Jak se stát gymnastou: tipy pro dívky a jejich rodiče

Při slově "gymnastika" většina z nás okamžitě vzpomíná na demonstrační vystoupení ženských sportovců, kteří se zabývají uměleckou gymnastickou činností. Pěkný štíhlé dívky v krásných koupacích oblecích doslova stoupá nad jevištěm. Co by mohlo být krásnější? Když je otázka volby sportovní sekce pro dítě, mnoho rodičů si myslí o gymnastiku. Jak se stát gymnastou, je tento sport vhodný pro každého?

Správná volba sportovní školy, sekce a trenéra

Rozhodnete-li se zapsat své dítě do sportovního oddílu, odpovědět na jednoduchou otázku: „Proč?“ Grow olympijskými vítězi svých dětského snu jednoty. Většina rodičů přivést své děti ke sportu pro celkový rozvoj a zdraví. Pokud jste spadají do této kategorie, budete přistupovat libovolný úsek gymnastika v Moskvě. Můžete si vybrat, trénovat sportovní školu na základě geografické dostupnosti a nákladů na školení. Situace je podobná na gymnastiku. Nesním světové slávě, můžeme omezit výcvik v sekci škole nebo v jeho blízkosti Paláce kultury. Ale pokud chcete, aby vaše dítě, aby se pokusili udělat kariéru, hodně záleží na škole a konkrétní trenér. Podívejte se mistry svého oboru, který choval více než jednu generaci šampiónů. Je specialistou nejlépe vysvětlit své dceři, jak být gymnasta.

Optimální věk pro zahájení tréninku

Některé sporty mají přísné věkové hranice. Gymnastika patří mezi ně. Většina sportovních škol a kruhů přijímá dívky ve věku od 4 do 6 let. Někdy najdete reklamy s textem: "Gymnastika pro děti od 3 let." Část, která vám tuto pozvánku vyzve, by vás měla upozornit. Profesionální trenéři věří, že trénink by měl začít ve 4-5 letech. Ve věku tří let dítě není vždy schopno plně pochopit, co od něj chce mentor. A ve věku 6-7 let se ztrácí přirozená flexibilita a stává se obtížnějším rozvíjením. Školení zahájené na základní škole může být bolestivé a neúčinné. Chcete-li prospěch zdraví vaší prvotřídní dcery, upřednostněte sportovní gymnastiku na amatérské úrovni místo umělecké.

Co bude trvat na cvičení rytmické gymnastiky?

Buďte připraveni na skutečnost, že když se přihlásíte do sportovní části, budete požádáni o nákup speciálního oblečení pro školení. Minimálním požadavkem je gymnastika plavky a Češi. Pokud vaše dítě přišlo pouze do sportovní školy, můžete zvolit nejjednodušší a nejlevnější modely pro trénink. Vyšívané plavky mikiny pouze při demonstračních představeních a soutěžích. Zeptá se, jak se stát gymnastou, mnoho dívek sní o půvabných "tancích" s různými mušlemi. Ve skutečnosti cvičení s obručem, míč a páska začínají pouze ve druhém třetím roce tréninku. Mladí sportovci často poskytují své skořápky. A to je velmi dobré. Cenové doplňky pro uměleckou gymnastiku nejsou levné. Pokud se včas rozhodnete opustit tento sport, nebudete muset litovat o vynaložených penězích.

Použití lekcí

Rytmická gymnastika je sport, který zahrnuje provádění různých cvičení s předměty nebo bez hudby. Podle klasického vzdělávacího programu se dívky ve věku kolem 7 let věnují obecnému fyzickému výcviku, během něhož se maximální pozornost věnuje protahování. Takové lekce pod dohledem zkušeného trenéra jsou neuvěřitelně užitečné. Dítě má správně půvabný postoj a vyvíjí plast. Někteří odborníci se domnívají, že dobré roztažení snižuje riziko vzniku zlomenin a deformací v budoucnu. Nezapomeňte na psychologickou složku sportovní výchovy. Pravidelné trénink je režim, disciplína, účelnost.

Je pravda, že rytmická gymnastika je nebezpečná pro zdraví?

Zatímco dívky se zeptat maminky, jak se stát gymnasta, a žádal, aby zapsat v části, mnozí rodiče jsou vážně znepokojeni - nepřinese škody, zda by takové školení. Tento plnoprávnými hororové příběhy jít do sportu. Nejběžnější z nich se redukuje na to, že gymnastika tříd může vést k gynekologických onemocnění a nohy deformity. Tyto problémy se často vyskytují u dospělých profesních gymnastek, dlouhé každodenního cvičení. Pokud jste se bojí zranění, vybrat „tiché“ sportů, jako šachy. Jakýkoli aktivní cvičení může vyvolat pnutí dostává dítě, zlomeniny, nebo dokonce vážnější škody. Ale nezapomeňte, že může dojít ke zranění při normální chůzi nebo domácích zápasů. Je to spíše otázka osobního štěstí a fyziologických charakteristik jednotlivého dítěte. Jak se stát gymnastika, snad sport bezpečnější než gymnastiku? Pokud vaše dítě má sportovní aktivity jsou jen součástí komplexní rozvoj, můžeme bezpečně vybrat libovolnou část. Gymnastika, stejně jako umění, zaměřené na harmonický rozvoj svalů v těle a obsahuje mnoho prvků protahování.

Sportovní kariéra nebo hobby?

Moudří rodiče dovolují svým dětem, aby se rozhodli pro sebe, kdo se stát ve vědomém věku. To je dobrá pozice, jenže existuje jeden problém. K otázce: "Mohu se stát gymnastou za 14 let nebo 15 let?" - každý trenér vám zodpoví kategoricky: "Ne". Začněte dělat gymnastiku po 6 letech, v zásadě to nemá smysl. A to znamená, že rozhodnutí o sportovních aktivitách a jejich intenzitě by měly být přijaty rodiči. Pokud se vám líbí rytmická gymnastika, tak proč neudělat šanci vyzkoušet tento sport pro své vlastní dítě? Většina odborníků souhlasí s tím, že úspěch gymnasta závisí převážně na přírodních podmínkách. Máte-li talent, můžete si vybrat libovolnou sekci a chcete-li si z času na čas rekvalifikovat od amatéra k odborníkovi. V každém případě bude gymnastika pro děti od 3 let, sekci, kterou udělá nebo sportovní škola, přinese lepší než škodu. V extrémních případech může být jakýkoliv sport vždy opuštěn, nezapomeňte na to.