Wellness procedury v koupelně. Výhody koupele pro ženy a muže, indikace a kontraindikace

Každý, kdo někdy byl v ruské lázni a cítil její léčivé páry, jistě vám říci, že poté, co její návštěva zmizel někde ve špatné náladě, bolesti v kloubech zmizel, přestaly být pocit, a dalších onemocnění, které se v poslední době doslova otrávené život. Existuje tedy konstantní touha po takové potěšení tak dlouho, jak je to možné.

Od nepaměti ruská osoba šla koupat nejen pro přijetí vodních procedur. Pro něj to bylo místo dávných zvyků a rituálů, stejně jako bohatství. A proč dnes lidé chodí do lázně? Pokusme se pochopit tuto otázku.

Lidový léčitel

Koupelny existují po mnoho staletí. A lidé raději jdou na ně nejen aby měli dobrou koupel. Přicházející podle tohoto vynálezu mají hodně. A to vše proto, že procedury v lázních mají léčivé vlastnosti, s nimiž je lidstvo známo už dávno.

Například, Hippocrates často jmenoval své pacienty parní místnost. On věřil, že struska a jedy nahromaděné v těle a otravy jej během nemoci, jistě opustí tělo kvůli zvýšenému pocení. Za zmínku stojí, že tento starověký řecký doktor sám použil způsoby léčby, které vyvinul, což mu umožnilo žít 110 let.

Wellness procedury nabízené svým pacientům a léčitelům starého Říma. Správně věřili, že voda spolu s párou (suchou i mokrou) vytváří skutečné zázraky.

V Rusku věděli také, že procedury koupání jsou prospěšné pro zdraví. Naši předkové věřili, že dobře vyhřívaná parní místnost dokáže vyléčit každého pacienta, i zdánlivě beznadějného. Po dlouhou dobu v ruské lázni se používaly postupy léčby onemocnění nervového systému a muskuloskeletálního systému. V parní místnosti ošetřovaly dnu a nachlazení, korigovaly klouby a zbavovaly se kožních onemocnění. Bylo věřeno, že neexistuje žádná taková nemoc, z níž by koupel nemohla zachránit.

Léčba dýchacích cest

Často se jediný způsob, jak se zbavit těchto nebo jiných chorob, je pára a horký vzduch. To je důvod, proč se doporučují wellness procedury v lázních pro léčbu respiračních orgánů. Během jejich držení, horká pára dává člověku své teplo. Tím pády se zahřejí, patogenní mikroby ztrácejí nejen schopnost množit se v organismu, ale také se dostat do něj.

V ruské lázni vzniká takzvaná tepelná mrtvice, která výrazně zvyšuje terapeutický účinek. Tento jev nastává v době, kdy se tekutina nalije na zářící kameny, které jsou v parní peci. A pokud do vody přidáte různé lékové infuze a odvarky, můžete získat skvělou příležitost dýchat zdravé páry.

Návštěva lázně pomůže po záchvatu bronchiálního astmatu. Doporučuje se používat košťata vyrobené z dřevitých větví, hustě listnaté. Po tom všem, že obsahuje léčivé složky, které vypařují a čistí plíce hlenu, vytvářejí silný protizánětlivý účinek a přispěje k dekontaminaci průdušek.

Velké benefity koupací procedury pro odstranění pneumonie. Pomohou s bronchitidou.

Křeče a svalové křeče

Léčba lázní je skvělý způsob, jak se zbavit mnoha onemocněními. Pomáhají při onemocnění svalové tkáně. A v tomto případě je také třeba se uchýlit k horké páry a samo-masáž prováděné koštětem. Takové postupy pomohou co nejdříve zbavit podvrtnutí a modřin díky aktivování regeneračních procesů v poškozených tkáních.

Ti lidé, jejichž svalový systém nedávno podstoupil nadměrnou fyzickou námahu, doporučujeme navštívit parní místnost pro několik samo-masáží. Doporučuje se používat speciální krémy, které hluboce oteplejí pokožku. Při protahování svalů by návštěva parní místnosti měla být kombinována s masážními sessions prováděnými rukama nebo kartáči s různou mírou tuhosti.

Léčba lázní je zvláště nepostradatelná pro léčbu dislokací a modřin. Horká pára dobře zahřívá svaly a umožňuje rychleji se zotavit.
Koupel také pomůže těm, kteří mají omrzlé části těla (nohu nebo paže). Samozřejmě, že k tomu, abyste se dostali do konce krve, můžete použít tření s vodkou nebo alkoholem, ale to bude vyžadovat spoustu fyzické námahy a času. Rychle a efektivně zachránit osobu před známkami omrzliny umožní návštěvu parní komory. Současně se doporučuje odlévat roztoky pro horké kameny z hořčice nebo eukalyptu, heřmánku nebo vápna, kopřivu nebo jehlic.

Zbavte se artritidy a revmatismu

Důsledky technického pokroku vedly k tomu, že moderní lidé stráví v každodenním životě méně a méně fyzické úsilí. U většiny lidí to má negativní důsledky ve formě svalové atrofie. Tyto změny, podle pořadí, vést k různým onemocněním kloubů, které ztrácejí pružnost v důsledku depozice různých rozkladných produktů (soli a kyseliny).

Tyto procesy končí s osteochondrózou, ischiasem a artritidou. Pomozte se zbavit těchto onemocnění, které přinášejí bolestivé bolesti. I při jediné návštěvě dvojice tělo částečně znovu získává svou dosavadní flexibilitu.

Pro rychlejší likvidaci onemocnění se doporučuje používat tlustý tuk. Používá se přímo v parní místnosti po pečlivém zahřátí kloubů. Stejným způsobem můžete aplikovat včelí med nebo medvěd tuk.

Často, když jsou ošetřeny v lázni radikulitidy a artritidy, používají se horké obklady, pro které se používají pálivé břízy. Posilování účinku takového postupu může být dosaženo obalením pás pánevních psů.

Posilování imunity

Použití procedur koupání je skvělý způsob, jak chránit lidské zdraví. Abychom mohli cítit energický a plný vitality, všichni potřebujeme dobrou imunitu, která bude posílena vytvrzovacími postupy.

Již v dávných dobách lidé upozornili na fakt, že lidské zdraví má příznivý účinek kontrastních teplot. To potvrzuje moderní výzkum. Takže pokud člověk vyhřívaný vanou okamžitě ponoří do sněhu nebo do ledové díry, pak tělo na to reaguje uvolněním obrovského náboje energie. Současně dochází k silné aktivaci vitality. Užitečné procedury koupelen pro muže a ženy s nízkým aktivním životním stylem. Navíc s pravidelným cvičením takové vytvrzení zvýší imunitní sílu těla, ochrání ho před nachlazeními a zánětlivými nemocemi.

Ztráta hmotnosti

Žena každého věku chce být štíhlá a krásná. Ale nezapomeňte, že vzhled člověka je do značné míry ovlivněn jeho zdravím. Koneckonců, mnozí z nich jsou nespokojeni s křehkými vlasy, špatnou kůží, ošklivou pleťou a nadváhou. A to jsou součásti zdraví.

Chcete-li se zbavit mnoha problémů, dovolte procedury v koupelně. U žen se doporučuje pára jako účinný prostředek k odstranění nadváhy. Teplá voda posiluje krevní oběh, což vede k hlubokému čištění těla a zesílení metabolických procesů.

Koupelny hubnutí postupy opakujte kurzy s přestávkou 2-3 dny. Pokračujte je až do dosažení požadovaného výsledku. Mezi návštěvami páru deníku se doporučuje vypít alespoň dva litry jablečného džusu, vyloučit ze stravy kávy nebo sladkého čaje. Je třeba říct, že koupel hubnutí ošetření jsou tak účinné, že umožňují jediné zasedání v sauně, jak se zbavit 300 až 400 gramů hmotnosti navíc.

Existuje další způsob, jak udělat své tělo krásné. Zahrnuje studenou sprchu po pětiminutovém pobytu v parní lázni. Poté se otočte horkým ručníkem a vraťte se do lázně ještě další dvě minuty. To by mělo být opakováno ne méně než 4-5 krát. Kontrastní účinky chladu a tepla budou nejlépe zničit podložky tuku pod kůží, které budou odstraněny z těla.

Je však třeba mít na paměti, že takové procedury v koupelích se doporučují zdravým a silným ženám. Pro lidi se špatným srdcem není tento způsob ztráty hmotnosti nejlepší.

Péče o pleť

Voda nebo sprcha jsou nepochybně přínosné. Voda z našich vodovodů však obsahuje chlor, který má nepříznivý vliv na pokožku. Je to úplně jiná věc - voda ve vaně. Je mnohem měkčí a lepší. Kromě toho kouzlo této vody leží v samotné atmosféře, nasycené vůní dubu a dubu břízy, spojený s parními kluby a teplým vzduchem.

Ovšem pro pokožku jedné vody zjevně nestačí. Pro provedení takového postupu potřebujete kousek mýdla s jednoduchým názvem "koupelna". To znamená, že žádné zvláštní okouzlující vůně, ale je nejvhodnější pro dušenou tělo, protože obsahuje přísady přírodní výtažky z léčivých bylin.

Mnoho žen se domnívá, že koupele jsou pro kůži škodlivé. A aby se zabránilo účinkům horké páry, se do těla otírají mastné krémy. To by však nemělo být provedeno. Tukový krém pouze upchává póry a nedovolí pokožce normálně dýchat. Opačný účinek má vzduch v koupeli. Čistí póry a tím zlepšuje vzhled pokožky.

Existuje jedna starodávná lidová rada, díky níž můžete získat pocit neobvyklé svěžesti. Podle něho by se měl malý med vložit do pokožky při masáži nebo samo-masáži těla. Navzdory jednoduchosti je tento postup velmi účinný. Vyčistí póry a také vyživuje kůži a odstraní z nich podráždění.

Péče o nehty a ruce

Při procedurách v lázni se můžete nejen potnout. Mnoho žen tuto dobu věnuje péči o své ruce. Samozřejmě je obtížné zapojit se do veřejných lázní. Ale budovy nedaleko vesnice nebo venkovského domu mohou nahradit malý kosmetický salon.

Takže doporučujeme používat procedury v koupelích pro omlazení pokožky, která často vypadá neuspořádaně a drsně. Kromě vlhkého a horkého vzduchu, který rozšiřuje póry, je nutné používat směsi a formulace pro odlupování a změkčení.

Jedním z nejjednodušších doporučení je olejový zábal. Chcete-li provést tento postup, potřebujete buď tučný krém nebo rostlinný olej. Po nanesení přípravku na kůži byste měli položit bavlněné rukavice na ruce.

Stejný postup se také provádí u nehtů. Pouze v tomto případě by měl být do rostlinného oleje přidán sůl soli. Růžové ruce dodávají a nanáší na kůži směs mléka a medu (1: 1).

Jedním z omlazovacích přípravků budou obyčejné lžíce na kouli. Jsou předem namočené ve vodě, po níž spouštějí ruce.

Péče o nohy

Příjemné výlety do lázně lze kombinovat s velmi užitečnými postupy. A mezi nimi jsou i ty, které jsou zaměřeny péče o nohy. Často, u našich nohou jsou všechny druhy napotypes. Roztrhané nohy a mozoly, které se tvoří při nepohodlné obuvi. Nejvhodnějším místem, jak se zbavit těchto výrůstků, je vana. Zde jsou nohy krásně páry, což vám umožní odstranit keratinizované vrstvy z jejich pokožky.

Lázeň také pomůže těm, kteří trpí kožní vývrtkou, která přináší nepohodlí při chůzi. Chcete-li odstranit takové usazeniny na místě bolesti, doporučujeme použít komprese alkoholické tinktury lila.

Léčba koupelí vám pomůže zbavit se zvýšeného pocení. Tento proces je doprovázen neuvěřitelnou vůní pocházející z nohou. Chcete-li se zbavit problému po lázni, měli byste otřít nohy a kůži mezi prsty pomocí kostky ledu. Ale nohy samy o sobě stačí, aby nalil studenou vodu. Doporučuje se i lahvička s infuzí, která zůstala po namáčení dubového nebo březového koště.

Při přepracování a protahování svalů budou nohám pomáhány jehličnatými roztoky. Vany z nich uvolní pokožku a modřiny.

Kontraindikace

Léčba lázní není pro každého vhodná, a ne vždy. Existují také některá omezení obecného zdraví a pohody. Existují tedy nemoci, při nichž je návštěva parní lázně přísně zakázána a jednou z nich je hypertenze, která dosáhla druhé nebo třetí etapy. Koneckonců, v lázni teplota těla stoupá na 38-40 stupňů a poté se také zvyšuje arteriální tlak. Podobný stav u pacientů s hypertenzí může mít za následek nejen zhoršení stavu, ale i ztrátu vědomí, mrtvici, srdeční infarkt, selhání ledvin a tak dále.

Chcete-li se vzdálit od srdce lékaři zakázat a ti, kteří trpí určitými kardiovaskulárními nemocemi. Koneckonců všichni ví, že když navštívíte parník, puls se stává rychlejším. A to naznačuje zvýšení zatížení srdečního svalu. Takže je zakázáno chodit do lázní s endokarditidou, perikarditidou a myokarditidou. U takových patologií se zasedání v parní lince někdy tragicky končí. Horký vzduch v lázni je také kontraindikován těm, kteří měli infarkt. Opatrnost je nutná u pacientů s diagnózou „arytmie“, „angina pectoris“, „ateroskleróza koronárních cév a aorty.“

Co jiný má postupy pro kontraindikace? U bursitidy a jiných zánětlivých onemocnění byste měli vyhledat lékaře. Přijetí rozhodnutí odborníka bude záviset na stupni a závažnosti onemocnění.

Pro anémiu a infekční onemocnění budou zapotřebí lékařské doporučení týkající se možnosti návštěvy parní lázně. Kategorický zákaz podobných výletů však existuje u pacientů s astmatem, dermatitidou a ekzémem.

Kontraindikace také při spánku při spánku. Neprinesou zdravotní výhody a značně zvýší zátěž srdce a cév.