odpovídající šířku stojanů, přišroubujte je ke spodku šroubů - vytvořte zátky.
3. Nyní je čas najít správný kus trubky. Pokud jste nenašli nic jiného než stoka, přidejte tuhost, aby se uvnitř láhve dostala voda. To je ono!

Balanční deska, která je populární a užitečná pro svaly nohou, může být provedena nezávisle. Jedinou obtížností je nalezení vhodných materiálů.