Naučte se, jak opláchnout nos slanou vodou a dýchat svobodně.

Jak víte, je dost snadné vyzvednout virus nebo zima a nemusíte být ve společnosti nemocných lidí. Podle terapeutů stačí, aby nasofarynx uschl, protože tělo začne napadat viry a infekce. Abyste se vyhnuli a nepřipustili, je to docela možné, pokud víte, jak umýt nos slaná voda.

O výhodách umytí nosem fyziologickým roztokem hodně je známo. Zvláště tento postup je užitečný pro ty, kteří trpí chronickými onemocněními nosohltanu, jako je sinusitida, nachlazení. Více nedávno, terapeutů a imunologové jsou jedinečně všechny trpící těmito chorobami bylo doporučeno jít na jih dýchat mořský vzduch a aby inhalace na základě mořská voda. Nicméně, jak se ukázalo vědci a praktiky, pravidelný nos slanou vodou kloktání, stejně jako u moře, pozitivní vliv na celkový stav, zlepšuje imunitní systém a chrání před vstupem do těla virů a patogeny.

Nestačí vědět, že existuje taková metoda ochrany proti ARI, například jako opláchnutí nosu slanou vodou. Je důležité - pravidelně a správně provádět tyto výplachy. Pouze v tomto případě je zaručen úspěch.

Naučte se, jak umýt nos slaná voda je správná, jednoduchá. Nejprve musíte připravit řešení. Připravuje se smícháním vařené vody a soli. Voda bude vyžadovat jednu sklenici a sůl - 1 čajovou lžičku bez špičky. Je lepší použít mořská sůl. Je bohatší a užitečnější. Teplota vody, která se má vypláchnout nosem, by měla být při pokojové teplotě. Před pracím procesem musí být sůl zcela rozpuštěna.

Řešení je vlastně hotové. Nyní se musíte naučit, jak si nos dobře opláchnout slanou vodou správně as přínosem. Na první pohled se postup zdá být velmi strašný a nesnesitelný. Ale vlk není tak strašný, jak o tom říkají. Ačkoli snad ti, kteří mají onemocnění, jsou velmi špatně a pocity bolesti během mytí. Ale tento jev je dočasný, věř mi. Po několika procedurách praní nosu se nepohodlí vůbec vůbec necítí. Ale úleva přichází téměř okamžitě po prvním postupu.

Takže při spuštění výplachu nosu by měla být upnutá jedna nosní dírka a druhá vdechována dříve připravená fyziologická roztok. Tekutina se musí dostat do nosu a po průchodu cestou je cítit v ústech. Opakujte tento postup z druhé nosní dírky.

Jsou lidé, kteří se nenechají nucit, aby se umyli nosem pro cokoli na světě. Někteří dokonce souhlasí s vydržením bolesti, pokud pouze nuceni nasávat slanou vodu přes nos. To je samozřejmě hloupé, ale přesvědčit se, že proces je naprosto bezbolestný, obtížný. Takovým lidem je doporučeno, aby začali umývat ne vdechováním, ale s obvyklou instilací. Efekt, samozřejmě, není vůbec stejný, ale jako alternativa je to docela vhodné. Mimochodem, je to metoda zavedení fyziologického roztoku pipetováním výtoků malých dětí.

Není-li důvěra v solném roztoku připraveného v domácnostech, je možné v každé lékárně koupit speciální nástroj - akvalor, například. Můžete si přečíst, jak umýt nosem s aqualor v pokynech, které jsou připojeny k tomuto léku.

Každý, kdo není jen číst, jak se umýt nos se slanou vodou, a začít pravidelně zvlhčovat nosní dírky tímto způsobem, bude efekt cítit téměř okamžitě. Za prvé, slaná voda zabíjí všechny mikroby, které vstupují do našeho těla prostřednictvím dýchacího systému. Za druhé, sůl pomáhá odstranit otoky, což je obzvláště důležité v létě. Za třetí, takové mytí pomáhá vyčistit nosní sliznici a dovolit jí vdechnout vzduch bez bariér. A mytí nosu slanou vodou pomůže rychle vyléčit chladnou zimu. Říkají, že pokud už začal rýhovaný nos, bude trvat asi týden, než trpí ve své společnosti. Nevěřte tomu, že oplachování solí zmírní tuto nemoc po několik dní.