Proč se teplo šíří kolem nohou, jak zmírnit napětí v končetinách?

Většina lidí si stěžuje na otoky končetin, ale mnozí ani nehádají, s čím je tento fenomén spojen. Nejedná se o kosmetický problém, jak se někteří mylně myslí, že je za tímto dobrý důvod, a někdy i nemoc, která vyžaduje okamžitou léčbu. Teplo se zvětšuje po nohách z mnoha důvodů a nejčastější z nich je selhání žíly.

Přispět k této velké tělesné hmotnosti, genetická predispozice, nedostatek fyzické aktivity a nezdravá strava. V důsledku toho, že stěny žil zeslábne, krevní oběh, což s sebou nese řadu negativních důsledků. V důsledku toho se zdá venózní nedostatečnost. Při chůzi v nohách dochází k mírnému brnění, bolesti, cyanotických žil se objevuje na povrchu pokožky a kůže se stává průhlednou a suchou.

Venózní nedostatečnost sám neprojde a je-li správná léčba není k dispozici, pak je onemocnění se zvýší na více závažných komplikací, jako je žilní trombóza (flebitida), podkoží nebo ekzém. Pokud se tedy potíte v teple, poraďte se s lékařem. Situaci lze předejít již v počáteční fázi.

Proč se teplo zvětšuje v nohách: důvody

Takové stavy jsou někdy spojeny s nesprávným metabolizmem, onemocněním ledvin, stagnací v lymfatických uzlinách nebo plochých nohou. Se srdečním selháním lze tento problém pozorovat. Příčinou otoku mohou být také onemocnění srdce a cévní poruchy.

Často ženy, které nosí boty s vysokými podpatky, se potají v teple. Pokud se na to nebudete věnovat pozornost, pak v blízké budoucnosti budou křečové žíly. Proto boty muset vybrat pohodlné, přírodní a kvalitní materiály pro nohy bylo pohodlné a snadné.

Pro prevence křečových žil lékaři doporučují denní nošení kompresní punčocháče nebo golfů, které pomáhají předcházet kongesci krve. Terapeutické prádlo podporuje normalizaci krevního oběhu v cévách. Zkuste po 19 hod. Ne pít hodně tekutin. Odstranit otoky pomůže bylinné odvarky nebo komprese z kůry z kořenů.

Výrazný edém se vyskytuje v důsledku renálních patologií. Zpravidla je ovlivněna zadní část nohou, teplota stoupá a během pohybu je bolest. Často vznikají tmavé kruhy pod očima se změní odstín moči a víčka se zvětšují. V takových případech je vyšetření terapeutického lékaře povinné. Při onemocněních střev je také pozorován edém končetin, což je doprovázeno poměrně dlouhým průjmem. Ve skutečnosti existuje mnoho důvodů, které způsobují nepříjemný jev, můžete zjistit hlavní faktory po kompletní lékařské prohlídce.

Jak doma odstranit otoky?

Po náročném dni se nohy potřebují odpočinout a je lepší používat relaxační lázně nebo je třít s ledem pro tyto účely. Nalijte studenou vodu do šálku, nalijte mořskou solí a trochu extraktu z borovice - dolní končetiny sklopte po dobu 3-5 minut a jemně je masírujte jemnými pohyby. Takové postupy pomohou odstranit únavu a aktivovat tok krve.

Pokud se jedná o otok ohně nohou, pak pravidelně provádějte následující cvičení:

1. V sedící pozici zvedněte nohy, stlačte prsty a otáčejte nohama, čímž provedete kruhové pohyby.
2. Postavte se na své ponožky, udělejte několik jednoduchých skoků, abyste odstranili váhu a zatížení nohou.

Používejte speciální krémy a masti, například Lyoton nebo Troxevasin. Léky obsahují rutin a heparin, které posilují kapiláry a zhoršují otoky. Pohybujte se více, plavat, používat méně soli a pohodlné boty.