Vysokotlaká psychosomatika: důvody pro to, co dělat

Vysoký krevní tlak se vyskytuje nejen u starších osob, ale také u mladých lidí. Porucha tohoto stavu může být fyziologická a navíc psychosomatické příčiny, které způsobují hypertenzi. Terapeutická opatření předložené patologie zahrnují komplexní přístup. Je nutné, aby je užíval již při prvních tlakových skokech, dokud se hypertonická patologie nevyvinula do chronické formy.

V tomto článku budeme podrobně zvážit psychosomatiku vysokého krevního tlaku.

Hypertenze: Co je to?

Hypertenze, nebo pokud jde o terminologii, esenciální hypertenze, je onemocnění, ve kterém je hlavním příznakem vysoké hodnoty krevního tlaku. Často je tato patologie zdokumentována u dospělých ve věku čtyřicátých let, ale v mladém věku často také hlásí případy takového porušení. Hypertenze mezi lidmi je splněna bez ohledu na pohlaví. Psychosomatika zvyšování tlaku, pulz do konce nebyla studována. Toto onemocnění je hlavní příčinou úmrtí u pacientů trpících srdečními a cévními poruchami.

Jaký je vysoký tlak?

Zvýšený se považuje za tlak, při kterém hodnoty tonometru stoupají nad 135/80 milimetrů rtuti v následném trojnásobném měření po dobu čtrnácti dnů. Nejvhodnější pro zdravý zdravotní stav a kromě toho pro normální pracovní kapacitu této osoby je arteriální tlak 120/80 milimetrů rtuti.

V důsledku jiných onemocnění

Je třeba poznamenat, že hypertenze se často stává výsledkem jiných onemocnění. Může být tedy vyvoláno, například:

• Nadváha tělesné hmotnosti.
• Vývoj diabetes mellitus.
• Přítomnost různých srdečních patologií.
• Vývoj aterosklerózy.
• Přítomnost osteochondrózy.

Negativní dopad na kvalitu života

Navíc, všechno přímo k arteriální hypertenzi může způsobit jiné onemocnění, což výrazně zhoršuje kvalitu lidského života. Nejnebezpečnějšími komplikacemi hypertenzního onemocnění je mrtvice, stejně jako infarkt myokardu. Nicméně, i když se to nestane, aby věděli, že od této chvíle až do konce života bude muset následovat určité stravu, neustále měření tlaku, užívání léků každý den, opouštět sportovní a outdoorové aktivity, je velmi smutné. Psychosomatika zvýšení tlaku zde hraje důležitou roli.

Ale vzhledem k tomu, že vysoký krevní tlak není považována za nemoc jako takovou, lék, který by mohl plně jeho lék, a to i přesto dnes, a je nepravděpodobné, že by se ukázat jako vývoj tohoto onemocnění je závislá na mnoha různých faktorech, včetně a psychologické.

Vysokotlaká psychosomatika bude popsána níže.

Jaké jsou příčiny vysokého krevního tlaku?

Mezi hlavní faktory rozvoje hypertenze patří následující faktory:

• Nadváha tělesné hmotnosti.
• Nestabilita emočního pozadí.
• Nadměrný nervový šok.
• Zranění mozku.
• Nemoci, které jsou chronické a mají negativní vliv na činnost krevních cév a srdce.
• Dědičná predispozice organismu.
• Nemoci, které jsou infekční a virové.
• Změny věku v plavidlech. Často se stává, že nízký tlak s věkem narůstá.
• Nadměrné hladiny cholesterolu, které naopak vyvolávají tvorbu plaků, které narušují normální oběh krevního oběhu.
• Klimakterické reakce ženského těla. V tomto okamžiku může často nízký tlak skákat na vysoké rychlosti.
• Přítomnost škodlivých návyků a jejich zneužívání.
• Nadměrná spotřeba slaných potravin.
• Rychlý nárůst adrenalinu v těle.
• Sedavý a sedavý životní styl.

Vysokotlaká psychosomatika

Někteří psychiatři mají vysokou míru tlaku u lidí kvůli nadměrným povinnostem. Jak ukazuje praxe, tito lidé mají grandiózní plány, jejichž realizace vyžaduje příliš velké úsilí a čas. Aby bylo možné tyto cíle realizovat, je proto zapotřebí nadměrné snahy. Z toho všeho lze konstatovat, že příčinou vysokotlaké psychosomatiky je reakce těla na velkou únavu a navíc emoce, které vznikají z frustrace nebo nadměrného vzrušení.

Sobecké rysy

Mnoho hypertenziv je charakterizováno sobeckými rysy. Tito lidé se snaží dosáhnout svých cílů. Tato znaková vlastnost přispívá k dosažení významných výsledků ve sféře kariéry, nicméně negativně ovlivňuje lidské zdraví. Fenomén vysokotlaké psychosomatiky se v takových případech projevuje se stejnou frekvencí u mladých a starých lidí.

Aktivní pozice

Toto onemocnění svědčí o aktivní pozici osoby. Jedná se o druh odpovědi na překážky, které vznikají po celou dobu života. Arteriální tlak se mimo jiné může zvýšit u osoby, která po dlouhou dobu nedokáže uvolnit nevyřešené situace. Výsledkem je, že se tito lidé pravidelně ocitnou v napjatosti, mají pocit nedůvěry a strachu.

Příčiny vysokotlaké psychosomatiky

Z psychosomatických příčin, které přispívají k vzniku hypertenzního onemocnění, patří následující faktory:

• V důsledku pocitů jako je hněv, nepřátelství nebo podrážděnost lidé výrazně zvyšují krevní tlak.
• Nadměrná tuhost spolu s nadměrnou tvrdohlavostí také přispívají k rozvoji hypertenzních onemocnění u lidí.
• Pocit úzkosti a strachu. Lidé s podobnými emocemi se vyznačují nadměrnou emoční nestabilitou a tendencí k časté hysterii. Tyto stavy pomáhají stimulovat sympatický nervový systém a zvyšují celkové množství stresových hormonů v krvi. V důsledku toho může člověk prudce zvýšit krevní tlak na velmi vysoké míry. Při této časté a opakované zkušenosti s úzkostí a obavami vzniká hypertenzní onemocnění chronické povahy.

Jak se vyrovnat s vysokotlakou psychosomatikou, ne všichni ví.

Stádia nemoci

Poruchy psychosomatické povahy se zpravidla postupně projevují. To je způsobeno oslabením obrany těla, která prostě zastavuje omezení fyzického a duševního poškození. Specialisté identifikují následující fáze psychosomatiky:

• Psychosociální. V této fázi se vytvářejí úkoly, které naléhavě potřebují řešení. Hlavní reakcí na vnější podněty jsou zpravidla ty nebo jiné vnitřní rozhodnutí osoby a jeho následné jednání.
• Psycho-ochranná (nebo jinak adaptační fáze). Pro druhou fázi dochází typicky k porušení při přijímání rozhodnutí zaměřených na řešení problému. Kvůli tomuto selhání v těle je psychologická ochrana sama o sobě. Navzdory skutečnosti, že vnitřní pocit nepohodlí se rozvíjí, díky spouštěným ochranným mechanismům je možné vypořádat se s negativními emocemi. V této fázi se můžete zbavit příznaků, pokud je zjištěna hlavní příčina abnormalit.
• Psychosomatická fáze. V této fázi se vnitřní potlačený konflikt přeměňuje na tělesnou poruchu, která zase způsobuje příznaky fyzických onemocnění. Během psychosomatické fáze dochází k výraznému oslabení duševního nepohodlí a fyzické, naopak, jen vzrůstá.
• Poslední fáze. V této fázi je samodestrupce organismu charakteristická kvůli nemožnosti omezit bolestivé mentální zážitky. Takové psychosomatické procesy velmi často způsobují smrtelné nemoci. Psychický v tomto případě již není schopen zvládnout ochranné funkce, proto se na podvědomé úrovni vytvářejí patologické stavy. Tyto stavy jsou následně chronickými onemocněními a navíc dědičnou povahou a různými závislostmi.

Zjistíme, co dělat s vysokotlakou psychosomatickou činností.

Co je třeba udělat?

Aby se člověk léčil hypertenzí, měl by se člověk alespoň pokusit znovu zvážit celou svou životní pozici. Především by bylo vhodné, abychom negativní obraz okolního světa a životních okolností na něco pozitivního. V tomto případě je mimořádně důležité správné přerozdělení cílů a povinností včetně.

Pacientům s vysokým krevním tlakem se doporučuje uvědomit si, že všichni lidé jsou zcela jiní, takže byste se měli naučit přijímat je tak, jak jsou. Mimo jiné byste měli odpočívat vaše tělo od tvrdé práce a myšlenkových procesů. Je velmi užitečné být mezi svými přáteli častěji, dělat to, co máte rádi.

Léčba hypertenze bez léků

K dnešnímu dni existuje mnoho různých léků, které pomáhají normalizovat a udržovat krevní tlak. Ale kromě léků existují i ​​jiné způsoby, jak bojovat proti hypertenzi, které doporučují psychologové:

• Den by měl začít s upřímnou vděčností všem okolním lidem a také světu za to, že má příležitost žít v něm. V takovém případě, pokud se zdá, že je velmi obtížné, je třeba připomenout, všechny osoby se zdravotním postižením, kteří, kdyby měli možnost by dali hodně pro prostě chodit, stejně jako všichni lidé, na dvou nohách se pohybovat nezávisle na sobě, žít, milovat a pracovat .
• Měli byste se snažit udělat jen to, co se vám opravdu líbí. Doporučuje se to udělat i v případě, že vyžaduje radikální změnu ve vašem životě, změnu pracoviště a také okruh známých.
• Měli bychom se snažit být pouze s lidmi, kteří jsou pro člověka příjemní a milovaní. S týmiž, s nimiž se nelíbí, je přísně zakázáno komunikovat, protože to má velmi negativní dopad na psychoemotický stav, stejně jako na práci srdce a cév.
• Nemůžete vzdát, aby se vzaly dovolenou. Nemůže být opomíjen a dny volna během týdne. Rozhodně je třeba přijmout, a alespoň občas, alespoň jeden den pouze věnuji, ale i své koníčky a myšlenky v týdnu.
• Ujistěte se, že máte dostatek spánku každý den. U dospělého člověka, abyste plně obnovili sílu a cítili se veselí, musíte spát nejméně osm hodin denně.

• V případě, že je potřeba, můžete si objednat schůzku s terapeutem. Mnoho pacientů není schopno se přizpůsobit svým skutečným touhám a aspiracím. A velmi často může pomoci pouze profesionální lékař a značně usnadnit jeho existenci. Jak jinak může normalizovat vysoký krevní tlak pro psychosomatickou léčbu?
• Psychologům se také doporučuje, aby napsali seznam sto položek, z nichž každá bude tajná touha. Ale před vytvořením seznamu přání v tomto seznamu byste měli pečlivě přemýšlet a analyzovat, které skutečně je. Není žádným tajemstvím, že od dětství rodiče přinášejí lidem mnoho touh. A dělají to nejen rodiče, ale také přátelé, společnost, šéfové a tak dále. Nemá ani cenu přemýšlet o takových touhách, neboť s největší pravděpodobností nepovedou k očekávanému štěstí a emočnímu míru. Po určení jejich opravdových přání je třeba, pokud je to možné, usilovat o jejich splnění pro sebe. Taková technika pomůže posílit nervový systém, normalizovat psycho-emoční pohodu a pozitivně ovlivnit práci srdečního systému.

Níže je názor lékařů na vysokotlakou psychosomatickou léčbu.

Stanovisko odborníků

Lékaři potvrzují, že dnes vysoký krevní tlak je jedním z nejčastějších onemocnění. Kromě lékařské péče, který je jmenovaný lékař, je důležité provádět psychologickou terapii. Samozřejmě, že ne vždy člověk má možnost změnit místo svého působení a ještě radikálně změnit svůj životní styl, ale měli byste začít v malém, například, dát tělu příležitost k lepšímu spánku, trochu více, než si odpočinout a dostat pozitivní emoce.

Liz Burbo o vysokotlaké psychosomatice má jistý názor. Ve své knize "Vaše tělo říká:" Milujte se! "Autor poukazuje na možné metafyzické příčiny problémů s vysokým krevním tlakem. K emocionálnímu blokování člověka, podle autora, dochází nezávisle, což vyvolává vývoj této nemoci.

Pacienti jsou silně tlakováni sami kvůli jejich nadměrné míře. Zažívají znovu a znovu stejné situace, které mu slouží jako připomínka starých psychologických traumat. On dramatizuje situaci. Kvůli intenzivní duševní činnosti člověk zažije mnoho různých emocí. Je velmi citlivý: chce, aby lidé kolem něj byli šťastní, snaží se dosáhnout tohoto cíle s veškerou svou silou. V důsledku toho se zvyšuje jeho tlak. Autor doporučuje, abyste snížili své požadavky pro sebe i pro ostatní, relaxovali a užívali si života. To normalizuje jeho zdravotní stav.

Co říká Louise Haye o vysokotlaké psychosomatice?

Ve své knize "Heal Yourself" najdete hlavní negativní postoje, které vedou k nemoci. Naproti tomu jsou popsány harmonizující myšlenky, které mohou vést k uzdravení. To přímo souvisí s vysokým krevním tlakem. Nejčastěji nevyřešené chronické emocionální problémy vedou k nemoci. Musí se zbavit.