Jak se zbavit bolesti s menstruací: užitečné rady

Jak se zbavit bolesti menstruací? Podle statistik se o tuto otázku zajímá asi 60 procent žen. Vědí, co je úzkost bolest břicha, která se vyskytuje jednou za měsíc a trvá ne více než několik dní. A tato symptomatologie může někdy hlásit přítomnost jakýchkoli onemocnění genitální oblasti (řekněme, zánět příloh). Ale pokud vyloučíte takovou možnost, a nepohodlí vás stále trpí každý měsíc, je na čase podniknout kroky.

Tak, jak se zbavit bolesti menstruací? Za prvé, stojí za to přezkoumat stravu. Pak se riziko těchto nepříjemných pocitů sníží. Nejíst sladké, mastné, vyloučit těžké potraviny, stejně jako potraviny, které vedou ke zvýšení produkce plynu (fazole, hrozny apod.). Je lepší jíst živé jogurty, vařené ryby, dietní obiloviny. A zbav se bolesti a pár dalších kilogramů najednou.

Pokud nevíte, jak se zbavit bolesti s menstruací, určitě byste neměli ležet v posteli po dobu tří dnů za sebou. Odborníci tvrdí, že malá fyzická aktivita a stres snižují intenzitu bolesti. Mohou to být běžné procházky nebo jednoduché cvičení. A je dokonce lepší cvičit pravidelně. Měsíční vám takové utrpení nepřinese.

Předpokládá se, že situace může zhoršit příjem alkoholu a kouření. Je dobré se zbavit těchto špatných zvyků vůbec. Vždy pomáhá uklidňující čaj z heřmánku, máty nebo maliny. Můžete také vařit vývar a pít.

Některé dámy jsou uloženy pouze na recepci vany s mořskou solí. Ale udělejte to lépe několik dní před nástupem menstruace. Během koupání je zakázáno. Výbornou léčbou bolesti je termoplast. V každé lékárně je snadné ji koupit. Zbavuje křeče svalů a krevních cév. Stejný účinek má však láhev na teplou vodu s teplou vodou.

Pokud máte obavy silná bolest s menstruací, jak se je zbavit, gynekolog bude vždycky říkat. Koneckonců, jiné než léčivé metody nepomáhají ve všech případech. Možná budete muset užívat léky. Mohou to být prostředky jako "Solpadein", "No-shpa", "Analgin" a další. A některé ženy jsou schopné pomoci příjemu hořčíku.

Někdy se vyskytuje silná bolest během menstruace v důsledku přechodu menstruačních sraženin. Oprava situace pomůže vzít vitamín E. Vylepšuje mechanismus srážení krve, tj. Sraženiny se rychle vylučují z těla.

Pokud jste příznivcem tradiční medicíny, pak ví, jak se zbavit bolesti menstruací. Zde je jeden z receptů: vzít sklenici vody, 4 lžičky. kůra kalina (rozdrcená), vše to vaří po dobu půl hodiny a pak se napne. Je třeba přidat vodu k původnímu objemu. Stačí, abyste vzali výsledný vývar třikrát denně na lžíci.

Existuje tedy mnoho způsobů, které pomáhají ženám při menstruaci bezbolestně a bez potíží. Ale pokud očekávaný efekt není, stojí za to poradit se specialistou. Pouze on řekne skutečnou příčinu tohoto stavu, a on také najde správný lék schopný zmírnit bolest.