Jak léčit hypertenzi v domácnosti?

Problém vysokého krevního tlaku nemá žádné omezení věku a pohlaví. Vzhledem k možnosti strašných komplikací hypertenze (srdeční infarkt, mrtvice) nemůžeme tuto nemoci opustit bez léčby. Pokud však dodržujete určitou techniku, můžete se zbavit hypertenze v co nejkratším čase bez použití léků. Jak správně léčit hypertenzi v domácích podmínkách? To bude popsáno v článku.

Příčiny onemocnění

Než zjistíte, jak léčit hypertenzi v domácnosti, stojí za to mluvit o jejích příčinách. Mechanismus onemocnění je založen na skutečnosti, že napjaté malé cévy narušují normální průtok krve a srdeční sval trpí hladem kyslíkem. Hlavními faktory, které způsobují onemocnění, je špatný způsob života s nadměrnou konzumací tuků a sacharidů, závislostí, nedostatek aktivní fyzické aktivity, stresu a přetížení. Při hypertenzní krizi nebo když onemocnění přešlo na třetí, poslední fázi, nemůžete bez pomoci lékaře. Nicméně v 1. a 2. etapě léčba hypertenze bez léků, zaměřené na eliminaci negativních faktorů.

Vlastnosti výživy

U hypertenzních onemocnění je správně zvolená strava zaměřena na normalizaci metabolismu. Současně je zakázáno konzumovat maso z tučných odrůd, bohaté polévky a bujóny, pečené pečivo, silný čaj a kávu, cukrářský krém. Menu by nemělo obsahovat nádobí, které obsahují velké množství pikantních koření, soli. Podporuje zvýšený tlak kakaa, příjem alkoholu.

Základem jejich stravy s vysokým krevním tlakem se doporučuje, aby bohaté na jód a omega-3 s nízkým obsahem tuku mořských ryb. Zvyšování příjmu potravin obsahujících velké množství draslíku pomáhá vyloučit sůl a přebytečnou tekutinu z těla, což vede k poklesu tlaku. Je důležité neustále udržovat rovnováhu hořčíku v těle. Zelený čaj je vhodný pro nápoje, ale kapalina by měla být omezená. Výborný lék na hypertenzi jsou zelenina, ovoce, zelenina, potraviny s vysokým obsahem vápníku (maso, ryby, mléčné výrobky). Na vyplnění salátů následuje pouze rostlinný olej. Doporučuje se jíst jídlo v malých porcích a v určitém čase.

Léčba bez léků formou fyzického tréninku

Jak léčit hypertenzi bez léků? Jakákoli fyzická aktivita ovlivňuje snížení tlaku na normální úroveň. Současně je nutné koordinovat úroveň fyzické námahy s celkovým stavem organismu a fází onemocnění. Obézní lidé a ti, kteří se těžko pohybují, by trénink měl začít s respirační gymnastikou, která pomáhá nasytit mozkovou kůru a krevní cévy kyslíkem. Cvičení tráví sedět a v uvolněném stavu, zhluboka se nadechl a silným vydechováním nosem. Cvičení se opakuje 12krát a po půlminutové přestávce se postupuje jiným způsobem. Zpočátku komplex se opakují 8 krát, a potom jako přizpůsobení organismu na příchozí kyslíku komplexního počtu opakování se zvyšuje na maximálně 32 dýchací frekvence. Délka tréninku je 30 minut.

Chůze na místě s vysokými koleny, otáčení rukou, dřepění na místě a snadný běh se provádí rychlým tempem. Protahování cvičení je dokončeno a pomáhá rychle obnovit svaly. Je užitečné provádět ranní cvičení každý den. S hypertenzí se musíte naučit řídit své emoce, protože psychické pohodlí a klid jsou nezbytné k vyloučení negativních důsledků.

Přírodní látky při léčbě hypertenze

Jak léčit léky na léčbu hypertenze, věděla z dávných dob, kdy ještě nebyl žádný lék založený na úspěších chemické vědy. Aktivita přírodních léčiv je zaměřena na odstranění cévních křečí, zlepšení volného prokrvení a stimulaci ledvin. Dobré výsledky zajišťuje hirudoterapie. Pijavice, sání žilní krve přispívají ke zlepšení kvality. Navíc snížení viskozity krve zabraňuje hirudoterapii tvorbě krevních sraženin.

Česnek pro prevenci a léčbu

Pravidelný příjem česneku má krvavý barvivový efekt, revitalizuje tok krve v nádobách a zabraňuje usazování na stěnách nádob oxidačních produktů. Při prevenci tvorby volných radikálů brání tvorba česneku nejen tvorbu cholesterolu, ale i nebezpečné karcinogeny. Česneková infuze (2 jemně nasekané česnekové hřebíček na 1 šálek vařené vody) trvá 12 hodin. Tinktura jednoho skla se užívá dvakrát denně, což snižuje krevní tlak o 8%.

Seznam nejúčinnějších receptů s česnekem obsahuje:

1. Jeden kilogram medu je smíchán s česnekem (5 velkých hlav) a šťávy, vymačkané z 10 citronů. Pevně ​​uzavřená směs je ponechána na tmavém místě a stojí za týden. Vezměte denně 4 lžíce.
2. Česneková alkoholová tinktáze ze 100 g alkoholu a 40 g česneku. Trvejte jeden týden na tmavém místě, třesete se denně. Pak zalijte filtr a přidejte malý olej z máty peprné. Vezměte 20-30 kapek, zředěných vodou, před jídlem. Průběh léčby je jeden měsíc.

Zpracování lnu

Použití lněných semen pro stabilizaci krevního tlaku je založeno na vysokém obsahu (až 25%) esenciálních mastných kyselin. Omega-3 mastné kyseliny zabraňují zvýšení hladiny cholesterolu, což brání tvorbě plaků na stěnách nádob. Vlákno, obsažené v semenném nátěru, absorbuje strusku a toxiny, stimuluje proces samočistění těla. Posílení stěny cév a normalizaci metabolismu lipidů, lněné semínko snižuje krevní tlak a je vynikající profylaktické proti tuku v játrech.

Předem nakrájené lněné semínko trvá tři lžíce denně. Mohou být přidány do salátů, aby se vyrobil prášek pro sendviče. Doplnění vaší stravy lněnými semínky pomůže zabránit vzniku maligních nádorů, snižuje riziko náhlého úmrtí na srdeční a vaskulární patologie.

Tinktura červených borovicových kuželů

Pokud chcete rychle snížit krevní tlak doma, měli byste věnovat pozornost borovicovým kužům. Po třech dnech užívání tinktury se tlak sníží o 20 jednotek, zlepšuje se pohoda. Při pravidelné konzumaci znamená, že to podporuje tón stěnách cév, zlepšuje průtok krve a ředí krev, zabraňuje tvorbě trombů. Neuroprotektivní vlastnosti tinktury borovicových kužele stimulují rychlé zotavení po mrtvici a infarktu, zabraňují relapsům.

Připravte si tinkturu kužele shromážděných v červnu a červenci přidáním pylů a borovicových květin. Umyté pod kuželemi tekoucí vody vložené do litrové nádoby a nalil vodku. Směs trvá 2-3 týdny při pokojové teplotě na tmavém místě. Připravte si tinkturu hlubokého tmavě červeného filtru a vezměte si lžičku před jídlem po dobu půl hodiny. Výrobek lze ředit vodou nebo teplým čajem.

Jiné lidové prostředky

Jak léčit hypertenzi bez tablet? Nejjednodušší způsob, jak pochopit tlak, je voda s medem (1 čajová lžička medu na sklenici vody), která je opilá ráno, na prázdném žaludku. Snižuje tlak ledu, jehož malé části jsou aplikovány na obě strany sedmého krční obratle, je populárně nazýváno "kohoutem". Poté, co se led roztaví, krk se otírá na sucho a do těchto míst se třepí kafrový olej. Příjemný a jednoduchý postup pro zvlhčení oblasti krku a ramen s čajem z mátového čaje je také účinný při snižování krevního tlaku. Účinná při léčbě hypertenze je směs vařené vody se škrobem a jódem. Připravte jej smícháním 10 g škrobu, 1 lžičku. jódu (5%) se sklenicí vody, která se pak zředí dalším sklenicí vařené vody. Vezměte roztok dvakrát denně na 1-2 polévkové lžíce.

Čištění nádob s přírodními šťávami

Užitečné vlastnosti čerstvě vymačkaných šťáv s bohatým obsahem minerálů a vitamínů se používají k prevenci a léčbě hypertenze. Džusy řepy rozdělují plaky cholesterolu, malé sraženiny, podporuje normalizaci střeva. Použití okurky šťávy čistí tělo metabolických produktů, toxinů, toxinů. Šťávy ze zeleru a kiwi, obsahující velké množství hořčíku, čistí nádoby a urychlují průtok krve.

Fytoterapie

Jak rychle léčit hypertenzi doma? Výběr léčivých bylin k léčbě hypertenze provedenou na základě vlastností zklidňuje nervový systém, s cílem obnovit normální srdeční rytmus, posílit a rozšířit cévy. Kromě toho je jejich účinek zaměřen na udržení funkcí ledvin, jater, čištění toxinů a toxinů. Formy bylinné medicíny jsou velmi odlišné - odvarky, čaje, tinktury, koupele. Podle jeho hypotenzního vlastnostem nejúčinnějších při tlacích jsou Leonurus, chokeberry, hloh, sladký jetel, cudweed, lebky. Mírnější vliv působí viburnum, plantain, air, angelica a řada dalších rostlin. Maximální účinnost léčby je indikována pomocí hypertenzních sbírek, ve kterých jsou jednotlivé bylinky uspořádány v nejoptimálnějších kombinacích.

Jak léčit hypertenzi s bylinami? Je třeba poznamenat, že používání fytoterapie v jakékoliv formě po delší dobu bude účinné. Například třezalka hemlock výrazně snižuje krevní tlak a je doporučena pro komplexní léčbu i těžkých forem hypertenze, ale užívání tinktury se počítá po dobu několika měsíců. K negativním faktorům léčby bylinného tlaku je přítomnost řady kontraindikací. Proto se doporučuje nejprve projednat s lékařem technika bylinné medicíny a neúčastnit se samoléčby.

Doktorská rada

Jak léčit hypertenzi? Řezníci (vědec, vedoucí lékař Moscow City klinické nemocnici № 71) na základě osobních a lékařské praxe věří, že ústavní léčba je nutná pouze během exacerbací nebo komplikací tohoto onemocnění. Ve všech ostatních případech stabilizace tlaku může být selháním soli, měli byste znovu zvážit stravu, vést zdravý životní styl a provádět kombinovanou léčbu po celý život. Hypertenze, podle lékaře, je nevyléčitelné onemocnění, ale může být kontrolováno bez závažných komplikací. Alexander Myasnikov tvrdí, že rostlinné přípravky přispívají k obnově funkcí stěn cév, ale pouze k jejich kompetentnímu použití.