Jaký je rozdíl mezi sedmi okvětními lístky?

Dnes se mnozí z veletrhu poloviny lidstva ochoten doslova vše v pořádku, jak se zbavit přebytečných centimetrů v pase a oblasti boků. Někteří dokonce leželi na chirurgickém stole, jen aby se dostali do úst. Moderní medicína však může chvíli změnit vzhled člověka. Pokud po operaci nebude pokračovat ve správném cvičení a jíst, budou se brzy vrátit. Jak se v této situaci nachází? Je to velmi jednoduché. V poslední době je na vrcholu popularity tzv. Sedmý okvětní lístek. Jak se liší od ostatních? O tom budeme hovořit v tomto článku.

Obecné informace

Ve skutečnosti je sedm okvětních plátků poměrně jednoduché. Jak vyplývá z názvu, trvá to dlouho, pouze jeden týden. Pokud je to potřeba, můžete je opakovat několikrát, dokud se skutečně nedosáhne požadované hodnoty na měřítku. Takže sedmý okvětní lístek je kombinací několika oddělených mono-diety. Je důležité si uvědomit, že je nutné jasně dodržovat plán stravování, jinak se prostě ukáže být neúčinným.

Dieta "Sedm lístků". Recepty a menu

• První den je pití. Jak název naznačuje, jsou naprosto všechny produkty povoleny, ale pouze v kapalné formě. Může to být i vývar, džus, kefír a dokonce i jogurty. Můžete si sami seřídit den vykládky pouze na zeleném čaji bez cukru.
• Druhý den - zelenina. Zde je dovolena jakákoli zelenina vařená bez použití soli a oleje. Zelí je považováno za nejlepší variantu, protože umožňuje efektivně spalovat tuky. Všimněte si, že vaření zeleniny lepší pro pár nebo pečení v troubě.
• Třetí den opět pití.
• Čtvrtý den je ovoce. Můžete jíst sladké ovoce v libovolném množství. Výhodou je ještě lepší dát grapefruit, citron a pomelo, protože přispívají k spalování tuků.
• Pátý den je albuminózní. Doporučuje se, abyste přemýšleli o své stravě tak, aby se jednalo výlučně o bílkovinné potraviny. Tato složka se vyskytuje u ryb, vajec, nízkotučného masa, mléčných výrobků.
• Pít šestý den.
• Sedmý den je zvláštní. Na snídani jsou povolena dvě vařená vejce a káva. Pro druhou snídani a odpolední občerstvení můžete jíst jen ovoce. Na oběd - vařte zeleninovou polévku. Na večeři je povolen lehký zeleninový salát, ochucený citronem a olivovým olejem.

Dieta "Sedm lístků". Hodnocení a gramotný výstup

Podle odborníků tento potravinový systém není vyvážený, a proto se nestojí za to, že by se dostal velmi často, i když jste dosáhli požadovaných výsledků. Pamatujte, že je nejlepší zhubnout, kompetentně kombinovat dietu s fyzickou aktivitou. Pokud jde o cestu z této stravy, je to velmi jednoduché. Nechoďte na koláče a rohlíky na osmý den. Doporučuje se postupně zvyšovat denní obsah kalorií v potravinách na 1400-1800 kcal. Pouze tímto způsobem bude výsledek fixován a sedmý okvětní lístek samotný nepoškodí tělo.