Model a jen krásná dívka Yana Yatskovskaya

Když procházíte stránky módních časopisů, nemůžete pomoci překvapení krásou dívky. Modelové podnikání je vždy rád vítá mladé lidi, kteří jsou vhodní pro externí informace. Ale, bohužel, jen málo je, že krása - není jen dar shůry, je také tvrdohlavý a stálá práce. Tady, například, Yana Yatskovskaya. To okouzlující a krásná dívka pracuje jako model po dlouhou dobu. Její fotky lze vidět v mnoha nejoblíbenějších módních časopisech. Ale jen málo lidí si dokáže představit, kolik musí pracovat na sobě.

Trochu biografie

Yana Yatskovskaya se narodila a žije dnes v Moskvě. Narodila se 22. července 1991. Od dětství jsem se aktivně angažovala v tanci. Pravidelné tréninky, vystoupení od sedmi let. Existuje názor, že někteří lidé, kteří Bůh udělili při narození krásu. Ale i když je to tak, pokud necháte věci samy, můžete snadno ztratit to, co je k dispozici. To platí i pro model. Hodně jí byla dána přirozeností, ale sama dosáhla. Během svých školních let Ian experimentoval, sníval, přemýšlel o budoucí profesi, ale pak se rozhodně rozhodl stát se modelářem. Stále ještě není bohatá na svou biografii. Yana Yatskovskaya je mladá a vše je před ní.

Model životního stylu

Od dětství tančí, je aktivní členkou souboru Todes. Tanec je stejný sport, stejný denní trénink. Čtyři hodiny v týdnu čtyři hodiny v tělocvičně Yana Yatskovskaya nezapomene na správnou výživu. Růst, jeho váha pro dnešní den je to, o čemkoliv snu sní. Při růstu v 168 cm se jeho hmotnost rovná 45 kg a parametrům čísla 90/52/85. Abyste dosáhli takového čísla, musíte si popřít sladkosti, lahůdky.

Nemám to štěstí. Má dobrou dědičnost, není nakloněná k tučnosti a na dovolené se může nechat rozmazlovat s koláčem a pelmeni. Ale po tom je nutný silný trénink. A v běžných dnech ve stravě modelu více rostlinných potravin, zeleniny a ovoce, nízkotučné ryby a maso.

Yanaův obraz

Na fotografiích v časopisech vypadá model jako socialita, která přesně ví, co potřebuje od života. Yana Yatskovskaya se ve skutečnosti příliš neliší od krásy časopisu. Make-up - pro ni společný jev a ve všech situacích. Fanoušci a fanoušci poznamenali, že model má v každém případě vynikající vzhled. Hlavní motto Yany má být ženské a okouzlující. To se ukázalo velmi dobře. Jasný vzhled, elegantní vlasy a krásná postava - co ještě mladá žena potřebuje štěstí?

Normální životnost modelu

Yana Yatskovskaya žije obvyklý život mladé ženy. Práce v práci a ve volném čase - komunikace s kamarády, párty, párty. Stejně jako mnoho, otevřela stránky v sociálních sítích, kde komunikuje nejen s příbuznými a příbuznými, ale také s fanoušky a fanoušky. Na jejích stránkách můžete vidět fotky, kde je Yana s příbuznými, přáteli. Model Yana Yatskovskaya ochotně sdílí základy svého výcvikového a výživového systému. Na stránkách najdete video s jeho zahřátím, zde je prezentován celý komplex cvičení.

Zvláště se zajímala o její stravu. Pokud ji studujete, je jasné, že Yana nevynucuje všechny, aby hladoví nebo odmítli nějaké výrobky. Vyčerpává téměř všechno, jen s umírněností. Existují produkty, které nahradí jiní. Je to cukr a cukrovinky. Namísto prvního menu - med, namísto soli - koření, ale opět, vše by mělo být s mírou. Většina stravy, v závislosti na modelu by mělo být ovoce, zelenina, jogurt, tvaroh. Navíc musíte neustále užívat vitamíny. Při sportu strávili spoustu energie a úsilí, proto je nutné, aby se ztráty svého těla přes výživu. Nezapomeňte na sacharidy. Je důležité pouze sledovat, jakou formu a pro co jsou používány.

Trochu víc o Yaně Yatskovské

Existuje dobře známá fráze o tom, kolik lidí je na světě, existuje tolik názorů. To lze říci o Janě. Někteří věří, že je to model krásy a ženskosti, zatímco jiní - naopak. Hlavní věc je, že samotná dívka nezastaví to, co bylo dosaženo, a tvrdě pracuje na sobě. Nechte se vyskytnout selhání nebo potíže, je třeba jít dál. Přibližně tímto principem žije Yana. Má velké plány do budoucna. Je to talentovaný, funkční a současně velmi jasný model. Po dosažení hodně sebe sama aktivně pomáhá začátečníkům. Mnoho dívek, které komunikují s Yanou, mají tendenci být jako ona. Proč ne? Neuvídá špatné návyky, snaží se vést zdravý životní styl. Správná výživa a sport bude přínosem pro každou dívku, dívku, ženu. A dostat užitečné rady od toho, kdo to všechno vyřešil, vyzkoušel si ho a následoval - proč ne? Podle Yany není tak těžké být krásná, stačí ji opravdu chtít. A je jen nutné začít trénovat a postupné hraní sportů se stane zvykem.