Arteterapie - umělecká léčba

Arteterapie je relativně nová technika, která se nicméně aktivně využívá v moderní psychologii. Tento typ korekce je založen na tvůrčí činnosti člověka, o čemž svědčí jeho jméno (umění z angličtiny - umění).

Art terapie a historie jejího vývoje

Samozřejmě se začala objevovat umělecká a umělecká činnost primitivními lidmi. V dávných dobách to bylo umění, které sloužilo jako komunikační prostředek. Stejný termín zavedl Adrian Hill v roce 1938. Během tohoto období umělec pracoval v sanatoriu, hlavně u pacientů s tuberkulózou. To byl ten, který poprvé poznamenal, že výtvarná třída má pozitivní vliv na stav pacientů a urychluje proces obnovy.

První profesionální používat tento způsob provádí ve Spojených státech - a pak byl použit arteterapie pro děti, které jsou brány v průběhu války v nacistických táborech. A již v roce 1960 byla vytvořena Americká art-terapeutická asociace. Od té doby se tento druh psychokorce stává stále oblíbenější.

Koneckonců, arteterapie nemá žádné kontraindikace ani žádné vedlejší účinky. Tato technika může být použita téměř v každém případě u každého pacienta, ať už je to dítě nebo starší osoba.

Arteterapie a její hlavní typy

K dnešnímu dni je zde hromada odrůdy arteterapie. Ve skutečnosti skoro všechny jakési umění, ve kterém se člověk tak či onak může vyjádřit.

• Přirozeně nejoblíbenější technikou je umělecká terapie (v úzkém smyslu). Zahrnuje použití všech uměleckých forem umění, od výkresů a fotografií až po sochy a jiné ručně vyrobené předměty.
• Muzykoterapiya - jistě, s pomocí zvuků člověk může vyjádřit své emocí a pocitů, než lékaři.
• Bibloterapie je další zajímavou formou léčby, která zahrnuje nejen připravenost na čtení literární díla, ale i psaní vlastních příběhů, básní a pohádek.
• Taneční terapie - zaznamenává se, že je pro někoho mnohem snadnější uvolnit pocity v tanci.

Samozřejmě, to je zdaleka ne všechny metody léčby. Arteterapie využívá různé umělecké formy. Stojí za zmínku, že počet metod korekce stále roste.

Art terapie: hlavní úkoly

K dnešnímu dni fanoušci "umělecké léčby" jsou přesvědčeni, že vnitřní "já" člověka lze vidět v obrazech, které vytváří během relace. Taková léčba je zaměřena především na sebevědomí. S pomocí výtvarného umění může člověk vyjadřovat a studovat různé pocity, od lásky až po zášť a strach. Mimochodem, umělecká terapie se často používá jako boj proti nejrůznějším fóbím.

Během relace jsou prováděny následující úlohy:

• s pomocí kreslení člověka dává vědět negativním emocím - nelibost, agrese, nenávist, hněv;
• umění pomáhá pacientovi soustředit se na své pocity a pocity;
• pravidelné třídy arteterapie pomáhají vyvíjet i ty nejvíce potlačené pocity a myšlenky a postupně rozvíjet sebeovládání;
• Kromě toho obdrží psycholog velmi cenný materiál pro psychodiagnostiku, protože kresby mohou poskytnout odborníkovi spoustu užitečných informací a objevit skryté problémy.

Pokud jde o náznaky takové léčby, je spousta - je to deprese, strach a také nízká sebeúcta, Přítomnost konfliktů, úzkost, osamělost atd.

Art-terapie: cvičení pro sebe-léčbu

Ve skutečnosti existuje mnoho způsobů, jak se zbavit negativních a vyjádřit své vlastní pocity. Samozřejmě, že je nejlepší požádat o pomoc odborníka, ale můžete sami vyzkoušet několik zasedání. Experimentujte s barvami, tvary, textury atd.

Dalším zajímavým způsobem je tzv. "Cvikové cvičení". Nejprve nakreslete na listu komplexní spleť čar. Během kreslení se snažte nedodržovat řádky - jen nechte ruku pohybovat volně. Jakmile se podíváte do taženého doodle, snažit se pochopit jejich význam, definovat pocity, které vám způsobují zbytečné na první pohled obraz. Dno napsat krátkou poznámku na výkrese, ve kterém vyjádřil emoce zkušení. Systematicky opakujte cvičení a porovnejte připomínky.