Hygiena trávicího systému má velký význam

Proč je hygiena důležitá? trávicí systém? Pro koho a za co je důležité? Pro nás samozřejmě i pro naše zažívací orgány. Nedávno jsem slyšel, jak starší muži argumentují "až do modrého" a současně se ptají - která z nich má více různých vředů. Je charakteristické, že pokud jde o patologii Gastrointestinální trakt (gastrointestinální trakt), všichni přítomní byli ještě živější.

Ukázalo se, že problémy s zažívacím systémem, žádný z argumentujících mužů vůbec nezohlednil. Jednomyslně uznali, že "je to pro každého". Myslela jsem, že to vůbec nebylo. Například v mé rodině, včetně dědeček a babiček, to je v pořádku. Byly tam nějaké nepříjemné chvíle, ale jak říkají: "Je to dlouhá doba a ne pravda."

Je možné, že jste v pořádku s trávicími orgány právě proto, že od raného dětství každý z vaší rodiny má hygienu zažívacích orgánů.

Je zřídka najít špinavou, nezabezpečenou a nezničenou osobu. Je úžasné, že několik lidí pozoruje hygienu trávení. Dodržování hygienických pravidel je však pro prevenci mimořádně nezbytné onemocnění trávicího ústrojí a normální činnost trávicích orgánů.

Jaká je hygiena trávicího systému

Ústní dutina

• Začněte péči o ústní dutinu, udržujte ji čistou. Proto chráníme sliznici před ulcerací a zánětem. Zuby jsou zdravé, není žádný nepříjemný zápach.
• Zuby by měly být dobře vyčištěny ráno a večer před spaním. Pro úplné odstranění zbytků jídla vedeme zubní kartáček nahoru a dolů a současně masírujeme dásně. Tato metoda zlepšuje krevní oběh kořeny zubů, zabraňuje krvácení dásní.

Nedostatečná péče o ústní dutinu vede k rozmnožování mikrobů ve zbytcích zbytků jídla. Vzniklé žluté skvrny na povrchu zubu způsobují nepříjemný zápach z úst. Minerální soli, které obsahují sliny, jsou usazeny na zuby a tvoří zubní kameny. Mikrobi rozmnožují mezi zuby provokují zánět dásní, vedou k zubním onemocněním.

Také hygiena trávicích orgánů samozřejmě zahrnuje čistotu během jídel:

• čistě umýt ruce;
• mytí zeleniny, ovoce, mytí jiných potravin;
• tepelné zpracování potravin;
• čistě umývané nádobí;
• kvalitativně vařené jídlo, které má příjemnou vůni a chuť;
• atraktivní vzhled.

Kromě zachování čistoty rukou a výrobků zajišťuje hygiena trávicího systému správnou periodicitu jídla. Vzhledem k tomu, že smíšené potraviny jsou strávené a jsou v žaludku po dobu asi čtyř hodin, bude správné jíst každé čtyři hodiny. Pokud se tato mezera zkrátí, míchání nových a dříve přijatých potravin vede k nadýmání kvůli narušení normálního fungování. Pokud se interval mezi jídly zvyšuje, žlázy vyprázdněného žaludku začnou vylučovat enzymy a kyselinu chlorovodíkovou. Způsobují zánět sliznice. Výsledkem takového dopadu může vzniknout peptický vřed, chronická gastritida.

Východní lékařství. Čištění trávicího systému

Žaludek musí být vyčištěn jednou za dva týdny.

Čištění vodou

• Žaludek by měl být naplněn vodou. Voda by měla být mírně teplejší než normální teplota lidského těla.
• Potřebujete pít od jednoho a půl do tří litrů.
• Vezměte si vodu, musíte si klečet a vytlačit kolena - "Pose havranů".
• Když je žaludek plný, musíte jít nahoru a ohýbat se pod úhlem 90 cm - v dolní části zad.
• Stisknutím ruky na břicho se voda vytáhne z úst do žaludku, a to vše zbytečně.

Pokud jsou dodržována tato jednoduchá doporučení, hygienická opatření trávicího traktu zajistí, že váš gastrointestinální trakt bude normálně fungovat. Buďte zdraví!