Hypnopedie a její vlastnosti: učit se 5 minut ve snu, je to možné?

Než půjdeme k jádru daného výrobku, je užitečné připomenout starý dobrý film „velký zlom“, natočený na začátku sedmdesátých let minulého století (v 1971-72-m). Jeden prelyubopytny a docela netypické pro sovětské realistické filmu byl zastřelen, když E.Leonova hrdina snaží naučit během 5 minut v snematerial v historii, usínání podle odstavce přednášení z učebnice a vysílání zpráv.

Co dal příští den v lekci, věděla celá země. Metoda byla předložena ředitel absurdních komických situací, ale přesto tato forma učení se praktikuje, a jeho účinnost je zkoumána až nyní vědci nejprestižnější a světově proslulé univerzity.

Podvědomí si může pamatovat

Ano, existuje v roce 1971! Skutečnost, že lidé spí lépe absorbuje a ukládá informace byly všiml v dávných dobách. Nepříliš schopné studenty ve starověkém Řecku učil ve zvláštním způsobem. Ne, jsem nedržela přes propasti, zatímco ti, kteří nazpaměť lekce učí, že právě nabídl zdřímnout a usnout učitel snažil „investovat“ ve svých hlavách nejnutnější vzdělávací materiál, který řecké Losers nemohl vzpomenout během vyučování.

Dozvíte-li se ve snu po dobu 5 minut, bylo to samozřejmě možné, ale po dobu jedné hodiny - další polovina záhuby mohla být nevyškolená.

V různých časech v různých zemích byly v průběhu spánku zaznamenány senzační zprávy o fenomenálním memorování. aktivace paměti skutečnost souvisí s faktem, že lidé ve fázi hlubokého klidu mysli nefunguje, to nevadí, a podvědomé - hloubka nástrojů poskytovaných každý z nás od přírody.

První fáze: účinek je zřejmý

Nicméně, tam je nevýhoda této formy učení: „zapominalka“ zůstává aktivní pouze v průběhu první fáze spánku (říkáme jí spánku, ospalost), ale podvědomí se zcela lhostejné vše, co chceme, aby šeptat, poté, co šel do hlubokého fází - vnímání nové informace v tomto okamžiku se blíží ke konci.

Proto je potřeba investovat v krátkém čase a dozvědět se vše, co potřebujete, za 5 minut. Trénink v snappriori nemůže být zdlouhavý proces.

Povrchová (první) fáze spánku je také notorickým alfa rytmem (až 13 Hz), ve kterém "všechno nemožné je možné". To je často používáno během meditace, aby oživila požadovaný objekt nebo událost. V případě učení ve snu je to také zlepšení v procesu memorizace.

Co můžete studovat ve snu

Omezení výběru objektů, které byste se chtěli naučit ve snu, ne. Každému je něco lepšího, něco je horší. Pokud máte úplnou objednávku s matematikou, pak nemá smysl duplikovat studium tohoto předmětu dokonce i ve snu.

Obvykle se "ospalá pedagogika" (vědecký název - hypnopedie) používá nejenom pro studium těch předmětů, které jsou těžké, ale také pro rychlý výcvik.

Zvládnutí cizích jazyků a získávání užitečných dovedností (mezi ně patří plavání, a studium IT technologií a porozumění základům hry na hudební nástroje) jsou v první řadě mezi předměty lze studovat ve snu.

Použití hypnózy je velmi důležité pro nouzové zapamatování. Například za den, kdy jste úplně odletěli z hlavy, že zítra ráno budete muset recitovat básně k narozeninám šéfa. A čas je později, není čas na učení a hlavu "nevaří" hellip - Co mám dělat? Jak se naučit verš za 5 minut? Ve snu!

Prilyagte, odpočiňte, požádejte někoho z domova, aby vám několikrát četl báseň. Ale současně se snažte nespát - vůbec nebude výsledek opakem. Několik minut bude stačit ke studiu. Ráno to bude nutné pouze opakovat.

Výzkumníci a skeptici

Věří v tento jev a neúnavně ho studují neurofyziologové z Northwestern University (Chicago, USA). Zpráva o výsledcích každého experimentu publikuje v oficiálních vědeckých publikacích.

Co chtovyuchit po dobu 5 minut ve snu možné některá položka pro každého, oni ukázali na příkladu hrát dva jednoduché klavírní melodie, z nichž dvanáct účastníků studie neměla učit hudbu i ve spánku pět a čtyři minuty.

Existuje však skupina skeptiků, kteří dokládají opak. Tato skupina tvrdí, že ve snu není memorování, je zde pouze příležitost konsolidovat dříve naučený materiál.

Hypnopaedia a stav nervového systému

Představiteli vědeckého světa byla ve druhé skupině jsou upozorněni, že toto školení technika je nebezpečný: to nepříznivě ovlivňuje nervový systém, udržuje celé tělo v tahu, nedovolit, aby plně a zvláště nežádoucí odpočinku pro rostoucí tělo.

Tento závěr je nucen přemýšlet o rodiče a učitelé, takže experimentální třídy šestiletých, když oni učili matematiku a mateřský jazyk během denního spánku, musel urychleně zrušit.

Ale čtení příběhů dětem před spaním je dobrá tradice. A docela bezpečné.

Pokud jde o hypnoterapii, recenze její účinnosti 50/50. Někteří se obávají, jeho široké použití, protože efekt může mít své nevýhody: místo toho se učí 5 minut v snenechto užitečné, můžete získat chronickou nespavost a podrážděnost.