Výživa pro dysbakteriózu: seznam produktů, přibližné menu

Dysbacteriosis (dysbióza) střeva - není nemoc, ale stav způsobený nepřirozené změny střevní mikroflóry, která by měla nahradit bakteriální složení. Během intestinální dysbakteriózy zemřou užitečné bifido- a laktobacily. Vzhledem k tomu dochází k růstu a vývoji škodlivých mikroorganismů, které narušují normální funkci trávicího traktu. Dysbakterióza střev nejčastěji doprovází jiné nemoci trávicího traktu.

Dnes je tento problém rozšířený. Podle statistik je více než 70% mužů a žen trpících poruchami trávicího systému. Většina dospělých trpí dysbiózou, ale někdy se vyskytuje u dětí a dokonce u kojenců.

Přibližně 2,5 kg (více než 450 druhů) různých mikroorganismů je součástí mikroflóry střeva zdravého člověka. Tyto mikroorganismy se podílejí na procesu trávení a trávení potravin. Kvalita a kvantita užitečné a škodlivé bakterie u zdravého člověka je ve stavu rovnováhy (normobiocinóza). Když je normobiocenóza narušena, změní se struktura mikroorganismu ve střevě, což vede k narušení trávicího procesu.

Příčiny dysbiózy

Protože střevní dysbakterióza je syndrom způsobený různými vnitřními a vnějšími faktory, důvody pro její vývoj mohou být různé.

• Nekontrolovaný příjem léků (antibiotika, antidepresiva, hormony atd.). Tyto léky zničí jak patogenní mikroorganismy, tak užitečné, životně důležité.
• Nezdravá strava. Chemické přísady, které jsou součástí různých potravin, mohou způsobit narušení fyziologické rovnováhy střevní mikroflóry. Pokud v potravě chybí produkty rostlinného původu a fermentované mléko, z větší části se skládá z mastných, pikantních a sladkých pokrmů. Neustálé přejídání nebo naopak tvrdá strava.
• Nemoci gastrointestinálního traktu. Poruchy selhání pankreatu, střeva a jater může vyvolat uvolňování enzymů. V případě, že enzym se uvolňuje je malý a nejsou dostatečně rozebrat a trávení potravy, bude nestrávené potravy kvasit v žaludku. Onemocnění, jako je gastritida, žaludeční vřed, zánět žlučníku, pankreatitida změnit vnitřní prostředí střeva, ale aby to alkalické a příliš kyselé pro normální fungování prospěšných mikroorganismů. Úplavice, salmonelóza, giardiasis a Helmintiáza - onemocnění, při kterém střeva jsou microparasites a choroboplodné zárodky. Během svého života tvoří látky, které zabíjejí užitečné mikroorganismy.
• Diabetes mellitus, různé onkologie, slabá imunita a onemocnění endokrinního systému mohou vést k narušení fyziologické rovnováhy mikroorganismů ve střevě.
• Duševní a fyzický stres. Na pozadí podstupujících chirurgický zákrok, cévní dystonie nebo psychické poruchy může být osoba vystavena silného stresu. Stres může způsobit křeče nebo snížení aktivity střevních svalů. Co může vést k potížím s pohybem jídel střevem.
• Starší věk. V průběhu let jsou lidé ve věku související změny v těle, které vedou ke zhoršení střevní mikroflóry.
• Nepříznivé prostředí. Zdravá osoba může také trpět dysbiózou. Potom se nepříznivá ekologická situace stane původce.
• Aklimatizace. Při změně klimatu musí lidské tělo zvyknout na nové povětrnostní podmínky. V denní rutině a stravě dochází k poruše, což vede k poruše střevní mikroflóry.

Symptomy dysbiózy

Symptomy dysbakteriózy jsou úzce spojeny s faktory, které způsobily tento syndrom a nejsou specifické. Mezi nejčastější příznaky patří:

1. Těžnost a bolest v břiše.
2. Porucha, která doprovází horkou chuť v ústní dutině.
3. Vysoká tvorba plynů v břiše.
4. Průjem. U některých pacientů mohou výkaly měnit barvu a strukturu. Může se stát velmi tekutý, bledý, s kyselou vůní.
5. Zácpa je běžný pro lidi v důchodovém věku, kdy tlustého střeva v důsledku změn souvisejících s věkem ztrácí schopnost vstupovat do smluvních vztahů. Během dysbiózy se mohou objevit časté změny v průjemné zácpy.
6. Alergická vyrážka, suchost a zarudnutí sliznice a kůže.

Etapy dysbiózy

Výskyt symptomů nerovnováhy střevní mikroflóry závisí na stupni dysbiózy. Zvažme podrobněji každou z nich.

První fáze. To se projevuje nepřítomností viditelných příznaků dysbiózy, maximem, který může být, je bobtnání v břiše. První stupeň této nemoci může nastat kvůli krátkodobé léčbě nebo změnám ve stravě. V této fázi je nevýznamná nerovnováha mikroflóry, kterou lze obnovit tím, že odmítá užívat léky a upravovat stravu.

Druhá fáze. V této fázi se člověk začíná cítit příznaky dysbiózy. Je charakterizována ztrátou chuti k jídlu, častými erukacemi, zvýšenými plynovými formacemi a častými poruchami stolice. Pro úspěšnou léčbu dysbakteriózy je nutné konzultovat lékaře, když se objeví první příznaky.

Třetí etapa. V této fázi dysbakteriózy je střevo postiženo tolika škodlivými mikroorganismy, které mohou způsobit zánět jeho stěn. Ve třetí fázi dochází k agresivnějšímu projevu příznaků předchozího stupně. Feces se stávají tekutými, s kyselým zápachem a kousky nezdravých potravin.

Čtvrtá fáze. V této fázi, škodlivé patogenní bakterie zcela vytlačit plodné. Čtvrtá etapa střevní dysbiózou může způsobit řadu komplikací. Infekční onemocnění gastrointestinálního traktu, anémie, nedostatkem vitaminů, atd Jako důsledek výše uvedených příznaků dysbiózou přidá ztráta spánku, únavy a deprese.

Rychlost vývoje dysbakteriózy od první až po závěrečnou fázi je ovlivněna mnoha různými faktory: věkem, imunitou, prostředím atd. Nezávisle se můžete zbavit této nemoci až v první fázi. V tomto případě může dieta pomoci s dysbacteriózou a užíváním léků, které obsahují živé mikrokultury.

Plán léčení dysbiózy

Pro léčbu dysbiózy je nutná dlouhodobá a kumulativní léčba, která po vyšetření pacienta může jmenovat pouze lékař-gastroenterolog. U každého pacienta by intestinální dysbióza měla vyvinout svůj vlastní léčebný plán, protože průběh onemocnění je pro každého individuálně. Obecný plán terapie vypadá takto:

1. Eliminace patogenních bakterií a mikroorganismů.
2. Naplňte střeva produktivními mikroorganismy.
3. Úprava fyziologické rovnováhy střevní mikroflóry.
4. Pokračujte v normálním provozu střeva a regulujte činnost imunitního systému těla.

Nedávejte vůbec žádné léky, protože to může jen zhoršit situaci a vést k vážným následkům.

Léčba dysbiózy

Zbavte dysbiózou může odstranit jen příčinu jeho vzhled - léčit nemoc, která vedla k dysbacteriosis, pro jeho absolvování léků nebo nastavení výkonu. Ale závažnější stadia intestinální dysbiózy vyžadují lékařskou léčbu. V moderní medicíně bylo vyvinuto několik druhů léčby této nemoci.

Prebiotika a probiotika

Prebiotika jsou látky, které společně s jídlem vstupují do těla. Zůstávají ve střevech v nestravovaném stavu a tvoří životně důležité živné prostředí pro život povinných bakterií. Tyto látky jsou bohaté na obiloviny, čekanku a kyselé mléčné výrobky. Je velmi užitečné zahrnout do stravy cibule a česnek dysbakteriózu, protože obsahují velké množství prebiotik. Stojí za zmínku, že čerstvou cibulí a česnekem nelze použít, ale tyto výrobky budou používány pouze v malých dávkách v dušené a vařené formě. V lékárnách můžete také nakupovat laktulózové přípravky nebo bioaktivní doplňky s oligosacharidy.

Probiotika jsou látky, které tvoří celý soubor bakterií důležitých pro tělo. Do probiotických buněk se dostávají do střev a mají příznivý účinek na mikroflóru. V lékárně najdete na bázi probiotických léků laktobacily a bifidobakterie.

Léčba závažných stadií dysbiózy

Pro léčbu těžkých stadií intestinální dysbakteriózy se používají komplexní lékové přípravky, které mohou být podmíněně rozděleny do 3 skupin.

1. Antibakteriální léky a bakteriofágy. Tyto léky ovlivňují určitý typ patogenních mikroorganismů, které zpomalují jejich růst a vývoj. Lék je jasně zvolen z spektra náchylnosti patogenních mikroorganismů.
2. Přípravky symptomatické léčby. Lékař zvolí lék v závislosti na příznakech dysbiózy. Spasmolytika je předepsána pacientům trpícím průjem, laxativum - od zácpy, antihistaminií - po alergie atd.
3. Imunomodulátory a biostimulanty. Protože intestinální dysbakterióza postihuje osoby s oslabenou imunitou, biostimulanty a imunomodulátory se používají při léčbě. Urychlují obnovu fyziologické rovnováhy a pomáhají zvyšovat obranyschopnost těla. Tyto léky je možné užívat pouze se souhlasem lékaře a výhodou, kterou je poskytnout přípravkům rostlinného původu.

Napájení

Je velmi důležité stanovit výživu intestinální dysbakteriózou. Hlavním úkolem terapeutické výživy by mělo být obnovení užitečné intestinální mikroflóry. K tomu musíte dodržovat speciální dietu pro dysbiózu. Co by mělo být?

Nabídka intestinální dysbakteriózy u dospělého by měla obsahovat 150 gramů bílkovin, 350 gramů sacharidů a 115 gramů tuku. Jídlo by mělo být plné a vyvážené. Ujistěte se, že dodržujete režim dne, nepřestávajíte přejíždět. Potraviny by měly být konzumovány v malých porcích, ale často. Výrobky je třeba vařit nebo vařit. Můžete v malém množství pečených potravin, ale v žádném případě se nedá smažit.

Příkladem denní stravy dospělého, který trpí dysbiózou

Při dysbakterióze musí být podání správné, dietní myšlení a koordinace s lékařem. Přibližné mužské menu na jeden den:

• Snídaně. 2 vařené vejce, 220 gramů rýžové kaše, bylinný čaj.
• Snack. 2 pečená jablka s tvarohem.
• Oběd. 200 g bujónu s těstovinami, 100 g vařeného kuřete, vývar z divoké růže.
• Snack. 100 g sušenek, kompot.
• Večeře. 220 g dušené zeleniny s hovězím masem.
• Druhá večeře. Kefír.

Je třeba dbát, aby použití těchto výrobků na dysbacteriosis jako pečiva, sodu, okurky, rajčata a bílé kaše. Zcela vyloučit ze stravy uzené, smažené, tučných a kořeněných jídel, kvasinek pečivo a sladkosti, domácí konzervování, alkohol, syrové zeleniny a hub.

Co můžete jíst s dysbiózou? Velmi vhodné použít pyré ovoce a zeleninu, libové maso a ryby, mrkev a brambor rendlík, zelená, želé, sušené up chleba a otruby.

Při sestavování stravy pro pacienta je nutné zahrnout různé obiloviny (s dysbakteriózou jsou velmi užitečné), protože jsou bohaté na vlákninu, což napomáhá práci střeva. Všechny obiloviny obsahují velké množství vitamínů, stopových prvků a aminokyselin, které tělu pomáhají bojovat proti virům a mikrobům. Pokrmy z obilovin dlouhou dobu nasycují tělo a poskytují dobrý přísun energie.

Pitná tekutina pro dysbiózu

U dysbakteriózy střeva je nutné udržovat vodní rovnováhu v těle. Dospělý potřebuje 2,5-3 litrů tekutin denně, v závislosti na životním stylu a ročním období. Nejlepší je použít čistou pitnou vodu. Je třeba si uvědomit, že pít na dysbacteriosis sladké a sýrové nápoje kategoricky to je nemožné. Z alkoholických nápojů se mohou v omezeném množství pouze ztuhlé adstringentní vína. Pod zákazem jsou nápoje připravené procesem fermentace (pivo, jablečný mošt). Kakao, zelený nebo bylinný čaj s intestinální dysbakteriózou ochlazuje žízeň a má pozitivní vliv na střevní mikroflóru.

Vzhledem k tomu, mléko a mléčné výrobky přispívají k růstu a rozvoji prospěšných bakterií, takže byste měli pravidelně pít čerstvé kefír, jogurt z přírodního mléka obohacené kulturami mléčného kvašení, syrovátka, jogurt, kobyla mléka a mléka. Nicméně je nutné dbát na čerstvé mléko s dysbakteriózou s průjmem, bolestí a nadýmáním.

Závěr

Dysbakterióza střeva, zejména v počátečních stádiích, není interpretována jako závažná onemocnění, ale výrazně zhoršuje život člověka a přináší mnoho nepříjemností. Vývoj onemocnění je způsoben příčinou dysbakteriózy.

Složitost terapie je nutností individuálního přístupu ke každému pacientovi, dlouhému průběhu léčby a přísnému dodržování dietních pravidel pro dysbakteriózu.

Proto se objeví první příznaky dysbakteriózy, vyhledejte lékařskou pomoc. Včasná diagnóza a náležitě předepsaná léčba pomohou vypořádat se s onemocněním a vyhnout se komplikacím. Buďte zdraví!