Self-vývoj je ... Osobní sebevyvolání

Jste depresivní depresivní, nenávidíte život a hledáte viníky selhání: obviňovat se ze skleníkového vzdělávání, špatné práce - vybíravý šéf, sám - sobeční přátelé, kteří se o vaše problémy nezajímají? A obecně platí, že pro každou událost máš vždy milionů viníků, kromě sebe sama? Ve skutečnosti však zdrojem všech selhání jste vy, jen vy a nikdo jiný. A je na vás, abyste to udělali správně.

Chcete-li změnit svůj život k lepšímu, změnit v první řadě sami. Je to pro tento cíl a tam je self-vývoj osobnosti. Za prvé, zjistíme, co ve skutečnosti znamená tento pojem.

Co je vlastní rozvoj?

Self-vývoj je vědomý proces, který člověk provádí bez jakékoliv vnější podpory, přičemž využívá výlučně své morální a fyzické zdroje, aby zlepšil svůj potenciál a uvědomil si sebe jako osobu. Self-vývoj je nemožný bez:

- stanovení konkrétních cílů;

- existence víry;

- vytvořte nastavení akce.

Totožná a neoddělitelně spojená se samostatným vývojem je osobní růst. Toto sebevzdělávání člověk, během kterého se zlepšuje v pozitivních kvalitách, jeho činy se stávají efektivnějšími a v důsledku toho se výrazně zlepšuje osobní potenciál, který pomáhá dosáhnout úspěchu ve všech sférách života.

Co se skládá z?

Pojmy "sebevzdělávání", "osobní potenciál", "úspěch" jsou poněkud abstraktní. To vše lze dosáhnout pouze konkrétními akcemi. A osobní růst a seberealizace jsou procesy, které přinášejí pozitivní výsledky, a to jak morální, tak i materiální, jen za podmínky neustálé pečlivé práce na sobě. Zvažme konkrétně, jaké kroky se od nás vyžadují, abychom se zlepšili k lepšímu.

Self-vývoj je nepochybně velký a důležitý krok, ale musíte udělat také akční plán pro sebe, abyste dosáhli svých cílů. Nemyslete si, že se váš život může změnit za sekundu nebo za den. K dosažení velkých věcí to trvá hodně času. Ale pokud se budete snažit tvrdě, výsledek jistě splní všechna vaše očekávání.

Vlastní rozvoj osobnosti lze rozdělit do pěti fází, které jsou neoddělitelně spojeny:

1) vědomí své potřeby;

2) studium potřeb;

3) poznání sebe sama;

4) vypracování strategie;

5) akce.

Samoregulační program vyžaduje pečlivý přístup ke každému z jeho bodů. Zvažme je podrobněji.

Krok 1. Pochopte potřebu

Než začnete, musíte jasně pochopit, proč to potřebujete a zda chcete něco změnit. V tomto okamžiku není předmět vašeho podráždění významnou roli. Buď nejste spokojeni s úrovní příjmů, nebo chcete, aby se lidé vnímali jinak nebo potřebovali nějaké změny ve vzhledu ...

Všechny tyto a jiné touhy mají něco společného: musí být založeny na silné a neodolatelné touze po změně a plné připravenosti využít své maximální síly k plnění svých úkolů.

Cílem sebe-rozvoje je překonat strach z útěku komfortní zóny a přestat se bát změn. Pokud jste na to připraveni, můžete začít restartovat svůj život.

Krok 2. Potřeby učení

Chcete-li změnit svůj život k lepšímu, musíte se rozhodnout, které aspekty je třeba zlepšit a zlepšit. Chcete-li pochopit a formulovat to, co chcete, proveďte následující cvičení.

Vezměte list papíru a rozdělte jej na dvě části. V první polovině zadejte ve sloupci cokoliv, co vám nepotřebuje. V druhém způsobu řešení těchto problémů a výsledků, které chcete dosáhnout.

Pak zadejte položky z druhého sloupce, v závislosti na možnosti jejich implementace: od jednoduchých až po složité. To vám pomůže formulovat krátkodobé a dlouhodobé cíle a vypracovat plán opatření k dosažení těchto cílů.

Po sestavení tohoto seznamu nemusíte uchopit všechny obchody současně. Taková strategie často vede k tomu, že při plnění mnoha úkolů najednou je člověk vysoce rozptýlený a nemůže kvalitě vyřešit žádnou z nich. Postupujte postupně, nejprve věnujte pozornost jednodušším problémům a postupně se stěhujte do složitějších. Pouze sledováním takového systému budete schopni dosáhnout maximálního výsledku.

Krok 3. Zjistěte sami sebe

Po rozhodování o cílech, pochopte, co se děje uvnitř vás. Měli byste jasně pochopit, co vaše kvality pomohou při dosažení cílů a které naopak budou zasahovat. Schopnost rozvíjet sebe sama je všichni, ale nikdo jej nemůže použít kvůli ostatním vlastnostem.

Snažte se posoudit své schopnosti a schopnosti co nejobjektivněji, abyste na cestě sebeprodukce byli připraveni na kroky, které samy (často nevědomky) nahradíte.

Při sebeobjevení budete potřebovat také psané cvičení. Tentokrát je třeba dát na papír své pozitivní a negativní znakové znaky. Buďte co nejobjektivnější: nechte se chválit nebo ponižovat. Jednoduše popište, co je. Chcete-li získat přesnější informace, požádejte někoho, kdo je blízký, abyste porovnali vlastnosti, které jste uvedli, se skutečným stavem záležitostí.

Takže nejen zjistíte, o čem lidé o vás přemýšlejí, ale můžete porovnat, jak se sami postavíte, jak vypadá zvenčí.

Krok 4. Vypracujte strategii

Samovývoj není jen poznáním, ale také plánováním. Když jste se rozhodli, co chcete, a zjistíte, jaké vlastnosti vám pomohou při dosažení vašich cílů, je na čase vypracovat plán konkrétních kroků.

Samoregulační program nemůže poskytnout univerzální odpověď na celou otázku: "Co mám dělat?" Každý má své vlastní priority a své vlastní touhy. Ale my všichni máme něco společného: chceme být šťastní. Ale jak - každý si sám rozhodne.

Rozhodnete se, co musíte udělat, abyste dosáhli svého cíle. Přitom musíte dodržovat následující pravidla:

1. Zhodnoťte své příležitosti objektivně a nastavte cíle, které můžete skutečně dosáhnout v této fázi vašeho života. Chtějí víc - o trochu později přijměte svůj úspěch, až přijdete na novou úroveň. Cesta vlastního rozvoje nemůže být nazvána jednoduchá a krátká, ale vaše úsilí jistě přinese příjemné výsledky.

2. Pamatujte: dokonce i nejmenší vítězství je krokem na schodech vedoucích nahoru. Čím více kroků podniknete, tím vyšší bude.

3. Nastavte si konkrétní časový rámec pro dosažení každého cíle. Když máte vše uspořádáno podle dat (nebo alespoň po přibližné časové intervaly), je mnohem jednodušší pracovat na výsledku než na abstraktní touhu.

Nezoufejte, pokud se něco poprvé neobjeví. Víra v sebe, vaše sny a pozitivní myšlení dělá zázraky. Pokud se rozhodnete něco udělat, pak jděte do konce a osobní růst a self-vývoj vám v tom pomůže.

Krok 5. Pracujeme!

Všechno, co bylo řečeno výše, je suchá teorie a praxe by měla začít právě v této chvíli. Není nutné říkat, že něco změníte zítra nebo příští týden nebo od prvního. Neodkládejte později na to, co můžete udělat, protože čím dřív začnete, tím dřív dosáhnete výsledků.

Úkoly sebevyvoje jsou v teorii jednoduché, ale ve skutečnosti na vás čekají spousta překážek. Ať se stane cokoliv, nepochybujte o svých snech, nezapomeňte na selhání minulosti, pro budoucnost je to, co se právě děje, a záleží na vás, jak to bude.

Co nás zastaví?

Na cestě k dosažení cílů se setkáte s množstvím překážek. Ale všechny vnější bariéry nejsou nic ve srovnání s vnitřními bariéry. Pouze tím, že se porazíte, budete schopni podmanit okolní realitu a dosáhnout cíle. Musíte znát své hlavní nepřátele osobně, protože sebe-rozvoj je neustálý boj. Takže ...

Pochybnosti

Uvnitř každého z nás sedí zlý cenzor, který kritizuje některá naše rozhodnutí. Dokonce i když se na první pohled zdá být nejpravděpodobnější a racionálnější ze všech možných, stále se ptáme sami na otázku: "Možná, není to nutné?", "Jste si jisti?" "Neměli bychom žádné šance?"

Hlas pochybností ... V některých případech nás opravdu ušetří od chybných rozhodnutí o vyrážce, ale někdy to brání tomu, aby se snášel sen. Jak se s tím vypořádat? Jeho hlavním nepřítelem je touha. Jen to má dostatek síly k překonání jakýchkoli pochybností. Ne pro nic, co kdysi říkali: "Pokud opravdu chcete, můžete letět do vesmíru."

Touha nám dává nevyčerpatelný zdroj energie, inspiruje nás a inspiruje, nás nutí bojovat za to, co skutečně potřebujeme, vykopne každou ze svých zón pohodlí. Jen vyzbrojeni opravdovou upřímnou touhou, můžete překonat jakékoli pochybnosti.

Láska

Mlhavost je dalším problémem vlastního vývoje. Ale neexistuje, je to jakýsi placebo, vynález. Ale špatné touhy a sny jsou skutečné. Otevírají náš život a nucují nás, abychom seděli stále a nikde hledali.

Pokud nemáte motivaci, nebude tu žádná touha. A jak můžete něco změnit, pokud nechcete to s celým svým srdcem? V žádném případě. Sny jsou benzínem našeho vlastního rozvoje. Make-up, který nám dávají, je ekvivalentní jejich rozsahu. A pokud je sen zbytečný, nebude možné z něj správně naplnit.

Ale když máte opravdu užitečný cíl, pak si ani nechcete pamatovat na každou lenost. Koneckonců jsme řízeni silnou touhou po změně.

Pokud nemáte skutečně inspirativní sen, najděte ho. Pokud nemůžete - změnit okruh komunikace, oslovit lidi s velkými cíli a vy budete sami mít totéž. Bojujte za vaše sny. A rozhodně dokáže porazit lenost!

Návyky

Návyky jsou neocenitelným zdrojem pro lenost. Objevují se jako důsledek neustále se opakujících akcí. Návyky jsou dobré i špatné. Ale bez ohledu na úroveň jejich užitečnosti jsou všechny automaticky přinášeny k nám.

Odkud pocházejí? Když člověk po dlouhou dobu provádí stejná jednání, zvykl si na ně a stávají se nedílnou součástí jeho života. Mnozí, kteří spadají do katastrofické závislosti na svých návycích, a přesto nám brání v postupu.

To znamená, že pokud potřebujeme změny, musíme začít dělat něco nového, než jste předtím. Pokud nekonáte, pak uvíznete na nulovém referenčním bodu bez pohybu. Pamatujte, že měnící se návyky zahrnují globální změny osudů.

Nevědomost

Další překážkou na vaší cestě je nevědomost. Jeho podstatou je, že osoba nevníma nové informace a předem, aniž by věděla o nějakých faktech, ji odsoudí.

Lidé, kteří trpí nevědomostí, jsou zpravidla velmi citliví vůči změnám a nechtějí si všimnout něčeho nového. Nedůvěřují nikomu a ničemu a nejsmutnější ve své situaci je to, že se dostali do slepého rohu.

Ale oni mohou stále opravit všechno, pokud změní jejich vnímání světa kolem nich. Pokud patříte k tomuto typu lidí, musíte si plně uvědomit, že se vše neustále mění a postupuje kupředu. Budete muset buď držet krok s pokrokem nebo viset v minulosti na dobu neurčitou.

Změna - a svět kolem vás a váš život se jistě změní k lepšímu!