Jak užitečné je moře pro lidské zdraví?

Pravděpodobně každý člověk opakovaně slyšel, že odpočinek na moři má nejvíce pozitivní dopad zdravotního stavu. Ale v čem spočívá? Co je užitečné pro moře? Pokusíme se odpovědět na otázky.

Složení mořské vody

Co je užitečné pro moře? Mořská voda obsahuje následující položky minerály:

1. Chlorid sodný - pomáhá udržovat kyselé a bázové rovnováhy pokožky. Po koupání v moři se obnoví struktura pokožky, což ovlivňuje celkové zlepšení vzhledu.
2. Vápník - pomáhá eliminovat řezy, malé rány, chrání tělo před infekcemi.
3. Hořčík - pomáhá normalizovat metabolické procesy v těle, má relaxační účinek na tělo, zmírňuje otoky, zabraňuje alergickým reakcím.
4. Síra - je nevhodným prostředím pro vývoj patologických spór hub. Koupání v mořské vodě se sírovým médiem zajišťuje dezinfekci pokožky.
5. Zinek - posiluje ochranné vlastnosti těla, zabraňuje tvorbě maligních nádorů.
6. Měď a železo - jsou odpovědné za saturaci kyslíku v těle.
7. Křemík - posiluje nádoby, zvyšuje jejich pružnost.

Po zvážení výše uvedených vlastností není třeba znovu pochybovat o tom, zda je moře užitečné. Lékaři důrazně doporučují několik hodin, aby po koupání v moři nezlikvidovali vrstvu soli z kůže. Lidé, kteří mají příliš citlivou, citlivou pleť, by se zároveň měli vzdát této terapie.

Thalassoterapie

Co je užitečné pro moře? Léčba mořskou vodou je známá jako thalassoterapie. Vedení času na pobřeží vám umožní odstranit svalové a nervové napětí, dobít pozitivní energii. Užitečné vlastnosti moře přispívají ke zlepšení krevního oběhu, normalizují krevní tlak, obnovují normální srdeční rytmus.

Po procedurách se pokožka stává napjatá, jako když v takových vodních tělech absorbuje minerální soli, mikro a makro prvky.

Léčte mořskou vodou následující doporučení:

• houbové infekce;
• dna;
• průjem a zácpa;
• hemoroidy;
• bolest v kloubech, osteochondróza, revmatismus;
• sinusitida, chronická rýma;
• angina, pneumonie, bronchitida;
• poruchy oběhu.

Kosmetické vlastnosti mořské vody

Jaké je pro člověka moře a jak dobře má koupání vliv na vzhled? Po pravidelných vodních procedurách v slaná voda ženy zaznamenají postupné odstranění projevů celulitidy. Mořská voda čistí kůži, vyživuje buňky, dodává epidermis další pružnost, urychluje regeneraci tkání. Během koupání jsou toxiny odstraněny z kůže.

Poté, co jste v mořské vodě, nehty přestaly lámat a odlupovat. Keratinizované tkáně se zpevňují a rychleji se zotavují.

Podle kosmetologů je plavání v moři po dobu půl hodiny denně skvělou alternativou k masáži. Vlny mají příznivý účinek na tělo a provádí pasivní "gymnastiku" pro krevní cévy. Tak je zajištěno nasycení aktivního kyslíku vnitřních orgánů.

Koupání moře posiluje svaly, utahuje kůži, spotřebovává další kalorie. Pro ty, kteří trpí nadměrnou hmotností, mohou postupy ve slané vodě umožnit zlepšení postavy bez nadměrného přetížení.

Pravidla plavání v mořské vodě

Existuje několik doporučení, z nichž následující přispívá k nejlepším účinkům mořské vody na tělo:

1. Než se dostanete do vody, stání stojí asi 10 minut na pláži. Tím se zabrání stresu těla způsobenému kontrastem teploty mezi vzduchem a vodou.
2. Jakmile je v rezortu, je nutné předat aklimatizaci. V prvních dnech je lepší plavat ne více než jednou denně. Dále by měl být počet vodních procedur zvýšen na 2-3 za den.
3. Nezůstávejte ve vodě několik hodin, dokud není tělo zcela podchlazeno. Toto chování je plné nástupu nachlazení, vývoje cystitidy, bronchitidy, exacerbace chronických onemocnění.
4. Měli byste se vyhnout plavání na prázdném žaludku a plavání po jídle. Takové činy poškozují práci trávicích orgánů, způsobují pocit slabosti.
5. Když opustíte vodu, nepokoušejte se okamžitě do sprchy. Mořská sůl by měl zůstat na kůži na chvíli, což jí umožní absorbovat užitečné látky.
6. Lidé, kteří jsou ze zdravotních důvodů kontraindikován ke koupání, by se měli uchýlit k lázním nohou a nalévat mořskou vodu.

Co je užitečné pro Černé moře?

Návštěva pobřeží Černého moře se doporučuje osobám, které trpí onemocněními dýchacích cest. Vzduch je zde nasycen pozitivními ionty, vůněmi léčivých trávníků, prvky pryskyřičných pryskyřic - phytoncides. Proto může být přítomnost v oblasti zhruba porovnána s lékařskou inhalační činností.

Kdo je vhodný k odpočinku na Černém moři? Nedostatek prudkých tlakových ztrát, mírně suché klima, optimální teplota vody - to vše je prospěšné pro lidi, kteří trpí onemocněním srdce, revmatismem, onemocněním ledvin.

Jak užitečné je Azovské moře?

Nicméně paradoxní to může znít pro domácí turisty, složení vody v Azovském moři je považováno za jeden z nejvíce prospěšné pro organismus po celém světě. Obsahuje asi 100 prvků periodické tabulky. Voda Azovského moře je zvláště nasycena bromem, jodem a sirovodíkem. Tyto prvky mají přímou roli v metabolických procesech těla.

Jedinečnost regionu spočívá v přítomnosti léčivého bahna. V tísnivých vodách se z mořského dna vznáší bahno, jehož složky působí na tělo účinným terapeutickým účinkem.

Mrtvé moře

Pokud mluvíme o tom, jaký druh moře je užitečnější, odpočinek v tom, který region má nejvíce příznivý účinek, by zde měl být na prvním místě Izrael. Právě tady se cíleně hodí k léčbě.

Vody mrtvých Moře obsahuje nejvyšší koncentraci užitečných minerálních solí. Oblast je charakterizována nízkou vlhkostí vzduchu, ve které dochází ke zvýšené koncentraci bromu a kyslíku. V okolním prostoru nejsou žádné škodlivé nečistoty a alergeny.

Co je užitečné pro moře? Taková dovolená je vhodná pro osoby trpící chorobami kloubů, plicními nemocemi. Současně jděte Mrtvé moře Nedoporučuje se u lidí, kteří jsou alergičtí na jód. Malé potěšení z koupání obdrží i fanoušci k plavání. Vysoká koncentrace soli jednoduše neumožňuje osobě volně se pohybovat ve vodním sloupci.

Středozemní moře

Klimatické podmínky ve Středomoří se v mnoha směrech podobají Krymu. Jehličnaté lesy sousedí s tropickými palmami. Písečné pláže se střídají s oblázkovými plážemi.

Vody Středozemního moře mají vysoký obsah soli. Z tohoto důvodu se uchylovat k vodoléčebné procedury jsou užitečné, zejména těch, které trpí kožní onemocnění, revmatických projevů. Chcete-li jít sem, doporučujeme za účelem všeobecného posilování organismu. Místní vody jsou vhodné k odstranění příznaků vegetativní dystonie. Nicméně Středomoří střediska s suchý vzduch, není třeba se starat o lidi s chronickým respiračním onemocněním.

Rudé moře

Odpočinek na pobřeží Egypta vám umožní užít si nejteplejší mořskou vodu na světě, jejíž teplota dosahuje zhruba 32 let^oC. Přes vysokou teplotu okolního prostředí v regionu je zde mnohem suchší vzduch než na Krymu. To umožňuje tělu snadno snášet, zdá se, dusivé teplo.

Hlavním nebezpečím při relaxaci na pobřeží Rudého moře je vysoké riziko spálení. Proto při cestě do regionu je nutné zásobovat opalovací krémy a spreje a používat je po každém koupeli.

Rudé moře je vhodné pro lidi, kteří trpí:

• kardiovaskulární nemoci;
• onemocnění dýchacích orgánů;
• kožní problémy;
• onemocnění kloubů, motorové zařízení jako celek;
• chronická rýma.

Současně by lidé, kteří trpí vegetovaskulární dystonií, měli zdržet návštěvy místních středisek. Stejně jako v podmínkách suchého, horkého podnebí je pravděpodobný výskyt exacerbací.

Na závěr

Zdá se, že plavání v mořské vodě a dlouhodobý pobyt na pobřeží obecně je vynikající prevencí mnoha nemocí. Jedinou kontraindikací pro tento druh terapie je přítomnost onemocnění s chronickou povahou, která se během aklimatizace může zhoršit.