Jak snížit hladinu cukru v krvi: doporučení

Vysoká hladina cukru v krvi je považován za hlavní znamení cukrovky 2 typy. Toto onemocnění může nastat z mnoha důvodů. Za prvé, je to dědičná predispozice. Pokud jeden z vašich příbuzných trpí cukrovkou, musíte vědět, jak snížit hladinu cukru v krvi, protože je velmi pravděpodobné, že se tato nemoc bude ve vás vyvíjet. Kromě toho jsou osoby s nadváhou s hormonálními poruchami a onemocněním pankreatu náchylné k nemoci. V ohrožení jsou i ti, kteří jsou vystaveni silnému stresu.

Symptomatický diabetes

Než začnete mluvit o tom, jak snížit hladinu cukru v krvi, musíte vypsat příznaky, které naznačují zvýšení hladiny cukru. První alarmující znamení je neustálý žízeň. Člověk může denně pít až pět litrů tekutiny, nicméně bude neustále suchý v ústech. Proto je žízeň doprovázeno hlubokým močením. Mnoho pacientů si stěžuje na stálou slabost, rychlou únavu. Kůže pokožky také suché a tenké, kůže může svědění a oloupání. Malé rány a řezy se velmi pomalu uzdravují, lýtka neustále křeče. Teplota je obvykle snížena. Často dochází k silné ztrátě hmotnosti.

Doporučení

Tak, jak snížit hladinu cukru v krvi? Budete muset odstranit ze svého jídelníčku řady produktů: všechny rychlých sacharidů (sladkostí a dortů), tučných a smažených jídel, krupice, bílý chléb, rohlíky, bagety, pečivo, mléko, jogurt, zakysanou smetanou, majonézou, kondenzované mléko, máslo. Pod zákazem také kachní a husí maso, sýr, salám, slanina, zmrzliny a čokolády. Doporučená jíst potraviny, jako jsou otruby z obilovin (všechny otruby), zelenina, luštěniny (hrách, čočka, fazole), brambory, ryby a zeleninové polévky, tvaroh (ale ne mastný), telecí, kuřecí, králičí maso. Chcete vědět jak snížit hladinu cukru v krvi? Lékaři se doporučuje opřít zeleninou a bylinkami: cibule, česnek, cuketa, řepa, ředkvičky, mrkev, zelí, lilek, špenát a papriky by měla být základem vaší stravy. Velmi užitečné jsou kyselé bobule: třešeň, rybíz, brusinkový, brusinkový, morušový, buvolový, řepicový.

Prevence

Na otázku, jak snížit hladinu cukru v krvi, lékaři obvykle odpoví, že by se měla zvýšit výkon, tráví více času venku, čas od času uspořádat lékařskou hladovění, brát denně střiky, více se pohybovat.

Fytoterapie

Mnozí pacienti chválí o fytoterapii chválou (je třeba zdůraznit, že tato metoda nemůže být základem léčby - jedná se pouze jako doplněk). Některé rostliny jsou vynikající pro cukrovku. V tomto ohledu bychom se měli zmínit listová fazole, Stevia (mimochodem, nahradí cukr), topinambur, Veronica drog (je nutné, aby se jako běžný čaj a pít lžíci třikrát denně).

Pták třešně

To, jak darovat krev za cukr, budete podrobně vysvětleni na klinice. Pokud najednou najdete menší problémy, můžete se nejprve pokusit sami vyřešit, například vařit odvar z ptačího třešně. Chcete-li to udělat, vzít lžíce ovoce, vařit a trvat několik hodin. Napijte půl šálku po dobu jednoho měsíce a znovu proveďte testy. Zjistíte, že hladina cukru výrazně klesla.