Jak správně skate: jednoduchá, ale důležitá věc

Jedním z nejoblíbenějších v zimě v Rusku a otevřením ledových aréně je již celodenní zábava bruslení. Takže pro lyžování outfit koupil brusle naostřené, srdce vynechává beat v očekávání rozkoše, nic nemění na skutečnosti pro malé - zjistit, jak se šněrovací brusle.

Dávejte pozor při nákupu

Zpočátku, i když si koupíte brusle, musíte se ujistit, že jsou správně přizpůsobeny. Základní pravidlo - boty by měly mít přesně velikost a měly by být měřeny na ponožkách nebo punčochách, ve kterých se plánuje jízda. To pomůže zamezit zranění a prodloužit životnost bruslí.

Není vhodné používat brusle s plastovými botami, protože nejsou schopny správně podepřít nohy a může se zranit. Odborníci doporučují koupit brusle slavných firem ("CCM", "Nordway", "Bauer") s koženými botami. Čím silnější je botka, tím méně je pravděpodobné, že se při jízdě otočí noha. Pohodlnější brusle s háčky, jednodušší a rychlejší. Je lepší, pokud jsou šněrování elastické, nylon. A nakonec musíte vycpávat a vyčistit brusle, při výběru je rozhodující parametr.

Hlavní body

Kolečkové brusle, které dodávají jen pozitivní emoce, je důležité vědět, jak správně bruslit brusle:

1. Šněrování by se mělo začít zdola nahoru. Je třeba zdůraznit, že v přídi hřbetu je úsek slabší než v oblasti nohy. To je nezbytné k udržení krevního oběhu, když je kotník fixován.
2. Horní část hřebene (oblast, kde hřeben obvykle nemá očka, ale háčky), stojí také za oslabení pro pohodlnější jízdu.
3. Zatlačte zadní stranu zvenku dovnitř, to znamená, že "kříž" leží na jazyku boty.
4. Dobrým způsobem, jak zkontrolovat správnost napnutí šněrování, je po každém průchodu očkami dosednout. Pokud je napětí správné, nevyvolává nepříjemné pocity nebo nepříjemné pocity.
5. Z bezpečnostního hlediska se doporučuje posadit brusle.

Pokud je vše správně provedeno, pak brusle sedí pohodlně a pod tkaničkami není možné držet prst.

Hokejisté mají své tajemství

Ale ne všechny brusle jsou přivázány stejným způsobem. Například brusle pro hokej mají trochu jiný vzhled. Jsou tužší, na rozdíl od bruslení a krasobruslařství. Také by měli sedět těsně na noze. Jak správně zdobit hokejové brusle?

• Při tréninku je nutné uvolnit šňůru až na třetí od spodního okraje očka, vyndnout jazyk zavazadlového prostoru a teprve pak položit botu.
• Před šněrováním je třeba patku posunout zpět, jazyk boty - držte nohu ve zvolené pozici, na prsty - jednoduše se dotkněte vnitřku nosní části boty. Teprve pak může být botka přitisknutá.
• K bodu sklopení nohy jsou šňůry dotaženy dostatečně těsně, pak volněji.

Je zvědavé, že známé hokejisté mají své tajemství, jak správně strunat brusle. Například ruští hokejisté z doby V. Kharlamova utahovali šněrování na dně a nechali je neuzavřený pro dva nebo tři otvory od vrcholu. Kanaďané, naopak, pevně fixní hlezenní kloub. V hokeji od správně vybraných a lakovaných bruslí závisí na rychlosti pohybu přehrávače a technice jízdy.

Důležité pro bruslaře

Šněrová oblast kudrnatých bruslí je obvykle měkčí pro těsnější připevnění nohy botou. Několik tipů, jak správně strčit brusle:

• Pokud jsou nové, pak je třeba před jízdou několikrát odlepit a vyčistit korčule. Tento postup může být proveden a v průběhu bruslení, potom hřebeny hřebene budou sedět těsněji na noze.
• Se správným šněrováním tvarovaných bruslí by se patu nemělo pohybovat nahoru nebo dolů.
• Nos hřeben by měl být přitisknutý méně pevně, aby se zabránilo poruchám krevního oběhu, měl by být kotník pevně uchycen.
• Horní část by neměla stlačit nohu nebo volně viset kolem nohy.

Při dlouhém bruslení šněrovací brusle Oslabená, musí být utažena.

Jak správně bruslit brusle? Tento problém je na první pohled jednoduchý, ale z provedení tohoto postupu závisí pohodlí a bezpečnost návštěvy kluziště.