Siesta ve Španělsku a dalších horkých zemích

Siesta ve Španělsku - to je nádherné, má hluboké historické, kulturní a praktické kořeny zvyku. Samotný termín pochází z latinského výrazu "hora sexta", což znamená čas odpočinku mezi 12 a 15 dny hodin. Z latiny se doslova překládá jako šestá hodina po svítání. To znamená, že tento termín byl také používán starými Římany, aby určili polední dobu, kdy se přestěhovali z práce, odpočívali a znovu získali sílu. Siesta ve Španělsku je národním prvkem, který oslavuje tento národ celému světu, spolu s tanci býčích nebo flamenkových tanců. Podobný denní přestávku lze pozorovat i v dalších horších zemích, například na Kubě nebo v Izraeli. Siesta ve Španělsku, jehož čas se pohybuje od dvaceti do třicet minut odpoledního odpočinku, vznikl ve starověku. Řada historiků připisuje svůj původ do sedmnáctého století, kdy byla představena vůlí králů Habsburská dynastie.

Význam odpolední přestávky

Mimochodem, siesta ve Španělsku je vysvětleno nejen rozmarným zážitkem nebo potřebou doplnit síly. Je třeba si uvědomit, že se to děje odpoledne. A to znamená, že taková přestávka v práci je diktována přirozeným odlivem krve z mozku po požití potravy a jejího přítoku do zažívacího traktu. Takový odliv, který všichni cítíme, je po hustém jídle ospalost. A španělská večeře, podle místní tradice mimochodem, je velmi bohatá. Dalším faktorem, který vysvětluje siesta ve Španělsku, je klimatický. Iberský poloostrov proslulý svými horkými povětrnostními podmínkami. Teplota vzduchu dosáhne velmi vysoké úrovně slunce je u jeho zenitu. Jak je uvedeno, siesta je typická pro řadu horkých zemí. Obchodní život začíná zde brzy ráno, ale v poledne v horkém dni jsou ulice prázdné.

La Siesta Španělsko (jak se někdy nazývá turistou) může mít jiné trvání:

1. Mini-siesta: vyčerpá se pět až dvacet minut odpočinku po obědě s cílem zvýšit sílu ducha, obecný tón organismu a vlastní energii.
2. Siesta je obvyklá: trvá od dvaceti minut do jedné hodiny. Kromě skutečnosti, že zvyšuje energetickou zátěž v těle, uvolňuje mozku nadbytečných nahromaděných informací, zkušeností a zároveň udržuje dlouhodobou paměť. Kromě toho se svalový tonus zvyšuje.
3. Takzvaná siesta lenocha: taková dovolená může trvat od jedné hodiny až hodiny a půl. Je dobré optimalizovat proces vnímání. Navíc užitečný efekt denního spánku má na mladé lidi a v Pyrenejích to není pohrdání. Když má tělo vysoký růstový hormon, krátkodobý denní spánek je užitečný pro obnovení svalů a kostí.

Je zajímavé poznamenat, že mnoho lékařů považuje to za nejefektivnější pro krátký denní spánek ve 20-30 minutách. Většina Španělů však tyto doporučení ignoruje, dostatečně dlouho se ukrývá před oslňujícím horkým španělským sluncem.