Co kdyby oko trčelo? Dobrá rada a užitečné cvičení

Na rozdíl od toho přijmout s tím, že oko záškuby peníze, rozumný moderního člověka obeznámeného s tímto problémem, nespěchejte k radosti. Teakové oči jsou spíše bolestivé a komplikují život. Zpravidla je první otázka v těchto případech: "Co dělat, když oko trčí, a jak vážné je to?"

Klíčník oka označuje jakousi hyperkinezi - svalovou kontrakci nesprávným vedením mozku. Zjistěte, proč mozky posílá tyto příkazy a dává odpověď na otázku, co otupuje oko.

Nejčastější příčinou otřesů očí je únavová, fyzická a psychická závislost. Osoba zcela podřízená intenzivnímu pracovnímu plánu nekontroluje stav jeho organismu. Totéž se děje s těmi, kteří trpí stresem nebo emočním utrpením. Mezitím se mozog nemůže vyrovnat s množstvím příchozích signálů, které se projeví později ve formě nervózní tic.

Lékaři v tomto případě doporučují, aby tělu poskytli to, co nejvíce potřebuje - odpočinek. Může to být dlouhý sen, víkend nebo dovolenou. Je možné, že budete potřebovat užívat sedace a zdržet se vzrušujících nápojů, například z kávy. Vynikající efekt je zajištěn koupáním, změnou situace a cvičením pro hluboké dýchání.

Překvapivé funkce uvolňuje napětí má cvičení s názvem „generálové svrchní“. Chcete-li to, budete muset sedět na židli s pevným sedlem a představte si, že na ramenech kabátu hozený přes těžké generála. Je neuvěřitelné, že ve stejné době narovnat ramena, záda, krk natažené, a co je nejdůležitější - důvěru a klid obsaženého v reálných generálů.

Někdy se najít odpověď na otázku, co dělat v případě, že cukání očí, stačí snížit čas strávený u počítače nebo moderní gadgets. Je užitečné vzít přestávky, stejně jako speciální gymnastiku pro oči. Netrvá to dlouho, ale odstraňuje únavu a podráždění. Většina oftalmologů doporučuje následující cvičení: těsně zavřete oči, zhluboka se nadechněte, pomalu vydechujte a otevřete oči. Opakujte několikrát. Mimochodem, toto cvičení je rychlý způsob, jak zastavit oko.

Podvýživa, zánět, některé léky a nedostatek slunečního světla vede k nedostatku hořčíku v organismu a vitaminů skupiny B, který je zodpovědný za normální funkci nervového systému. Co když oko trčí z nedostatku vitaminů a minerálů? Diverzifikujte jídlo. Zahrajte do diety zeleniny, ořechy, žitný chléb, luštěniny, obiloviny. Rychlejší efekt dává kombinaci potravin bohatých na vitamíny a minerály s vitamínových přípravků.

Všechno výše uvedené je nejčastějším a nejméně vážným důvodem, proč oko trčí. Příčiny jiné povahy jsou nebezpečnější a vylučují samoléčení. Zuby oka mohou být důsledkem porodní poranění, meningitida, stejně jako poranění mozku, trpěla před několika lety. Neprochází oční klíště může být příznakem závažných onemocnění: mrtvice, mozkové nádory, roztroušená skleróza, zvýšený nitrolební tlak. Kromě toho existuje genetická předispozice ke klepnutí.

Pokud odpočinek a uklidnění nervů nedává správný účinek, není třeba doufat, že spontánní zmizení problému. V takovém případě se otázka, co dělat, když oko trčí, je pouze jedna odpověď, jít k lékaři.