Jak používat spinner pro bruslení

Kluziště

Jaké jsou využití spinery pro bruslení?

Jakým způsobem je možné budovat motorové dovednosti rychleji, a to i na počátečních fázích výcviku? Doporučuje se používat brousicí stroje pro bruslení. Fotografie těchto zařízení demonstrují svou jednoduchost a kompaktnost. Co je spinner, už víte. Jedná se o rotační zařízení, jako vrchol.

Spinner pro krasové bruslení slouží k organizaci efektivního tréninku nejen v ledové aréně, ale i doma nebo v hale. Jedná se o druh podpůrného prostoru, ve spodní části kterého je výstupek, ohyby hřebenového listu. Specialisté tak dosáhli úplné podobnosti s akcími brusle, což novým sportovcům umožňuje zvládnout dovednosti bruslení bez přechodu na led.

Okamžitě je třeba poznamenat, že tyto simulátory jsou dva druhy:

1. Spinner disk pro bruslení. Používá se k rotaci.
2. Podélná, ve formě nohy. Pomáhá cvičit skákání a předení.

Tyto rohlíky mohou být použity jak odborníky, tak i amatéry. Právě tyto simulátory přispívají k:

• zlepšení celkové tělesné zdatnosti sportovců;
• vyvažování a koordinace pohybů;
• kalení vestibulárního aparátu;
• schopnost provádět různé otáčky: "šroub", "polknutí", bilman, svah;
• úspora peněz za placení za ledu;
• pohodlné používání doma.

Podélný rozmetadlo

Mnoho trenérů a sportovců začalo používat simulátory k vyčinění otáčení. Spinery na chodidle jsou vyrobeny ze speciálního plastu, který má ideální sílu, pružnost a viskozitu. Používá se v hale pro další školení, které pomáhá hlavním, které se odehrávají na ledě.

Taková zařízení mají jeden prvek - spodní část je podobná zakřivení profesionálního tvarovaného nože. Je důležité si uvědomit, že takový rotační stroj se dobře otáčí na pevné hladké ploše. Sportovec se stává nohou v botách, tlačí druhou nohu a začne se otáčet.

Podélné rozměry těchto zařízení, které se také nazývají „drápy“ jsou přibližně následující :. délka - 24 cm šířka - 9 cm, výška 1,5 cm těžiště se nachází ve střední části konstrukce číselník. Takové podélné simulátory se liší od původního návrhu, zbarvení a dokonce i kreslení.

Kulatý spinner pro krasové bruslení

Jedinečným produktem sportu je rotační myčka. Kompaktní a bezpečný rozmetadlo lze umístit na jakýkoli povrch. Tato zařízení jsou vyrobena z moderního a ekologického polymeru nebo lehkého hliníku. Na těchto discích cvičí techniku ​​rotace, stejně jako skákání. Malo takový inventář trochu - 250-400 g, průměr - 10-15 cm, výška - 2-3 cm.

Jak mohu použít simulátor disku?

Spinovací disk je vyroben ve formě kruhové plošiny. Je možná varianta čtvercového mechanismu ložisek. Je instalován na podlaze. Sportovec se stává na něm tak, aby uprostřed nohy uprostřed zařízení bylo. Držel si patu na hmotnosti, čímž napodoboval polohu nohy v bruslích. Není nutné, aby se na disku stala celá noha, takové školení nepovede k žádoucím výsledkům. Rotace je složité cvičení a musí být zvládnuto postupně.

Při nákupu kulatého rotujícího stroje někteří překvapí, že je těžké otáčet rukou. Není o tom nic divného. Přestože jsou ložiska mechanismu mazána silikonovou maskou, začne se odstředivka otáčet pouze za zatížení. Když se sportovec stane u něj, snadno zahájí rotaci. Staňte se simulátorem v ponožkách nebo sportovní obuvi.

Dojmy z používání rolí

Mnoho začínajících krasokorčíků již na hřišti získalo tréninky. Někteří z nich poznamenávají, že pro kulaté spinery je důležité, aby do nich nevnikla voda, jinak se v ložiskách objeví rzi. Musí se neustále otírat, aby se zabránilo vnikání prachu a nečistot.

Nejčastěji se jedná o podélný rozmetadlo ve tvaru nohy. Je to velmi pohodlné. To je takový druh stojanu pro jednu nohu. Jeho spodní část je zakřivená jako brusle. Chcete-li zvládnout toto zařízení, postačí provést následující kroky:

1. Krok na opěrné noze. Zkuste chodit nohu z paty na špičku.
2. Ramena jsou rozložena na úrovni ramen. Podpěrná noha je ohnutá na koleno a druhá je odložena. Poté ho odpuzujte a začněte pomalu otáčet.
3. Totéž se opakuje na druhé noze.
4. Přidejte pohyby rukou, hladce je přitáhněte k hrudi.
5. Vyzkoušejte složitější pozice - liberální, horní, konzervativní.

Kde koupit simulátor?

Můžete si koupit spinery pro bruslení v specializovaných obchodech nebo na internetových stránkách. Simulátory domácí výroby jsou levnější, ačkoli nejsou kvalitní jako zahraniční. Nejpopulárnější jsou kanadské a italské sklízeče. Cena ruských simulátorů je od 650 do 1000 rublů. Zahraniční spinner lze zakoupit za 1200-2000 rublů.