Nízká hladina cukru v krvi

Nízká hladina cukru v krvi je hypoglykemie. Toto onemocnění se nejčastěji projevuje u těch, kteří dodržují přísnou dietu. Hlavními příznaky jsou silné palpitace, bledost, pocení, třes, úzkost, mdloby, podrážděnost a letargie.

Nízká hladina cukru v krvi může být zvýšena v důsledku příjmu potravy. Po jídle člověk pankreas začne produkovat inzulín, takže množství cukru v krvi se zvýší. Ale také se stává, že dochází k nadměrnému uvolňování hormonů, po kterém se hladina uvolňuje glukózy v krvi příliš nízká.

Nízká hladina cukru v krvi je často pozorována u lidí s cukrovkou, které se zvyšují tím, že jí něco sladkého. U zdravých lidí se to stává méně často a proces probíhá v měkčí formě. Existují však výjimky. U nezvyklé stravy může dokonce zdravá osoba, která netrpí diabetes mellitus, může vyvinout hyperglykémii.

Příčiny onemocnění.

Hlavní příčiny nízké hladiny cukru v krvi:

-Velké přestávky v jídle. Sníží se hladina cukru v krvi, pokud po několika hodinách po slabém jídle bude veškerá energie těla vyčerpána.

-Nízkokalorická strava. To se projevuje, když do těla vstoupí malá množství glukózy spolu s jídlem a hladina krevního cukru klesá po tom, co je trávena.

-Intenzivní cvičení. V důsledku dlouhého tréninku může být veškerá glukóza v těle vyčerpána. V tomto případě se objeví příznaky glykémie a bude těžké se dále trénovat. Aby se tomu zabránilo, sportovci konzumují potraviny bohaté na sacharidy před a po tréninku.

-Nadměrná spotřeba sladké. Pokud člověk konzumuje něco sladkého nebo moučného, ​​způsobuje to prudký nárůst inzulínu v krvi, následovaný snížením hladiny glukózy. Kvůli použití například krabičky čokolád, člověk dostane vysokou dávku serotoninu (potěšujícího hormonu), ale po tom, ospalost, únava, slabost a opět chce jíst něco sladkého.

-Pití alkoholu a silných nápojů. Nápoje, ve kterých je vysoký obsah cukru, mohou přispět k rychlému zvýšení množství v krvi. Alkohol, opilý na prázdný žalud - stejný cukr, a má stejné důsledky.

Symptomatologie onemocnění.

Nízká hladina cukru v krvi se projevuje řadou příznaků, jako je například velké pocení, brnění prstů a rtů, bledost, konstantní pocit hladu, bolest srdce, svalová slabost, malý třes, únava. Pokud to ovlivňuje nervový systém, může se jednat o: bolesti v hlavě, zdvojnásobení a rozmazání vidění, rychlé zívání, spastické svalové kontrakce.

Navíc existuje psychická symptomatologie, která se projevuje jako nízká hladina cukru v krvi. Tam jsou deprese, nespavost v noci, spánku v odpoledních hodinách, stejně jako podrážděnost. Často jsou diagnostikovány místo glykémie, například neurózy nebo deprese, neboť má společnou symptomatologii, nejvíce dominantní je úzkostná reakce.

Abyste se vyhnuli rychlému poklesu hladiny cukru v krvi, existuje několik jednoduchých pravidel:

Pokuste se snížit příjem kofeinu, takže jak málo cukru v krvi je způsobena zvýšením inzulínu.

Nemůžete kouřit. Kouření narušuje normální produkci cukru v krvi. Takže je lepší odmítnout tak špatný zvyk.

Konzumujte potraviny, které obsahují chróm, protože pomáhají regulovat hladinu cukru v krvi.

Správná strava a životní styl pomůže každému člověku udržet si své zdraví po mnoho let. Buďte opatrní k Vašemu stavu a pohodě.