Asertivní chování: základní principy

Psychologové se vybrali agresivní, pasivní a asertivní chování. Jaké jsou jejich principy a vlastnosti a jaká je lepší?

Agrese a pasivita

Činnost pasivní osoby je omezena na rámec, který neumožňuje žádnou iniciativu. Je to dokonalý umělec, který jedná v týmu a nikdy si sám nevybírá a obvykle se neslyší ani nevidí. Osoba, která se drží agresivního chování, je naopak vždy v dohledu a ve středu událostí, to jsou skandály. Obvinění, urážka a zastrašování trvale dosahuje svých cílů - uspokojuje své ambice nebo jednoduše způsobuje morální škody nepřátelé.

Manipulační typy chování

Agresor se může zdát velmi aktivní, ale existuje jedna výhra. Stejně jako pasivní osoba nikdy neodpovídá: pouze aktivně obviňuje ostatní z jeho problémů. Takže to je explicitní manipulátor. Pasivita je také plná manipulace, protože v neštěstí člověka, který sám nic nerozhoduje, je vždy vinen někdo jiný.

Asertivní chování

Agresivita a pasivita jsou dva zřejmé protiklady, a ve skutečnosti - stejný jev. Lidé se však ne vždy takhle manipulují. Když se chovají přirozeně, nezávisí na vnějších hodnoceních a vlivech, jedná otevřeně a jsou zodpovědní za své činy, s asertivním chováním. Jeho jméno pochází z anglického slovesa assert - assert, prosazuje jeho práva.

Základní principy

Odpovědnost, kterou asertivní osoba uznává za sebe. Jedná sám o sobě a také chápe, že nemá právo obviňovat ostatní lidi za to, jak reaguje na jejich chování.

Sebevědomí a úcta k ostatním. Tyto dvě věci jsou přímo propojeny: člověk, který se nerespektuje, nebude ostatními lidmi respektován.

Efektivní komunikace. Je určena třemi kvalitami: pravdivostí, otevřeností a upřímností při vyjádření vlastního názoru, pocitů a myšlenek na jakoukoli záležitost. Rovnost však má přiměřené limity: nedotýkejte se, nepoškozujte ani uraďte partnera.

Sebedůvěra. Je založen na již zmíněném sebevědomí a na znalostech vlastních zásluh, profesionálních kvalit a dovedností.

Touha poslouchat a pochopit soupeře. Asertivní chování znamená, že osoba může poslouchat a pokusit se pochopit názor někoho jiného a také uznává své právo na existenci, i když se liší od svého vlastního.

Jednání a kompromisy. Tento bod Z výše uvedeného vyplývá, že ačkoliv názor na nějakém problému může být odlišná, musíme souhlasit žít nebo pracovat společně bylo pohodlné, a je třeba vzít v úvahu zájmy všech zúčastněných stran.

Najděte jednoduché odpovědi na složité otázky. Manipulátory, pasivní i agresivní, chtějí vše zapustit a vrhnout stín na oplocení. Naproti tomu osoba, která jedná asertivně, nekomplikuje záležitosti tam, kde je to možné.