5-Hydroxytryptofan - bioadditivní optimisti: funkce příjmu

Bioadditivní 5-hydroxytryptofan se v poslední době stává více poptávkou. Ale jaký druh drogy je, jak to ovlivňuje tělo, jak ho správně užívat, a pokud je opatrnost ohledně jeho užívání?

Co to je?

Stručně řečeno, tento doplněk se nazývá 5-htp. Tato chemická forma tryptofanu - přírodní aminokyseliny, je používána jako výživový doplněk. Surovinou pro jeho výrobu jsou semena rostliny Griffonia simplicifolia.

Aminokyselina 5-htp pomáhá našemu tělu produkovat serotonin, nazývá se uklidňujícím hormonem, protože pozitivně ovlivňuje emoční stav. V tomto případě je nedostatek serotoninu škodlivých účinků na spánek, nálady a chuti k jídlu poruchy vede k (touze neustále žvýkat něco). Proto se dnes 5-hodinový doplněk používá ke zlepšení spánku, zlepšení nálady, snížení migrény a dokonce i ztráty extra kilo.

Užitečné akce

Především je 5-hydroxytryptofan sedativní, které lze užívat během depresivních stavů, při záchvatech paniky a neuróze. Navíc jej lékaři doporučují pro nespavost. Může mít hmatatelnější výsledek než antidepresivní léky.

Také tento lék je schopen poskytnout úlevu od migrény, předmenstruačního syndromu (pokud se ucítí podrážděnost, agrese a nálada). Pokud jste léčeni antidepresivy, může být tato bioadditivní léčba zahájena až po souhlasu lékaře, protože jsou možné neočekávané reakce organismu.

5-hydroxytryptofan: návod k použití

Chcete-li cítit účinek užívání tohoto doplňku, měla by být denní dávka 100-300 mg. Nejlepší je, když je nejprve denní norma menší, například 70-150 mg. Při nespavosti by měl hlavní chod drogy být před spaním. Chcete-li se zbavit depresivního stavu, úzkosti nebo vášní při jídle, denní sazba by měla být rozdělena na příjem v průběhu dne.

Ale můžete tuto lék vypít, a ne systematicky, ale pouze v těch okamžicích, kdy existují problémy s náladou. Pokud užíváte 5-hydroxytryptofan, abyste se zbavili žaludku, můžete kapsli pít před zahájením práce. To vám pomůže večer, když se vrátíte domů, nemusíte přejídvat a dělat jen svačinu.

Nejlepší je užít výživový doplněk na prázdný žaludek před jídlem. To umožní, aby lék rychle dorazil do mozku. Proto bude dobré pít kapsle ihned po probuzení a ještě jednou - večer před večeří.

Když se objeví výsledek

Cítíte, že přísun doplňků může být okamžitě. Po uplynutí 15 minut poté, co jste pil kapsulu, bude spousta dobrá nálady, která nebude potlačena drobnými potížemi. Kromě toho se 5-hydroxytryptofan v těle akumuluje, takže po ukončení léčby bude účinek pokračovat. Takže, pokud budete sedět na dietu a doplňovat je u konce, budete stále ovládat nutkání „kousat“, protože chuť k jídlu se vrátí brzy.

Upozornění

Přestože je lék rostlinného původu a ve srovnání s farmakologickými léky je téměř neškodný, stále má řadu vedlejších účinků. Aby nedošlo k poškození těla, je důležité, aby nedošlo k překročení přípustné dávky. Mezi nežádoucí účinky patří meteorismus, zácpa, kolika, pálení žáhy, pocit nadměrné sycení, nevolnost, zadržování tekutin a zvracení. Také někdy jsou bolesti hlavy, vyrážky a deliriózní sny.

Ale kromě vedlejší účinky 5-HTP je schopen zhoršit stav z následujících chorob: hypertenze, anorexie, syndrom dráždivého tračníku, periferní neuralgie, peptický vřed, hemofilie, srpkovitá anémie a myalgie. O tom, zda si droga užíváte nebo ne, musíte myslet i na ty, kteří mají onemocnění hepatobiliárního a respiračního systému, stejně jako Crohnova nemoc.

Někteří lidé ve své zkušenosti se naučili, co je 5-hydroxytryptofan. Recenze takových lidí jsou obvykle pozitivní. Pomohl mnoha lidem k normálnímu spánku, i když zároveň začali snít o podivných, těžkých snech. Bylo také zjištěno, jak byla nálada zvýšena, ale migréna nezmizela. Také v závislosti na závažnosti stavu byl účinek dosažen v jiném časovém období. Existují spotřebitelé, kteří po třetím týdnu příjmu pocítili změnu nálady.