Zlatá ikona TRP: specifikace, popis, historie a recenze

Slova "Připraveni na práci a obhajobu!" Už dávno zanedbávají a jsou pevně spojeni s dny Sovětského svazu mezi moderními lidmi. Jen velmi málo lidí ví, že to nejsou jen slova, ale název souboru standardů pro fyzickou kulturu, jehož realizace dala zlatý odznak TRP - nejvyšší ocenění tohoto druhu. Normy SSSR se do našeho života vrátily docela nedávno, takže kdokoliv může získat tuto žádanou odměnu.

Historické pozadí

TRP byly vyvinuty v roce 1930 s cílem přivést obyvatelstvo ke zdravému životnímu stylu. Současně byl představen bronzový, stříbrný a zlatý odznak TRP, standardy, pro jejichž předání se tyto ikony měly stát. Postupně se standardy zlepšovaly, zaváděly se různé kroky, odpovídající věku lidí, kteří je předávali. Někteří vědci na vědomí, že to je dobrá fyzická příprava pomohla mladým mužům a ženám lépe se připravit na nástrahami náhlého vypuknutí války házení dovednosti, fyzickou sílu, vytrvalost - to vše přispělo k více rychle adaptovat na přední podmínek.

Po válce se TRP začal rozvíjet ve směru prevence nemocí z povolání a obnovy zdraví národa. S rozpadem Ze Sovětského svazu komplex byl téměř zapomenut a až v roce 2014 byl opět zaveden na legislativní úrovni. Dnes, s náležitým úsilím, může každý prosadit normy TRP na zlatý odznak, který poskytne majiteli řadu výhod.

Jak funguje vše: kroky

Po historickém odkazu je čas na vysvětlení, jak je uspořádán systém standardů "Připraven pro práci a obranu". Stejně jako předtím je zaměřen na popularizaci zdravého životního stylu mezi obyvatelstvem, zatímco je obecně přístupný a optimální pro všechny segmenty obyvatelstva. V areálu je jedenáct kroků, odpovídající věku sportovců.

První krok - chlapci a dívky od 6 až 8, druhý - od 9 do 10, a třetí - od 11. do 13. Čtvrtá a pátá fáze jsou určeny pro mladé lidi od 13 do 15 a od 16 do 17, resp. Šestá etapa norem TRP - pro muže a ženy ve věku 18 až 29, sedmý - od 30 do 39, osmý - od 40 do 49, devátý - od 50 do 59, desátý - od 60 do 69 a jedenácté - 70 a starší. Je pozoruhodné, že ikona zlato TRP lze získat pouze během prvních sedmi krocích na systému o závazku zapojených do sportu.

Jak funguje vše: standardy

Každá etapa má řadu testů, z nichž některé jsou povinné (i když někdy existují rozdíly v závislosti na, například oblast, kde se nachází dealer) a dodávka na straně druhé, závisí na jejich vlastní touhy. Samozřejmě, že se zvýšenými komplikovaných kroků a testů, například šestiletý chlapec musí být vyždímejte 17x získat nejvyšší ocenění, ale pro 17-rok je již starý chlapec považován za příliš snadný úkol - je navrženo zvednout hmotnost 35 krát.

Celkově Komplex zahrnuje čtyřicet různé standardy, ale samozřejmě, a polovina z nich nejsou nutné, například v 35 letech, dostatečně žena předat 5 standardů, z nichž dva mají možnosti, jak získat ikony zlato TRP.

Specifické údaje

Teď se zaměříme na konkrétní čísla a srovnání. Ti, kteří se zajímali o získání zlatého odznaku TRP, musíte přečíst pravidla odevzdání, která označují výsledky nezbytné pro udělení. Vezměte například test, jako je sklon směrem dopředu. V prvním a druhém kroku mají děti stát a dotýkat se svých dlaní rovnými nohami - norma je povinná. Ve třetím, tj. Ve věku jedenácti let, norma jde do kategorie "volby", ale požadavky na zlatý odznak zůstávají stejné.

Pro chlapce a dívky ve věku 14 let je svah opět povinný. Za posledních 16 let, je situace složitější: Nyní dealer stojí již na gymnastické lavičce a všichni stejní s rovnýma nohama stržen. A jen v případě, že budou chlapci prsty na 13 let a dívek na 16 centimetrů pod lavicí, mají nárok na rozdíl. V šestém stupni mladíků již povoleno ohnout jen 10 centimetrů a je blíže k věku třiceti (zde objeví se dělí po 25 letech), ženy po 25 a 13 cm je dostatečně proti předchozí 16. čtyřicet nároky více sníženém: 4 a 6 centimetrů. Od 50 do 70 let stačí k dosažení podlahy prsty, a tentokrát bez gymnastické lavičce tak dlouho doprovázel sportovec. Na nejvyšší, jedenáctý stupeň, aby byly způsobilé k uplatnění nároku na ikonu zlaté TRP stačí dotknout prsty do svahu až ke kotníku. A od čtvrtého do posledního kroku je tento test povinný.

Není tedy vůbec těžké vysledovat změny v požadavcích na kandidátku na odměnu. Je zřejmé, že testy jsou prováděny s ohledem na věk a fyzický stav člověka během tohoto období jeho života. Kromě toho je obvykle test podán pod kontrolou osoby, která může poskytnout první pomoc.

Proč?

Několik insignií dává tolik plusů jako zlatá ikona TRP. Hlavní výhodou pro účastníky je přidání bodů k výsledkům USE, jejich počet závisí na každé konkrétní instituci. Pro ty, kteří ze zdravotních důvodů nemohou provést testy, aby získali nejvyšší ocenění, a přitom mohou získat pouze stříbrný nebo bronzový odznak nebo vůbec nemají tuto schopnost, vyvinou se samostatné standardy.

Je však nutné vzít v úvahu skutečnost, že ne všude, kde můžete absolvovat testy, má právo absolvovat zkoušku pouze dvanáct regionů v zemi. Rozhodnutím vlády budou lidé, kteří žijí na jiných místech, bohužel také zbaveni této výsady.

Kde a jak?

Poté, co se stalo známým, že dává zlatou ikonu TRP, je čas objasnit přesně, jak ji získat. Standardy můžete předat v regionálním DOSAAF. To musí udělat kadeti Společnosti pro pomoc armády, letectví a flotily, pouze ti, kteří ze zdravotních důvodů nepostaví test, jsou propuštěni. Když variace povinných zkoušek, místní úřady jsou oprávněny rozhodnout, jaký druh právních předpisů bude muset provést na žadatele známku rozdílu, start zároveň mají s ohledem na klimatické podmínky konkrétního regionu.

Před každou zkouškou by měli zkoušející poslouchat pokyny pro cvičení (pokud nejsou řádně provedeny, standard není dodán). Všechny výsledky jsou zaznamenány ve speciálním úvěrovou knihu o dodávání standardů TRP. Průzkumový examinátor musí být samozřejmě přijat ze zdravotních důvodů, předtím, než začnou testy, předloží certifikát.

Celkové hodnocení

Je třeba poznamenat, že normy TRP pro některé sportovce odevzdávají některé sportovce. Nepředstírají žádné odznaky, jen podle svého příkladu ukazují, že v těchto testech není nic obtížného, ​​jsou k dispozici pro každého, kdo alespoň sleduje své zdraví. V zásadě, pokud studujete požadavky, je zřejmé, že nepotřebujete profesionálně vykonávat, dostatečně pravidelné cvičení - pak nebudete moci získat milovanou ikonu.

Na závěr

Je zřejmé, že udělení této úrovně není tak snadné: předtím, než projdete TRP na zlatý odznak, musíte se potnout na hřišti. Ale zároveň všechny práce bude bohatě vyplatí, protože dodávka těchto standardů podporuje pouze lidem všech věkových kategorií, aby usilovala o nejlepších sportovních výsledků, pečovat o své zdraví. Sport je život, jehož odměny za vynaložené úsilí jsou ještě dokonalejší. Snažte se o odznak, ale především pro sebe.

P.S.

Někdy městské úřady provádějí orientační doručení standardů TRP. Například v Kaliningradu se na oslavách zúčastnil i starosta města, bez potíží provedl test na zvýšení váhy pro 50letého muže. Takže někdy nepotřebujete okamžitě jít na DOSAAF, abyste se ukázali, stačí sledovat události vašeho města.