Co je pro člověka emoce a jak se s ním vyrovnat

Dokonce i nejtišší a zdrženliví lidé mají pocity. Ale co je emocí a proč jim byla věnována taková pozornost? Většina psychologů se domnívá, že se jedná o první a okamžitou reakci na událost, objekt nebo událost. Jedná se o přechodný fenomén, který je však pro tělo velmi důležitý.

Faktem je, že emoce slouží jako druh zrcadla pro okolní svět. Negativní ukazuje, že se někomu situaci nelíbí nebo se něco nelíbí.

Pozitivní, naopak, dokazují správnost rozhodnutí a jednání, slouží jako druh "mrkve". V tomto případě jsou emoce stále více a méně silné. Například strach může být stále překonán, ale horor - mnohem silnější emoce - je mnohem horší. Zároveň obává člověku, že čelí určitému nebezpečí, a hrůza je, že nebezpečí je příliš velké a je lepší jít. Překvapení říká, že informace nebo událost neodpovídají závěrům a předpokladům uvedeným dříve.

Vědci již dlouho argumentovali o tom, jaké emoce jsou a jak mohou být rozděleny a popsány. Nejčastěji jsou rozděleny do jednoduchých a základní (radost, smutek, obavy, zlost, strach, překvapení a znechucení) na potěšení-bolest (obzvláště snadno dohledat v příkladu novorozence) a mnoho dalších. Ale základem všechny z nich vyplývají z událostí shody a nesouladu a potřeby životního prostředí reality a lidské víry.

Je pravda, že existují komplikovanější možnosti. To je především emoční komunikativní, tj. Zkušenosti spojené s touhou po komunikaci, emoční intimitu. Co je emoce tohoto typu? Nucují lidi, aby hledali přátelství, soucit a pomoc. Ve stejné kategorii jsou altruistické emoce, díky nimž někdo pomáhá a patronuje někoho, stejně jako touhu po slávě, sebedulování, uznání a čest. Kromě nich existují také romantické emoce, stejně jako příjemné pocity z práce, dosažení cíle nebo rozjímání krásy. Tam jsou také hedonistické emoce spojené s uspokojením potřeb pro pohodlí, tělesné nebo duchovní, a radost z získání nebo hromadění.

Co je pro člověka emoce? Toto jsou první impulsy, které ho vedou a vedou veškerou činnost, jsou primární ve vztahu k myšlení a rozumu a často vedou chování. A žít bez nich lidé jednoduše nejsou schopni, protože emoce ovlivňují hormonální výměnu, tón celého organismu a ovlivňují pocit štěstí a plnosti života. Proto je důležité znát způsoby řízení emocí a úspěšně je aplikovat.

Někteří psychologové tvrdí, že je škodlivé a není potřeba potlačovat impulsy. Ovládání nad emocemi je však stále nezbytné. Koneckonců, mohou být nebezpečné pro ostatní a škodlivé pro jednotlivce. Existují tři způsoby ovládání emocí. Jedná se především o pokus o přepnutí na něco jiného, ​​o výběr jiného objektu pro soustředění. Tato metoda funguje zpravidla skvěle, stačí jen vynaložit určité úsilí. Druhou cestou je změna názorů, protože mají značný vliv na to, jak lidé vnímají informace z prostředí. A třetí cesta je změna fyziologie: dýchání, postavení těla, dokonce i tón hlasu ovlivňuje myšlenky člověka a jeho emocí.

Tak, navzdory nadřazenosti emocí a skutečnosti, že jejich vznik nepodléhá rozumu, lidé je ovšem mohou ovládat a podmanit je, získat harmonii a integritu. Vzhledem k tomu, že beznadějné, divoké vášně jsou zhoubné a zničí člověka, získávání moci nad nimi umožňuje žít šťastný a naplňující život.