Tipy zubaři: kolikrát denně potřebujete zuby zubat

Všichni z prvních dětských rodičů jsme se naučili zubat. Nikdo se nebude potýkat s tím, že je to nejdůležitější postup, který podporuje řádnou dutinu ústní. A jak správně je řídit? Někdo si myslí, že po každém občerstvení musíte vyčistit zuby. Někteří lidé říkají, že to stojí za to jen ráno nebo večer. Z článku se dozvídáme, kolikrát denně potřebujete zuby zubat. Bude užitečné se seznámit s tím, jak řádně provádět tento postup. To je přesně to, o čem dnes mluvíme.

Proč si zuby zmařeme?

Aby člověk přísně dodržoval hygienická pravidla, musí pochopit, proč to dělá. Koneckonců, ne každý pacient si myslí, kolik patogenních bakterií je na zubech, jazyku a sliznicích.

Každý ví, že nedodržování hygienických pravidel může vést k zubnímu kazu. Vidíme to z reklamní zubní pasty, slyšíme od doktorů a rodičů v dětství. Ale to není vše, co může vést ke zubnímu plaku.

Zbytky jídla mohou sloužit jako dobrá půda pro mikroby. Cítí se skvěle, množí se, způsobují zánět tkání. A právě ti lidé, kteří nejsou obeznámeni s tím, jak správně kartáčovat zuby, kolikrát denně to musíte udělat, jsou potenciálními pacienty parodontisty. Koneckonců, pokud čas neodstraňuje desku, nakonec se stanou mineralizací. Jednoduše řečeno, změní se na zubní kámen. Nemůže být odstraněn bez pomoci lékaře. Tvorba kamenů vede k zánětu dásní, k jejich sestupu ak rozvoji různých nepříjemných onemocnění. Po tom všem se mikroby dostanou do gingiválních, radikálních a peri-ozubených tkání. Tento vývoj může vést k uvolnění a ztrátě zubů.

Tipy pro zubní lékaře: kolikrát denně musím zuby zubat?

Co o tom řeknou odborníci? Všichni zubní lékaři říkají, že postup péče o ústní dutinu postačuje k provedení 2krát denně (ráno a večer). Lékaři tedy označují, že hygienická procedura je nezbytná pro provedení po ukončení příjmu výživy. Proč? Koneckonců je po raňajkách nutné, aby ústní dutina a povrch zubů byly vyčištěny z patogenních bakterií. Po jídle začínají škodlivé bakterie proces reprodukce. Zbytek jídla slouží jako skvělé jídlo. Po jídle je vhodné čistit. Tím zabrání tvorbě zubního kamene a rozvoje zubního kazu.

Kolikrát denně potřebuji zuby zubat? Dvakrát. Podruhé provádíme postup v intervalu mezi večerem a spánkem. V noci lékaři doporučují věnovat zvláštní pozornost hygieně. Čištění by mělo být prováděno nejen pomocí zubního kartáčku a pasty. Chcete-li odstranit zbytky jídla mezi zuby, zapadne nit.

Postup algoritmus

Chcete-li dosáhnout lepšího účinku, nestačí vědět, kolikrát denně potřebujete zuby zubat. Jak to udělat správně? Každý člověk by měl znát odpověď na tuto otázku.

Aby byl postup co nejúčinnější, doporučuje se držet před zrcadlem. V tomto případě můžete mentálně představit své čelisti ve 3D projekci. To pomůže učinit pohyb více vědomý. Chcete-li vyčistit ústní dutinu desky, dotknout se všech těžko dostupných míst, některé mechanické pohyby nestačí. Osoba by si měla uvědomit nebo si představit, kam směřovat hlavu kartáče, aby se odstranily nečistoty.

Během postupu se snažte vyhnout náhlým pohybům a nadměrnému tlaku. Ráno po očistění lékař doporučuje masáž dásní. A večer před tím, než je žádoucí použít speciální nit.

Jak dlouho trvá postup?

Pacienti se často ptají odborníků na otázku: "Kolik času potřebuji ke zubům?". Je to jednoduché. Postup může trvat 2-3 minuty. Stojí za zmínku, že se jedná o minimální čas, který se doporučuje vynaložit na mechanické čištění zubů.

Pokud masíte ráno, bude to trvat ještě několik minut. Práce se zubní nití vyžaduje přesnost. Nemůžete spěchat, protože můžete poškodit měkké dásně dásní.

Obecně platí, že pro celý hygienický postup stačí, aby každá osoba přidělila 5 minut. Nepotřebuje mnoho času na zanedbávání a čištění orální zdraví pod hrozbou.

Proč je to často škodlivé, když si zuby zmačkáte?

Mnoho pacientů se domnívá, že je žádoucí provádět hygienické postupy vždy po jídle. Proto se říká, že odpověď na otázku, kolikrát denně potřebujete zuby zubat, bude záviset na počtu občerstvení. Zubní lékaři vyvracejí tuto teorii. Časté mechanické účinky na smalt a dásně, kontakt s pastou způsobí katastrofální následky.

Pokud čistíte dutinu ústní dutiny příliš tvrdě, můžete provokovat vysychání a podráždění sliznic. Výjimku lze nazvat pouze ty případy, kdy člověk jedl sladkou nebo velmi kyselou misku. Poté můžete znovu zuby zubat pastou. Ve zbytku času stačí použít kondicionér, zubní nit nebo kartáč bez pasty. Odborníci také doporučují použití žvýkacích desek. Ale nenechte je unášet.

Jak si vybrat štětec a pastu?

Při provádění postupu čištění hraje obrovská roli správně zvolená štětka a pasta. V Německu například pacient získává tyto atributy pouze na radu zubaře.

Je třeba si uvědomit, že kartáč je vybrán vzhledem k tuhosti štětin. Pasta je žádoucí koupit více než jednu. Střídání abrazivních a léčebných druhů je považováno za účinné. Takže musíte mít jednu zkumavku bělící pasty a kopii léku obsahujícího fluoridu, bylinných výtažků.

Zubní lékaři upoutávají pozornost pacientů na skutečnost, že pro všechny sedm nemůže být zakoupena jedna pasta. Nezapomeňte, že všechny problémy mohou být různé. Proto je pro každého člena rodiny nutné vybrat pastu a kartáč.

V článku jsme našli odpověď na otázku: "Kolikrát denně musím kartáčovat zuby?" Teď můžete provést tento postup správně, s ohledem na všechny nuance.

Na závěr bych rád poznamenal, že nemůžete zanedbat pravidelné čištění zubů. Může to být příliš drahé pro vás. Negligentní postoj k jejich zdraví jistě povede člověka ke zubnímu křeslu. V takovém případě bude pacient muset čelit nepříjemným okamžikům v jeho životě. Postarejte se o sebe a přimějte okolní lidi spokojen s vaším krásným úsměvem.