Jak zhubnout s hormonálním selháním u žen: rysy, praktické doporučení a zpětná vazba

Počet hormonů produkovaných ženským tělem je zhruba sedmdesát. Jejich úkolem je zajistit správné fungování jakéhokoli orgánu a tkáně těla. Jejich úroveň může klesnout nebo zvýšit v důsledku vlivu různých vnějších faktorů. Existuje mnoho důvodů, které způsobují tzv. Hormonální selhání. Smutný důsledek nerovnováhy je kromě komplexu klinických rysů, nadváhu

Kde začít

První věc, kterou musíte udělat v případě, že máte příznaky takové poruchy, je navštívit odborníka. Lékař musí předepsat nezbytné testy, aby zjistil hladinu hormonů v těle. Získané informace pomohou určit příčinu selhání. A až po prohlášení správné diagnózy je možná účelná léčba.

Někdy zkušený odborník může náhodně určit možnou příčinu obezity v závislosti na oblasti, které ze zón lokalizovaných tukových depozit, a odpovídajícím způsobem přiřadit doporučení k obnovení nenáviděné kilogramy.

Co vám řekne záhyby na těle

Nadbytečný tuk na horní části zad a v oblasti hrudníku indikuje nadbytek prolaktinu. Tzv hormon, jehož funkce - připravit ženské tělo během těhotenství proces kojení. Projevy nevyváženosti v daném případě je přítomnost edému, menstruační poruchy, chuť k jídlu vysoké úrovni.

Při určování některých léků, jako je "Dostinex", lékař pomůže pacientovi zhubnout s hormonálním selháním. Zpětná vazba od hostitelské komunity hovoří o udržitelných výsledcích, které již byly pozorovány během prvních dvou měsíců používání.

Pokud je tuk aktivně uložen v oblasti pasu, můžeme předpokládat nerovnováhu hormonů produkovaných štítnou žlázou. Subjektivní známky - zvýšená únava a letargie. V případě poruchy funkce štítné žlázy pacient trpí sníženou pracovní kapacitou. Z vnější strany se tato porucha vyznačuje otupělostí tváří. Nejobvyklejšími léky, které lze v tomto případě doporučit, jsou propicil nebo tiamazol.

Pokud je zóna nejvýznamnějších tukových zásob - hýždí a stehna, důvodem je pravděpodobně nedostatek hormonálního estrogenu. V náladě pacienta dochází k silným změnám, postava je podrážděná, paměť je snížena. Existují vážné projevy zábudlivosti. To vše může hovořit o vážných problémech ženského reprodukčního systému, o poruchách vaječníků. Doktor upravuje hormonální hladinu v tomto případě jmenováním "tokoferolu" a dalších podobných léků.

Je však špatné založit diagnózu na lokalizaci ložisek tuku. Patologie může být zjištěna pouze po pečlivém vyšetření odborným specialistou po provedení všech nezbytných testů.

Jaké stupně obezity existují?

Existují celkem čtyři a jsou rozděleny podle procentuálního podílu nadměrné hmotnosti na ideál. Pokud nadbytek tuku překročí normální hmotnost o 29% nebo více, můžeme mluvit o obezitě 1. stupně. Další stupeň (2. stupeň) se vyznačuje čísly 30-49%. Když nadbytečná hmotnost kolísá mezi 50 a 99% vzhledem k normě, můžeme mluvit o obezitě třetího stupně. No, nejnebezpečnější (čtvrtý) stupeň je charakterizován přebytkem této úrovně 100%.

Jak zhubnout s hormonálním selháním?

Hlavním principem stravy v tomto případě je odlišná rovnováha tuku, uhlohydrátů a proteinů, které se užívají s jídlem. Pravidla, která mají být dodržována v tomto období:

1. Výživa musí být přezkoumána ve směru gramotné vyvážené stravy s optimálním obsahem základních živin. Současně je spotřeba cukrů minimalizována nebo zcela eliminována.

2. Měli byste pokračovat v postupném zvyšování podílu ovoce, hub, luštěnin a bobulovin ve stravě. Tyto produkty přispívají k obnově normálních hormonálních hladin v lidském těle.

3. Nezapomeňte na užívání jódu a komplexů minerálů a vitaminů.

4. Přírodní filtr, kterým se spaluje nadbytečný tuk - všichni víme vlákno.

Počáteční složení jídelníčku v případě hormonální poruchy nahradí dietetik. Ujistěte se, že správnou diagnózu, bude endokrinolog doporučí vhodné seznam druhých a prvních kurzů, které doplňují preferovaných zeleniny a ovoce můžete vlastnit.

Top 15 produktů, které mohou zlepšit váš metabolismus, se nachází v zeleném čaji, grapefruitu, mandle, jogurt, káva, krůtí, špenát, jablka, fazole, brokolice, jalapeňos, ovesné vločky, sojové mléko, skořice a kari. Pokud dieta nepomáhá dobře, lékař Vám nabídne hormonální terapii. Ale velmi v procesu léčby závisí na samotném pacienta. Zpravidla se v důsledku kompetentně prováděného kurzu začíná váha snižovat.

Stojí za to být obtěžování těhotenství?

Ti, kteří během těhotenství získali nadváhu, nejsou obzvlášť znepokojeni. Mnoho čerstvě upečených matek se obává otázky, jak zhubnout s hormonálním selháním po porodu. Ale v naprosté většině případů, další kilogramy v takové situaci postupně odcházejí samy. Pod vlivem nejsilnějšího stresu těla dochází k přirozenému hormonálnímu selhání, ale pak se obvykle všechno vrátí k normálu a tělo je téměř zcela obnoveno. V tomto náročném životním období je nutné zůstat v klidu, neopovrhovat si čerstvý vzduch, správnou výživu a dodržovat potřebné postuláty zdravého životního stylu.

Hormonální selhání: jak rychleji zhubnout?

Bohužel, týden nebo dva tady nemůžete udělat. Léčba této fyzické poruchy vyžaduje kromě systematické a přísné kontroly postupné a vyrovnané tempo přechodu k normální výživě a životnímu stylu.

Pomůže vám hormonální pomoc při odstraňování fyzických příznaků obezity - oloupaná kůže, stripy a podobně?

Pokud ztratíte váhu pomocí léků, nemůžete to udělat bez zvýšené fyzické námahy. To postupně dává buňkám těla správný tón. Každý, kdo byl schopen zhubnout díky pomoci endokrinologa a dietetičky, poznamenává, že výsledky jsou mnohem lepší ve sportovních třídách.

Dietní poradenství

Na jaké produkty byste měli věnovat zvláštní pozornost, pokud ztratíte váhu?

1. Maso z Turecka.

2. Mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku.

3. Mořská kala.

4. Okurky.

5. Zelení.

Odmítnout by měly být následující produkty (nebo snížit jejich použití na minimum):

1. Mastné sladkosti.

2. Hovězí, telecí a vepřové maso.

3. Všechny druhy marinád, mastných dressingů a majonézy.

4. Zmrzlina a všechny druhy pečení.

5. Alkohol.

Selhání selhání

Jaké hormonální poruchy mohou existovat? Nejčastěji jsou pohlavní hormony (již zmíněné progesteron a estrogen) "skoky". Není-li v těle dostatek, kalorií jsou uloženy v rezervě, přeměněny na vrstvu tuku. Nedostatek progesteronu vyvolává otok způsobený zadržováním tekutin ve všech tkáních a orgánech.

V různých fázích života ženy čelí různým možnostem takové poruchy. Vše začíná již v pubertě. Dalším silným nárůstem je porod dítěte, porod, laktace. A konečně starší ženy čelí podobným problémům během menopauzy.

Kromě přírodních procesů uvedených výše mohou hormony narušit stres, zamilovat se ke škodlivým návykům, přetížit jakýkoli plán - fyzický i psychologický. Je to kvůli tak velkému množství možných příčin této poruchy, že otázka, jak zhubnout s hormonálním selháním, je u žen na jednom z prvních míst.

Znečištění obrazu fyziologické rovnováhy může být bezděčnou léčbou některých léků užívaných bez lékařského jmenování, stejně jako potratů. Otázka dědičnosti hraje také důležitou roli. Je třeba také připomenout, že v těle, vše je propojeno a velký důraz je správné fungování důležitých orgánů hormonopoietic - štítné žlázy, slinivky, nadledvinek.

Význam štítné žlázy

Jak zhubnout při hormonálním selhání, jestliže jsou problémy se štítnou žlázou? Bohužel je to velmi obtížné, téměř nemožné. Bez dobré práce vám štítné žlázy normálního metabolismu nebudou k dispozici. Se sníženou hladinou hormonů, které produkuje, tělo pacienta není schopno zpracovat všechny potraviny přijaté do energie. To je důvod, proč nevyužité přebytky jsou uloženy v rezervě. S uměle vytvořenými omezeními výživy, váha zpravidla roste. To vše je doprovázeno jevy ospalosti, apatie a celkově nehybného stavu organismu.

Pankreas slouží jako tělo, které se zabývá výrobou inzulínu. Riziko obezity v případě porušení jeho funkcí je velmi, velmi vysoké. Ale nemůžeme určit důvody, proč naše tělo bylo hormonálně narušeno. To může provést pouze lékař, který si přečte výsledky potřebných testů.

Nejčastěji jmenování některých odborníků na hormonální léky nebude omezeno. Pacientovi bude nutně poskytnuta doporučení, jak zhubnout po hormonálním selhání prostřednictvím zvláštního dietního režimu. Lékař může navíc pacienta podávat s neuroleptiky, přípravky obsahujícími draslík a jod a podobně.

O roli fyzické aktivity

Jak zhubnout, když hormonální selhání je ještě spolehlivější? Jste mnohem rychlejší a úspěšnější dosáhnete požadovaného výsledku, jestliže kromě používání farmakologie budou finanční prostředky vykonávat. Na začátku léčby by měla být jeho úroveň poměrně malá. Nejlepší možností je začít pěšky pěšky. Dalším krokem je záznam v sekci jógy nebo v bazénu. S časem má smysl přejít na sporty, které zahrnují zvýšenou aktivitu.

Nezapomeňte: všechny studie by měly být pod dohledem specialisty. Chcete-li se zapojit do jakéhokoli sportu, nezapomeňte konzultovat s lékařem, který zná svou léčbu. Nesprávně zvolené zatížení může výrazně poškodit tělo. Nadbytek i nedostatek aktivity mohou dobře vyvolat vývoj nebo relaps hormonálního selhání.

Je důležité, abyste se nepopírali úplně odpočinout. Pokud máte normálně dostatek spánku a odpočinku včas, proces zbavování nadbytečného tuku bude mnohem rychlejší a úspěšnější. Oddělte se od zbytečného tekutého těla a pomůže vám jakýkoli parní proces. Jedná se o saunu, saunu a podobně.

Snažte se "nekupovat" navrhované neschválené reklamní prostředky k odstranění hormonálních poruch. Nezapomeňte, že léčbu by měl jmenovat výhradně odborník. Iniciativa v této věci je velmi nebezpečná.

O preventivních opatřeních

Zabraňte většině hlavních problémů spojených s nadváhou, můžete dodržet několik jednoduchých pravidel:

1. Opatrně sledovat svůj vlastní menstruační cyklus. Všechna zpoždění a selhání nepřímo naznačují hormonální nerovnováhu v našem těle.

2. Gynekolog by měl jít v případě změny průběhu a charakteru kritických dnů. Je důležité pochopit důvody, které tyto změny způsobily v čase.

3. Nezapomeňte zkontrolovat správnost vaší výživy.

Co může a co nemůže

Principy kompetentního přístupu k dávce jídla jsou možná známé všem. Spolu s těmi, které podporují prakticky každá strava nebo gramotný výživový systém. Existuje jen velmi málo, kteří budou překvapením pro rad použít maximální možný počet ovoce a zeleniny, dušené nebo vařené ryby a maso nízkotučných potravin a sladkostí jen takzvané přirozené - v podobě medu a sušeného ovoce.

Podobně, volání, aby se zabránilo alkoholu, mastných, smažených a rafinovaných cukrů, nejsou nečekané.

O odmítání kouření a alkoholu víte, myslím, všechno. K tomu by měla být pouze nutnost preventivních návštěv zdravotníků nejméně jednou za půl roku. Nepřihlížíte-li k tomuto pravidlu, můžete dostat řadu dalších problémů ve formě neobsazených vážných onemocnění - až po neplodnost nebo diabetes.

Pamatujte si, že pouze pomocí systematického, účelného úsilí můžete zhubnout s hormonálním selháním. Vaše pozornost vaší vlastní zdraví žen bude sloužit jako záruka skutečného blahobytu, zdravého zdraví a nádherného vzhledu.