Zda je možné dělat masáž při osteochondróze děložního čípku: odpověď odborníka

Lidé, jejichž práce je připojena k počítači, mohou vyvolat bolesti hlavy, ospalost a jiné nepříjemné pocity. Často je tento problém upřednostňován tím, že se vyřeší užíváním tablet nebo opojené kávy. A to často pomáhá, protože to může být způsobeno pouze nedostatkem kyslíku nebo špatným krevním oběhem. Nicméně příčina popsaného stavu může také sloužit jako osteochondróza cervikální oblasti.

Co je tohle onemocnění?

Osteochondróza krční páteře - růst kostí u obratlů, což vede k degeneraci meziobratlových plotének, vazů porušení integrity, poranění svalů, sevření nervu, což způsobuje bolest a vzhledu meziobratlové kýly.

Nemoc se nejprve zhoršuje pravidelně, pak se bolest ucítí na krku a v dalších oblastech. Jeho příznaky přinášejí značné nepohodlí života člověka. Proto je důležité, aby se situace nedostala do kritického stavu. Jakmile se objeví signály, je třeba učinit opatření, která začínají studiem příčin nepříjemných pocitů.

Jak se má léčit?

Bolest v ramenou a krku, svalová slabost horních končetin, jejich pravidelné znecitlivění, hučení v uších, rozmazané vidění a slyšení - to jsou příznaky, které naznačují, že u pacienta vyvinula krční osteochondróza. Zda je možné dělat nebo udělat masáž tak, závisí na fázi onemocnění.

Takže během období exacerbací je jediným způsobem léčby užívání léků, které pomáhají eliminovat příčiny osteochondrózy. Pokud necítíte žádnou bolest, masírujte krční oddělení. Po obnovení exacerbace onemocnění se obnoví.

Proto je nutné vzít v úvahu kontraindikace, při kterých je postup zakázán:

• bolestivé pocity, které naznačují fázi exacerbace;
• hypertenze;
• kardiovaskulární selhání;
• horečka kvůli infekci.

Specializovaná masáž

Masáž s osteochondrózou krční páteře by měla provádět pouze skutečný odborník v oboru. Je vyroben ve zvláštní židli nebo na stole. Pacient masíruje krk, occiput a oblast krku. Svaly musí být nutně uvolněné, zatímco hlava je nakloněna dopředu:

1. Masáž začíná hloubkovým pohybem od týlu k ramenům. V tomto případě by síla měla být minimální.
2. Další pohyb by měl připomínat stlačení. Vyrábí se několikrát prsty v jednom a potom druhou stranou.
3. Potom jsou svaly hnědé, jako by se pokořila kůže. Pohyb také produkuje falanga prstů v kruhu. Nejprve jsou prováděny podél páteře a pak procházejí po stranách. Stejné tření se opakuje s malými podložkami palců, které dělají masáž předních končetin a trapezius sval.
4. Na konci procedury masáž krku s cervikální osteochondrózou vyvolávají pohyby po zdvihu. Začněte s oblastí krku a poté se přesuňte k zadní části hlavy. Zde jsou prsty vytvářeny kruhovými pohyby, stlačením a třením okcipitální oblasti.

Je možné masírovat krční osteochondrózou?

Masáž je skvělý způsob léčby této nemoci. Díky němu proudí krev do nervů, svaly se uvolňují a napětí je odstraněno. Také jde a křeče. Proto je výše popsaný postup pro osteochondrózu krku velmi užitečný.

Ale jak bylo řečeno, není to vždy možné. Je nutné vzít v úvahu řadu kontraindikací, včetně kromě výše uvedených, přítomnost bolesti, stejně jako rány, vyrážky a další kožní onemocnění.

Pokud jde o to, zda je možné masáž dělat cervikální osteochondrózou, můžeme s jistotou říci, že pomůže nejlépe během období remise. Pokud je rozhodnuto o provedení manuální terapie, mělo by být provedeno po konzultaci s ošetřujícím lékařem.

Kromě klasické masáže se někdy doporučuje provést alternativní postupy, které snižují záněty a podporují regeneraci. Patří sem:

• akupresura;
• aplikace masérky;
• použití medu.

Akupresura

Tato metoda je zvláště vhodná v období exacerbace, kdy se pociťuje bolest nebo silná bolest. Proces spočívá v stisknutí prstů na speciální body, které pomáhají odstranit zánět, zvyšovat průtok krve a eliminovat bolest. Tlakové body jsou vzdáleny od místa bolesti. Jak bolest klesá, doba masáže se snižuje. Maximální doba lisování je pět minut a poté se sníží na tři minuty nebo méně.

Masér

Zvláštní přístroj, který dělá masáž krku osteochondróza krční páteře, je schopen zlepšit výměnné procesy v této oblasti. V současné době existuje řada zařízení tohoto typu na trhu. Podle svých funkcí mají zcela odlišné náklady. Levné zařízení však není nutně neúčinné. Dobrým příkladem je Aplikátor Kuznetsov, válec nebo pás s přezkami. Takoví masažéři se nosí kolem krku v noci a ranní bolest se zpravidla výrazně zhoršuje nebo úplně projde.

Nepoužívejte však toto nebo jiné zařízení bez předchozí konzultace s lékařem. Je lepší konzultovat s ním, který model si vyberete.

Med pro masáž

Vynikající akce má a skončila s medovou masáží. Cervikální osteochondróza doma může být zmírněna tímto způsobem. Avšak med by měl být používán správně. Nejprve je rovnoměrně rozložen ve zvolené oblasti a masáž se provádí s úsilím rukou zatlačit na krk a odtrhnout se od něj. Tento postup trvá maximálně deset minut. No, pokud je prováděn odborníkem, který přesně ovlivní požadované body. Pokud to uděláte sami, tento efekt nebudete moci dosáhnout.

Samo-masáž

Nejčastějším způsobem, jak dělat masáž s cervikální osteochondrózou, je samo-masáž. Může se snadno provádět doma bez návštěvy odborníka a bez nutnosti věnovat více času a peněz. Samoobslužná masáž je navíc realizována v každém vhodném čase. Mělo by se to ale udělat velmi pečlivě a nejprve je třeba pečlivě prostudovat techniku ​​jeho chování. Koneckonců špatné pohyby mohou mít negativní důsledky.

Samo-masáž by měla být řízena zvláštními ustanoveními:

• nejprve sedněte na židli, s rovnou zády, nohy jsou drženy v pravých úhlech, ohýbá je na kolenou;
• pak se postavte a položte nohy na šířku vašich ramen.

Začněte samo-masáž z oblasti krku na zadní straně. Tato technika je následující:

• několik minut pohladili krkem oběma rukama;
• pak se pohyby pohybují od zádech až po ramena;
• měly by být nejprve bez tlaku, ale postupně je nutné zvýšit sílu na maximální přípustnou hodnotu;
• takže vaše ruce nebudou unavené, můžete je změnit a dělat pohyby zase.

Dalším způsobem je stlačení, které se provádí striktně po jedné cestě, například na jedné straně s okrajem dlaně a na druhé straně palcem.

Dále se tření provádí špičkami prstů. Tento pohyb je žádoucí provádět současně oběma rukama a měnit jejich trajektorii. Poté začínají trávit podél páteře.

Toto hnutí se děje několika způsoby:

• malé spirály od hřbetu po boky;
• stejné, pouze přímkami s tlakem;
• malé drobné pohyby, jako kdyby popadla kůži a rozdrtila ji mezi prsty.

Dvě ruce se pohybují v opačných směrech. Pak se přesouvají na boční části. Pokud se broušení provádí současně se dvěma rukama, je nepohodlné, pak se vyrábí střídavě. V tomto případě můžete v těchto částech používat falangy prstů.

Poslední jsou strokové pohyby po trajektorii od zadní části hlavy až po lopatky. Po tom, jděte do samo-masáže v přední části.

Nejdříve jemně protřete povrch dlaní. Pak se pohybují hlouběji od horní části dolů. Síla se zde nepoužívá.

Tímto způsobem připravte oblast, jděte na tření, začínáte mastoidním svalem. Oni se pohybují ve spirále, přitahují stále více prstů. Oplach by se měl provádět pouze po stranách bez ovlivnění štítné žlázy.

Pak jsou přední strany krku hnětany. K tomu, nakloňte hlavu mírně na stranu a špetky pohyby uchopení sval mezi stranou a štítné žlázy, pohybující se od shora dolů, nejprve na jednu a pak na druhou stranu.

Nakonec jsou tahy prováděny shora dolů, což ovlivňuje všechny svaly, které byly zapojeny. Krk je uchopen oběma rukama a pokračuje. Pak ji pomalu naklápěte po stranách a opatrně proveďte svahy a pak kruhové pohyby.

Tuto masáž lze považovat za kompletní.

Závěr

Je možné masírovat krční osteochondrózou? Jak ukazuje praxe, je to nejen možné, ale také velmi užitečné. Další věc je, že tento postup by měl vzít v úvahu všechny kontraindikace a měl by být prováděn kvalifikovaným odborníkem.

Ale co když taková možnost neexistuje? Zda je možné provést masáž u cervikální osteochondrózy nezávisle? Odpověď je pozitivní, pokud se provádí velmi pečlivě a pohybem popsaným v článku. Pak účinek postupu nebude trvat dlouho.