Výrobky, které zvyšují tlak

Hypertenze nebo zvýšený krevní tlak je skutečnou pohromou moderního života. Na toto téma je mnoho napsáno. Ale na medaili je nedostatek - hypotenze. Nemoc, který přináší svým pánům méně problémů a nepříjemných okamžiků.

Nízký tlak požaduje k sobě ne méně vytrvalou pozornost, ve skutečnosti je obtížnější dává do léčby. Hypotonika by měla znát produkty, rostoucí tlak, a používat je pravidelně denně. Budou nejen zlepšovat kvalitu života, ale také pomáhají zastavit útok.

Ve většině případů, gipotonikam muset nemůže spoléhat na lékaře a zvednout prostředky zkoušeli různé možnosti na vlastní pěst. Jaké produkty zvýšit tlak? Především je to čokoláda. Pokud trpíte sníženým tlakem, měli byste mít malé dlaždice v kabelce a nejlepší volbou je hořká čokoláda nebo chuť kávy. Nestačí, že stejně rychle vyvolává tlak, jako šálek kávy. Ale pokud byste ho nemohli vypít, měli byste tuto metodu použít.

Výrobky, které zvyšují tlak - jsou uzené, solené a nakládané nádobí v různých provedeních. Mělo by být známo, že silný sladký čaj pomůže odstranit závratě při hypotenzi. A na snídani stojí za to vypít šálek kakaa a jíst sendvič se sýrem a máslem. Tím bude zajištěn potřebný poplatek vivacity pro první polovinu dne.

Mastné odrůdy masa a ryb, jater, ledvin jsou také produkty, které zvyšují krevní tlak. Proto, aby se nabídka týden, zamyslete se nad každým dnem na jedno jídlo, které vám pomůže. Měli jíst solené ryby a houby, olivy a různé sklizně zeleniny, ale v přiměřeném množství, protože mnoho soli v těle nepovede k dobrému výsledku. Sůl vyvolává použití velkého množství tekutiny, což dodá obličeji další zátěž.

Mnozí věří, že pomocí diuretik, můžete vyřešit problém. Ale je to chybný názor. Taková opatření ušetří určitou vodu, ale také sníží obsah draslíku, železa a hořčíku v těle. Jakýkoli lék má negativní vliv na funkci jater. Proto je nutné správně vypočítat část pro potraviny, které se zvyšují krevního tlaku.

Vyvážená výživa by měla být doplněna příjmem tinktury z bylin, jako je citrónová tráva, třezalka tečkovaná, eleuterokokus a ženšen. Oni nejen normalizují tlak, ale také zvyšují tón celého organismu. Upřednostněte pikantní koření, tvrdé sýry a rybí konzervy. A pro dezert si můžete vybrat zmrzlinu nebo dezert s máslovým krémem. Sklenka červeného vína nebo pohár koňaku na večeři pomůže normalizovat tlak večer.

Produkty, které zvyšují tlak, obsahují velké množství bílkovin a vitaminů C a B. Proto mrkev, játra, mléko, bylinkami a zapečený s kvasinkami musí být přítomen na vašem stole tak často, jak je to možné. Pokud vás útok zachytil na cestě, pak jednoduchým řešením problému budou slané arašídy. Jedna malá taška stačí k tomu, aby se tělo dostalo do normálu.

Sladký zub bude muset ochutnat směs medu, sušených meruněk, švestek, vlašských ořechů a sušených jablek. Rozdrcené v masovém mlýnu nebo mixéru sušeného ovoce smíchaného s medem, měli byste konzumovat alespoň jednu polévkovou lžíci s každým jídlem. Vynikající možností pro výživnou směs hypotonických látek je med s kávou. Polovina kilogramu medu bude vyžadovat pouze padesát gramů mletých pražených kávových zrn. Použití jedné lžíce směsi v každém jídle udržuje krevní tlak v normě během dne.

Které výrobky vám nevyhovují - je snadné je pochopit. Po jejich příjmu klesá tlak, takže najednou máte pocit ospalosti. Sushi, rohlíky a mořské plody mají takový účinek.