Jak a co umýt nos

Když nastane období katarálních onemocnění, nárůst šancí na infekci nosní dutiny roste několikrát. Dokonce i když jsou si dobře vědomi teploty venku, šaty pro počasí, nikdy za mokra a zmrazit proti náhlým poryvům větru, pak z vedlejší kašel nebo rýma v kanceláři cestujících ve vozidle není pojištěn nikdo. Ale každý ví, že takové infekce se okamžitě šíří vzduchem. Se chránit před nepříjemnými příznaky nachlazení a sinus čistý již položených, je nutné provést každý den speciální o postupech nosu mytí. Jedná se o jednoduchý proces, který bude trvat trochu času. Nicméně je velmi efektivní. Než vymyjte nos a také podrobný popis samotného postupu, který je uveden níže. Mezitím promluvme o složení řešení, které je nejlepší, abychom vytrpěli z vašeho těla nachlazení.

Pro prevenci je nejvhodnější roztok vody a soli. Poměry jsou co nejjednodušší: poloviční lžičku obyčejné stolní soli (můžete mít mořské soli, pokud máte po ruce), pár kapek jodu z první pomoci a pol litru teplé vařené vody. Jak si umýt nos sůl, pokud s největší pravděpodobností dráždí sliznice? V tomto případě se nemusíte obávat, že budete trpět suchou a pálením v nosních dírkách. Sůl je vynikající antiseptikum, stejně jako protizánětlivé a dekompresní látky. Pokud trpíte blokovanými nosními průchody, nemůžete v noci dýchat, pak vám takový recept ušetří z takového problému.

Všechny součásti je třeba kombinovat a dobře promíchat. Nenechávejte v roztoku žádné pevné látky. Pokud jsou stále přítomny, pak napněte výslednou kapalinu přes gázu. Pokud máte citlivý nos, pak bude tato koncentrace v pohodě. Čím silnější je chlad, tím je řešení "strmější". Ale snažte se to přehánět, nalijte do vody více než 2 čajové lžičky soli.

Takže než umyt nos, zjistili jsme. Nyní se seznámíme s popisem toho, jak to udělat. Všechno není tak obtížné, jak by se mohlo na první pohled zdát. Rozdělte všechny akce a tipy na položky.

1. Používejte pouze teplý roztok. Chladná tekutina s požadovaným účinkem nedá a horká může snadno spálit nosní sliznici.
2. Pro mytí je lepší a pohodlnější použít speciální lahvičku s "výtokem". Zajišťuje optimální dávkování vody a nedovolí, aby se marně vylila. V ideálním případě jsou vhodné nádoby pod kapkami nebo sprej pro nos.
3. Před opláchnutím nosu si ve vaší ruce připravte láhev s roztokem a naklonějte se dopředu (úhel 90 stupňů).
4. Držte dech, než se zhluboka nadechnete plnou hrudi. Přiveďte lahvičku do jedné nosní dírky a povrch vložte povrchně. Ostře, ale jemně zatlačte nádobu. Udržujte ústa otevřená. Voda by měla začít vylévat z druhé nosní dírky a z úst. Vytáhněte lahvičku a teprve potom odtáhněte prsty.
5. Na jedné nosní dírce je nejlepší použít přibližně polovinu objemu získaného roztoku (250 ml).
6. Opakujte postup, ale s druhou stranou nosu.
7. Dejte si dobrý dech a zbavte zbývající kapaliny v dutinách přirozeně. Ústa by měla být udržována pootevřená, protože může také projít roztokem.
8. Pokud máte pocit, že voda je stále v dutinách, použijte prázdnou lahvičku, abyste ji opatrně odstranili. Teď namísto uvolnění roztoku do nosu nejprve zkraťte kontejner a teprve pak těsně vložte špičku. Zavřete druhou nosní dírku prstem. Stlačte prsty.

Mnoho lidí se obává o to, jak vyčistit nos v genyantritidě. Většinou potřebujete to samé, ale je lepší zatížit vodu v sobě, aby bylo umývání co nejhlubší. Do roztoku by měly být přidány esenciální oleje z eukalyptu a máty, které mají silný protizánětlivý účinek. Stačí, když na kapalinu dosáhnete pár kapek. Nepotřebujete přidávat další, aby nedošlo k poškození sliznice žíravými extrakty. A nezapomeňte, že před vypláchnutím nosu se ujistěte, že jste ho důkladně vyčistili tím, že si vyfoukáte nos. To umožní, aby voda dosáhla více nepřístupných sinusů.