Kosti páteře: jak zabránit vzniku bolesti

Existují různé důvody bolesti pánevních kostí. Jednou z nich je bolest u žen vznikající během těhotenství. Tyto negativní projevy se objevují na pozadí podvýživy, zvýšené hmotnosti, která ve spojení s růstem břicha negativně ovlivňuje kosti. Velmi často se jedná o hlavní příčinu bolesti, protože na podpůrném motorovém systému dochází k dalšímu zvýšené zátěži.

Pokud pánevní kosti bolesti během těhotenství, to může znamenat, že tělo postrádá vitamín D a vápník. Tyto příznaky zpravidla spolu s léky obsahujícími vápník předepisují různé multivitamíny. Je třeba mít na paměti, že pouze lékař může předepsat potřebné léky a příjem vápníku je povolen pouze do 34 týdnů těhotenství.

Pacientské pánevní kosti se mohou stát předzvěstí problémů podporující motorové zařízení. V přítomnosti těchto symptomů by měla být vyšetřována na známky onemocnění, jako je dermatomiozid, koxartrózy, revmatoidní artritida, lupus erythematodes a dalších. Tato onemocnění mohou mít vliv nejen na zdraví těhotné ženy, ale i budoucí dítě.

Ženy, které často čekají na dítě, čelí problému symphysiopatie. Jedním z příznaků tohoto onemocnění je přítomnost kachní chůze. Symfyzitida silně zjemňuje klouby a pánevní kosti a osamělé artikulace rozlišuje se a stává se mobilní. Onemocnění vede k ostrým bolestům, když tlačíte kosti a ve veřejné oblasti, stejně jako změny v pozicích kufru. Současně dochází ke zvýšené únavě a slabosti. Obvykle neexistují žádné negativní důsledky pro plod se symfyzitidou. Hlavní nebezpečí může počkat na ženu během porodu, takže je lepší udělat císařský řez.

K pánevním kostem neubližuje, je nutné během těhotenství nosit speciální obvaz a omezit jakoukoli fyzickou aktivitu. Čím méně aktivity, tím méně bolesti. Je ideální, abyste před koncepcí dítěte přijali preventivní opatření. Měli byste vést zdravý a zdravý životní styl, jíst plně, pravidelně navštěvovat bazén, sledovat držení těla. Pokud je však onemocnění neověřeno, ocel bolesti pánev, je nutné přijmout naléhavá opatření k odstranění bolesti a zabránění bolestivému syndromu.

Za tímto účelem je nutné zahájit užívání multivitamínových komplexů, omezit sestupy a výstupy na schodišti a omezit dlouhé procházky. Nemůžete dovolit těhotné ženě zůstat v jedné pozici po dlouhou dobu, měli byste neustále měnit polohu těla, v žádném případě byste neměli sedět déle než hodinu. Je nepřijatelné sedět nebo ležet na tvrdém povrchu. Pokud potřebujete dlouhou cestu autem, kolena by měla být umístěna pod panvou. Pokud musíte stát na jednom místě, rovnoměrně rozložte váhu.

Úleva od bolesti umožní kontrolu přírůstku hmotnosti, protože každý extra kilogram dodává extra zátěž panvové kosti a činí bolesti silnější. Chcete-li zmírnit stav, musíte do stravy zahrnout potraviny obohacené o vápník, musíte vždy nosit předsvatební obvaz, který uvolní zátěž na pánevní kost a zmírní bolest. V noci během spánku pod nohama by měl být položen polštář, který sníží tlak plodu na krku a dolní části zad.

V každém případě se při prvním náznaku bolesti v pánvi během těhotenství, je nutné poradit se s lékařem, a pro všechny ostatní otázky. A v žádném případě by neměla přijmout žádná opatření k vlastní správě onemocnění.