Správná strava pro syndrom dráždivého střeva s plynatostí

Mnoho vědců a lékařů si myslelo na otázku: "Nemají pacienti potřebují pomoc se syndromem dráždivého intelektuálního terapeuta?". Pokud se však podíváte na druhou stranu, nemoc může být léčena doma na základě doporučení lékaře. Koneckonců, toto je druh dysfunkce, při které narušuje silnou bolest v oblasti břicha, především proto, že se vyskytne po vyprázdnění. Četnost výletů na toaletu a struktura stolice se také mění. Bude dieta pomáhat s syndromem dráždivého střeva s nadýmáním, průjmem nebo průjmem? Podívejme se na tento článek.

Manifestace syndromu

• Bolest a nepohodlí v břiše, často se to děje ráno a bolest klesá po odchodu do záchodu.

• Neustálé nutkání na toaletu, které je velmi obtížné ovládat, s tím, že je třeba provést defekaci.

• Závažná zácpa, stolice méně než 4krát týdně.

• Rozrušený žaludek, tj. Průjem více než 2krát po celý den.

• Existuje pocit neúplného vyprázdnění, nadýmání a nadýmání.

• Různé přísady ve stolici.

Co by neměl být s tímto syndromem?

• Krevní výtok ve stolici.

• Aktivní ztráta hmotnosti.

• Silná bolest v břiše v noci.

• Vysoká teplota, významné zvýšení vnitřních orgánů.

• Změny v složení krve, jmenovitě zvýšení počtu leukocytů.

Podobně, stejně jako při jakékoli nemoci, můžete diagnostikovat, kdy jsou vyloučeny určité život ohrožující příznaky. V případě, že jste nalezli jeden nebo více příznaků ve vašem těle, musíte vyloučit další závažná onemocnění provedením některých testů a vyšetření, které potvrdí syndrom dráždivého střeva. Dieta a výživa zde hrají důležitou roli.

Požadované testy

Chcete-li se ujistit, zda má člověk syndrom dráždivého střeva nebo ne, postupujte takto:

1. Poskytují obecný krevní test.
2. Darují krev pro elektrolyty a obsah bílkovin.
3. Prozkoumejte výkaly pro různé infekce, přítomnost různých parazitů.
4. Vyšetřte výkaly pro přítomnost dysbiózy.
5. Proveďte imunogram.
6. Poskytují testy hladin hormonů štítné žlázy.
7. FGDS a ultrazvuk malé pánve.

Samozřejmě, budete muset projít spoustu testů, ale je to nezbytné a velmi důležité, aby se zabránilo rakovinu, což v dnešní době je zcela běžné a rozšířené v populaci, například onemocnění, jako je lymfom, protože jsou pro lidský život velmi nebezpečné.

Rozumíme, jak může dieta pomoci syndromu dráždivého tračníku s plynatostí? O tom níže.

Léčba syndromu dráždivého střeva

Především je doporučeno navštívit psychoterapeuta, neboť často existují případy, kdy člověk po nervovém šoku nebo stresu pozoruje takové poruchy v jeho nebo jí. A poté, co navštívil terapeuta a uskutečnil několik rehabilitačních kurzů, se pacientův stav výrazně zlepšil. Například se používají takové metody léčby, jako je hypnóza. V případě akutní potřeby lékař předepisuje pilulky, antidepresiva. V každé situaci je nutný individuální přístup s přihlédnutím k psychoemotional stavu osoby.

Denní režim je hlavní příčinou zhoršení situace, nesprávného režimu denní noční bdělosti a denního spánku. Nedostatek spánku významně ovlivňuje samotnou chorobu, na druhé straně, pokud máte zvyk vyprázdnit střeva ráno, zabrání to výskytu zácpy.

Jaká je strava pro syndrom dráždivého střeva s plynatostí?

Lékaři doporučují konzumovat studenou vodu, jakmile se probudíte, a je žádoucí toto kombinovat s ranním cvičením. To pozitivně ovlivňuje zdravotní a psychoemotický stav každého člověka.

Doporučuje se nepoužívat různé přísady, které obsahují mnoho barviv, příchutí a chemii obecně. V každém případě byste měli pečlivě přistupovat k výběru produktů a pečlivě si přečtěte jejich složení. Často se stane, že kompozice obsahuje jakýsi laxativ, který přispívá ke změně stolice. Je důležité vědět, že takové laxativa jsou přítomny ve žvýkačkách. Pokud tedy máte tendenci k průjem, je lepší je vůbec nekupovat.

Škodlivé pít alkoholické nápoje, kofein a šumivé nápoje. Pacienti mají také často nesnášenlivost s mléčnými výrobky, se zácpou je důležité věnovat pozornost vodní rovnováze v těle a konkrétně - sledovat pitný režim. Lékaři a odborníci na výživu doporučují každý den pít jeden a pol nebo dva litry vody a konzumují potraviny bohaté na vlákninu (zeleninu i různé druhy ovoce).

Pokud máte akutní bolest a nepohodlí v břiše, doporučujeme jíst vařenou zeleninu. Je velmi užitečné, pokud máte ve stravě otruby, mají pozitivní vliv na obecný stav osoby.

Jaká je strava pro syndrom dráždivého střeva s plynatostí a zácpou?

Léčba

Při silné bolesti můžete vypít léky proti bolesti, mezi něž patří Spasmalgon a Nosh-pu, papaverinové svíčky. Pokud máte průjem, nemůžete bez Imodia bez 2-4 miligramů denně. V případě zácpy, můžete normalizovat žaludek práci normalizovat rovnováhu vody v těle, pokud to nepomůže, je třeba vzít prášky nebo projímadla „Duphalac“ a „Mukofalk“. V případě meteorismu jsou užívány drogy na bázi dimethiconu, jako je Espumizan. Ale samoléčba není v žádném případě možná.

Pokud se o něco obáváte a jeden z příznaků se objeví, měli byste určitě navštívit lékaře, aby vám mohl předepsat léčbu. V případě potřeby bude lékař používat individuální přístup založený na vašem zdravotním stavu. Navzdory skutečnosti, že tato onemocnění není pro život nebezpečná, je stále nutné tuto chorobu léčit, a to i přesto, že se nemůže dostat do přísnějších forem. Vzhledem k výskytu tohoto onemocnění se však kvalita života zhoršuje. Vše, co potřebujete, je udržet správnou dietu, vést aktivní životní styl, a hlavně - váš duševní stav, musíte se radovat a užívat si života.

Pomůže určitou stravu v syndromu dráždivého střeva s průjmem a plynatostí.

Správná strava

Pokud máte bolesti břicha a máte pravidelné problémy s stolicí, musíte úplně upravit celou stravu. V případě, že jíte správně a pijete dostatek vody na jeden den a budete i nadále trpět těžkou zácpou nebo naopak průjem, musíte se nejprve obrátit na terapeuta. Po dlouhém rozhovoru s vámi provede vše a provede definitivní závěr o tom, zda musíte předepsat léčbu.

Je povinné navštívit gastroenterolog. Na základě vaší nabídky lékař poradí, zda jíte správně, protože to může být hlavní důvod. Pro syndrom dráždivého střeva bude vybrána strava. Je také možné sestavit přibližné menu.

Obecné tipy pro výživu

Především je důležité poznamenat, že výživa by měla být vyvážená a bohatá na vlákninu. Je třeba snížit porce a jíst každé tři hodiny, jedna porce by měla mít velikost velké pěst. Frakční výkon je vynikající volbou. Nejíst potraviny, které způsobují fermentaci nebo otoky. Nemůžete jíst potravu, která je velmi dlouhá a těžko stravitelná. Je nutné vyloučit vepřové maso z jídla, protože tělo tráví spoustu času, aby ho strávil.

Je škodlivé jíst potraviny, které stimulují aktivní produkci žaludeční šťávy. Celkově, které spotřebovávají ne více než 2000 kalorií, pomůže to snížit spotřebu velkého množství tuku. V den jíst přibližně:

• 200 gramů uhlohydrátů;
• 50 gramů tuku;
• 90 gramů bílkovin.

Napijte 1,5 až 2 litry vody. Množství soli by mělo být sníženo.
Jedná se o stravu pro syndrom dráždivého střeva se zácpou, průjem a plynatostí.

Není vhodné jíst studené jídlo, je třeba ho zahřát a používat teplé. Níže je seznam potravin, které mohou být konzumovány s syndromem dráždivého střeva.

Doporučení pro IBS

Pokud je průjmová bolest, je nutné vyloučit výrobky, které způsobují tekuté stolice: švestky, jablka, červená řepa apod. Nejlepší tabulka je číslo 4.

Pokud je plynatost - vylučuje to brambory, žitný chléb a mléko. Potraviny by neměly být příliš chladné nebo horké.

Při zácpě se střevo musí dostat do práce, ale potraviny v něm by neměly být fermentovány. Vylučte ty potraviny, které způsobují zácpu: kissel, čokoláda, silný čaj a káva. Tabulka č. 3 bude účinná.

Užitečné potraviny s podrážděným střevem:

• vysoce kvalitní chléb (sušený);
• nízkotučné ryby;
• libové maso (králík, kuřecí maso, hovězí maso);
• dietní polévky, ryby i maso;
• rostlinný vývar;
• kakao na vodě.

Pokud budete postupovat podle všech doporučení, nebude se člověk obtěžovat syndromem dráždivého střeva. Dieta a výživa (seznam výrobků může pokračovat) je třeba pečlivě promyslet.

Je přísně zakázáno používat

1. Jakékoli tučné, smažené a také uzené ryby.
2. Jakékoli masné maso.
3. Polévky na velmi tučném vývaru.
4. Smažené vejce.
5. Ovesná kaše a pšenice.
6. Mléčné výrobky (kefír, mléko, zakysaná smetana, smetana, kyselé mléko, přírodní jogurt).
7. Jakákoli surová zelenina, zeleninové pyré.
8. Různé sladkosti.
9. Hroznová šťáva a různé sýtené nápoje s barvivy a vonnými látkami.
10. Různé omáčky.

Všechny tyto produkty pouze zesílí projevy takové choroby jako syndrom dráždivého střeva. Dieta a výživa pro průjem by měla být co nejjemnější.

V případě, že nedodržíte dietu, může se situace a celkový stav výrazně zhoršit. Je velmi důležité, aby se nepřejívaly a nejíst na noc, musíte dát zbytek břicha. Je důležité nežít velké množství kalorií, je lepší jíst 6krát denně, ale v malých porcích. Frakční jídlo je klíčem k úspěchu. Aby se zabránilo zácpě, lékaři doporučují pít asi 1,5 litru vody denně a to nezahrnuje různé kompoty a čaje. Nejde o nápoje sýtené oxidem uhličitým, ale o jednoduchou čistou vodu. Voda je pro každou osobu nezbytná pro normální fungování žaludku a celého těla jako celku.

Závěr

Když se podíváte na statistiky, můžeme učinit závěr, že syndrom dráždivého tračníku je velmi časté, je to běžné u lidí, mladých i starých. Vědci a lékaři na základě všech pokusech dospěli k závěru, že nejčastěji ve vysoce citlivých lidí, kteří mají tendenci se starat o nic jiného, ​​tam je syndrom dráždivého tračníku. Dieta (léčba zvolena lékařem) může pomoci v boji proti této nemoci.

V žádném případě se nedopravujte sama. Pro vaše zdraví je třeba pečlivě sledovat a neposlouchat radu neprofesionálů. Koneckonců, máte jeden život, a proto buďte bdělí. Pokud se cítíte špatně a máte problémy s stolicí, musíte podniknout kroky. Koneckonců, pro plný život je velmi důležité být zdravý! Jezte dobře a jít do sportu, koneckonců to je slib zdraví!

Uvažovali jsme o dietě pro syndrom dráždivého střeva s plynatostí, zácpou nebo průjmem.