Bar je hlavní částí baru

Co je to krk? Ne, nemám na mysli ptáka s holým krkem, který jedí mrhole, ale hlavní část baru. Bar je axiální částí baru, na které se vážíme - palačinky. Existuje několik typů, ale nejčastější je klasický olympijský.

Hlavní rysy olympijského supy

Lidé, kteří moc moc o sportu moc neví, mají ihned mnoho otázek. Olympijský sup? Co to je? Proč se to říká? Na tyto otázky je celkem snadné odpovědět. Olympijský vulture je standardizovanou osou baru, která se mimo jiné používá na olympijských hrách. Má standardní parametry a bude stejné v každé posilovně. Zde jsou jeho hlavní parametry:

• Hmotnost se zámky - 25 kg.
• Hmotnost bez zámků - 20 kg.
• Celková délka je 2,2 m.
• Průměr sedáku pro palačinky je 50 mm.
• Průměr úchopu je 32 mm.

Nejčastěji jsou olympijské supy vyrobené z elastické oceli a pokryté chromem. V pracovním prostoru jsou vytvořeny řezy pro pevnější uchopení.

Jiné typy

Kromě olympijských her existuje několik dalších typů, které se používají v různých silových disciplínách. Nejčastější typy supů jsou:

• Ženské krk. Jedná se o lehce lehčí a krátkou osu, takže je mnohem vhodnější ji použít pro ženy.
• Powerlifting. Velmi podobný olympijskému, ale z vysoce odolné oceli, takže odolává těžkým nákladům.
• Typ EZ je nejoblíbenější po olympijských hrách. Mírně zakřivená a určená k odstranění nepohodlí při některých cvičeních.
• Typ W je zakřivený než předchozí, což umožňuje umístit ruce téměř navzájem paralelně.
• T-typ je velmi vhodný nástroj pro čerpání svalů na zádech. Na jedné straně představuje pevnou osu, na druhou stranu je připojena rukojeť.
• Závěsný typ je speciální zařízení pro provádění mrtvé dopravy. Jedná se o kosočtvercový rám s rukojetí. Nedávno se s ním setkat v tělocvičněch je dost problematické.

EZ-hmatník

Největší popularitou kromě olympijských her je také EZ-krk, takže by měl být oddělen odděleně. EZ-hrdlo je osa má zakřivený tvar a jeho zakřivení není tak výrazné jako u W-typu. Jeho hlavní výhodou je, že vám umožňuje umístit kartáče na nejpohodlnější místo v mnoha cvičeních. Příklady takových cvičení mohou sloužit jako ohýbání rukou pro trénink bicepsu nebo francouzského tisku triceps, stejně jako mnoho dalších.