Výrobky proti rakovině pomohou snížit riziko onemocnění. Jaké potraviny pomohou vyhnout se rakovině?

Rakovina je závažné a závažné onemocnění, které je těžké léčit i se všemi moderními technologiemi a léky. Zároveň jsou všichni vystaveni riziku. Pokud chcete snížit pravděpodobnost výskytu onemocnění ve vašem lékařském záznamu, věnujte pozornost výrobkům proti rakovině, doporučuje se je zahrnout do stravy po celý život, zůstat zdravý a aktivní až do stáří.

Správná výživa je zárukou zdraví

Starověci říkali, že "vy jste to, co jíte". Bohužel dnešní výživa je zřídka ideální. Často obsahuje polotovary, doslova naplněné umělými barvami a karcinogeny, stejně jako množství cukru, mouky, klobásy a klobásy - to vše má vliv na zdravotní stav obecně. K tomu přidejte špatnou ekologii megacities a stálých stresů na pracovišti. Není divu, že na světě stále častěji lékaři dělají pacienty s diagnostikovanou rakovinou. Obecně je potrava proti nádorům vhodnou nabídkou, která neobsahuje drahé a exotické ingredience. Naopak, všechny pokrmy a jejich přísady jsou jednoduché a užitečné, zejména zelenina a zelenina, citrusové plody, bobule a některé ovoce, luštěniny, ořechy a některé druhy koření. Výrobky proti rakovině budou podrobněji uvedeny jako seznam. Důrazně je doporučujeme, abyste je zahrnuli do své každodenní stravy.

Co jsou antioxidační přípravky?

Nejprve se podívejme, jaké antioxidanty jsou. Jedná se o speciální látky, které zpomalují oxidační procesy v těle, mohou být přírodního a syntetického původu. Nejlepší ze všeho je, když takoví obránci buněk vstoupí do našeho těla s jídlem. Vědci provedli studii o mnoha potravinách (bobule, ovoce, obilí, atd), dospěla k závěru, že velké množství prospěšných antioxidantů obsažených v těchto označeních, jsou výrobky antioxidantů proti rakovině:

• fazole včetně červené;
• divoký a zahradní rybíz, černý a červený;
• brusinka;
• maliny, jahody a jiné červené bobule;
• jablka;
• třešeň, švestka;
• ořechy a sušené ovoce;
• klíčky z obilí;
• jablka odrůd "Gala", "Smith", "Delicious";
• rajčata;
• zelený čaj.

Vzhledem k tomu, že konvenční antioxidanty patří vitaminy C a E, provitamin A, lykopen, flavonoidy, třísloviny a antokyanů (to je jen látka, která je bohatá na červené bobule), můžete zahrnout do svého jídelníčku potraviny proti rakovině, který zahrnuje specifikovaných prvků. Například všichni víme, že velké množství vitaminu C obsahuje citron, pomeranč, plody acai, vitamín E je přítomen ve výše uvedených výhoncích a provitamin A - v mrkve.

Jaké potraviny proti rakovině můžete zahrnout do své každodenní stravy?

Samozřejmě, že průměrný Rus si prostě nemůže dovolit předložit čerstvých jahod, malin, bobulí acai a dalších poměrně drahých výrobků stolu po celý rok. Seznam užitečných složek stravy se však neomezuje pouze na pojmenovaná jména, protože obyčejná kapusta obsahuje užitečné látky, které blokují aktivitu genů, které vyvolávají vzhled rakoviny. Další užitečné a velmi cenově dostupné produkty proti rakovině lze nalézt po celý rok v každém supermarketu:

• česnek a cibule - ve velkém množství obsahují protinádorové látky a zvyšují imunitu;
• rajčata, červená paprika - obsahují lykopen, rajčata se mohou jíst a vařit, léčba nemá prakticky žádný účinek na jejich příznivé vlastnosti;
• citrony a všechny dostupné bobule - vitamín C;
• zázvor (čerstvý, sušený, práškový) a kurkuma - tyto koření, které mnozí z nás nezasloužili, významně snižují zánětlivé procesy v těle a zpomalují růst nádorů;
• všechny fazole - jen nenahraditelné produkty pro prevenci rakoviny prsu, obsahují mnoho užitečných bílkovin.

Včetně těchto ingrediencí v pokrmech, diverzifikujete svou stravu a také provádíte efektivní prevence nemoci.

Jaké produkty chrání před rakovinou prsu?

Bohužel, maligní nádor, který postihuje mléčné žlázy, se vyskytuje u jedné ze třinácti žen. Tento ukazatel se liší podle oblasti bydliště, avšak průměrná hodnota a smutné statistiky jsou relevantní pro Rusko, pro Ameriku a pro země jižní Asie. Ženy ve věku 65 let stejně jako ty, jejichž blízcí příbuzní trpěli touto chorobou, jsou ve zvláštním riziku zvlášť ohroženi. Význam prevence v tomto případě je neocenitelný, měli byste také revidovat vaši dietu tím, že některé přípravky proti rakovině prsu. Které? Zde je seznam:

• láska kurkuma - tento koření, "žlutý zázvor" - je uznávaným prostředkem k prevenci rakoviny, včetně rakoviny prsu;
• užitečné a borůvky - obsahuje velké množství flavonoidů, které snižují pravděpodobnost onemocnění;
• rajčata a již přestali být exotické avokády jsou bohaté na látky, zejména lykopen a kyselina olejová, prospěšné pro tělo;
• Brusel a květák, brokolice - obsahují látky, které zabraňují výskytu rakoviny;
• mezi produkty, které chrání zdraví prsu, špenátu, česneku, zeleného čaje, grapefruitu, třešně, mořské řasy a artyčoků.

Ta samozřejmě nemůže být nalezena v každém obchodě, ale zelí, rajčata, česnek a kurkuma jsou dostatečně levné a borůvky rostou ve velkém množství v lese v sezóně. Hlavní věc není být líná a místo polotovarů připravovat užitečné a chutné pokrmy.

Populární práce a knihy o potravinách, které zabraňují rakovině

Richar Belivo, "Potraviny proti rakovině", je kniha, která se v krátké době stala bestsellerem v mnoha zemích světa. Takže autor, lékař výcvikem, provedl řadu studií, které dokázaly, že některé produkty, zejména rostlinného původu, mohou významně snížit pravděpodobnost rakoviny, stejně jako zpomalit růst nádoru. Takže doktor říká o výhodách kyseliny ellagické, která se nachází ve velkých množstvích již zmíněných malin, jahod, ořechů, a zejména v ořechách, lískových ořechách a pekaních. Seznam zahrnoval třešně, modré plody: borůvka, borůvka a ostružiny, stejně jako brusinky, skořice a čokolády s vysokým obsahem kakaa, tmavé. Samozřejmě, že každý, kdo skutečně záleží na svém zdraví, přestane číst tuto práci, ačkoli si povšimněte, že výrobky uvedené v knize proti rakovině již byly zmíněny jinými lékaři. Společným znakem je to, že k prevenci nádorů byste měli diverzifikovat stravu převážně vegetariánskou stravu, bohatou na vitamíny A, C a E, lykopen, flavonoidů a dalších látek, které jsme uvedených výše uvedených odstavcích.

Selén proti rakovině

Selén je cenným mikroelemenem, který je životně důležitý pro naše tělo. Bez ní je jódu a vitamín E nedostatečně absorbován buňkami, jeho nedostatek může způsobit onemocnění štítné žlázy, nižší imunitu, onemocnění jater, anémii a několik dalších. Proto je velmi důležité vyplnit jeho nedostatek. Pokud jde o rakovinu, selenium hraje důležitou roli při prevenci. Takže je to silný antioxidant, pomáhá posilovat imunitu a jeho role je nenahraditelná při prevenci a léčbě rakoviny prostaty u mužů a rakoviny prsu u žen. Bohužel v Rusku téměř každý obyvatel trpí nedostatečností této látky, a proto je velmi důležité doplnit ji o vitamínové komplexy nebo stravování obsahujících selén. Proti rakovině a dalším nádorům je tento prvek nejdůležitější a nejdůležitější.

Kde je obsah selénu?

Zde je seznam dostupných produktů bohatých na selen:

• to je játra, vejce, sůl horniny;
• mořské plody, zejména sleď;
• Také v seznamu můžete zahrnout dostatek exotických mořských plodů: kraby, krevety, humry a humry;
• mnoho selénu obsahuje pšeničné otruby, kukuřici, semena, ořechy a pivovarské kvasnice;
• stejně jako rajčata, houby, česnek.

Zahrňte do vaší stravy výrobek nebo několik, abyste zajistili účinnou prevenci mnoha druhů rakoviny.

Nejlepší produkty pro prevenci rakoviny

Všechny názvy uvedené v tomto článku nějak zabraňují vzniku mnoha typů rakovinových nádorů. Ale mezi produkty patří i vůdci. Samozřejmě, jejich konstantní konzumace potravin neposkytuje 100% záruku ochrany proti rakovině, ale významně snižuje pravděpodobnost výskytu této diagnózy ve vašem lékařském záznamu. Zde je jejich seznam:

• zelí - všechny, ale především brokolice a Brusel. Jeho použití v potravinách výrazně snižuje výskyt rakovina tlustého střeva;
• sója - velmi účinná při prevenci rakoviny prostaty;
• ořechy, zatímco vůdcové jsou vlašské ořechy;
• ryby - zdroj polynenasycených mastných kyselin, jejichž nedostatek vede k narušení metabolismu tuků, což zase způsobuje zvýšené riziko vzniku nádorů;
• rajčata - ve výrobku vysoký obsah lykopenu, který bojuje proti mnoha druhům rakoviny;
• houby, zejména pro nás exotické, japonské: Shiitake, Maytake, Reishi a další. Kompozice obsahuje látky, které mohou potlačit aktivitu i těch, které se již vytvořily rakovinných buněk;
• mořské řasy - obsahují užitečný jód, selen a mnoho dalších látek nezbytných pro tělo;
• Ginger - chrání pankreas a zvyšuje celkovou imunitu;
• Totéž platí pro cibuli.

Tento seznam uzavírá seznam čajů, zejména zelených. Jediná věc, musíte ji vypít bez cukru a správně a jasně vařit podle pokynů. To znamená, že vroucí voda, a trvá nejméně 5 minut.

Závěry a závěry

Při analýze tohoto článku lze usoudit, že potraviny proti rakovině jsou převážně rostlinného původu. To není překvapující, protože v nich najdete potřebné vitamíny, kyseliny a minerály. Na druhém místě v popularitě - ryby a mořské plody, to vše díky obsahu polynenasycených mastných kyselin. Souhlasíte s tím, správné výživy, včetně boje proti rakovině, bude stát rodinu ne dražší než tabulky, které v hojné míře polotovarů, salámy a klobásy, bílý chléb a těstoviny z bílé mouky. Hlavní věc je pochopit, že vaše výživa přímo ovlivňuje stav těla. Správná strava vám poskytne příležitost žít dlouho a ne být nemocný nejen s rakovinou, ale také s dalšími nemocemi.