Ikigay - co to je?

Klíčem k psychické zdraví člověka je self-identita, která je osobní integrita, když „já“ zachovává svou kontinuitu a identitu, a to navzdory různým změnám, které nás provázejí v průběhu vývoje jedince. Identita osobnosti se může rovnat odpovědi na otázku, kdo je skutečně člověk.

Ikigay: japonské tajemství dlouhého a šťastného života

Totožnost osoby, která je schopna dramaticky změnit život člověka, a to nejen duchovně, ale i fyzicky, pak výsledek je opačný - „ve společném duchu zdravého těla“

Ikigai - je japonský „smysl života“, konkrétní příčina mimořádně velký význam, vzhledem k nimž určitá osoba se probudí v dopoledních hodinách, radujte se každý nový den, a dostane uspokojení z plnosti života. Tato koncepce se stala známou díky výzkumu Den Butnera, který se zajímal o "modré zóny". Výsledkem výzkumu byl termín "ikigai". Tento objev dovolil němu nejen zjistit důvody pro dlouhověkost v různých částech světa, ale také prakticky přinést „štěstí vzorec“. Příčiny nebo cíle, které opravujeme v našich myslích, mohou dělat zázraky.

Jak najít svůj Ikiqi?

Obyvatelé Okinawy jsou s Ikigai obeznámeni, jak tvrdí Den Butner, je to fakt, že přispívá k delšímu lidských životů na tomto japonském ostrově. Vzhledem k tomu, že obyvatelstvo Japonska obecně netrpí předčasnou smrtí, lze tuto skutečnost připsat spíše ilustrativním příkladům. Ikigai je téměř každý Japonce v Okinawě.

Lidé žijící v souladu s jejich "krédem" žijí až 90 let a více. Pro západní člověk ikigai - je to „provádění,“ účel, ale význam tohoto pojmu je založeno na jejich duchovní praxe a hledání odpovědi na věčné otázky, a Japonci považují za nedílnou součást života.

Základy Ikiqi

Ikigai je založen na křižovatce čtyř důležitých životních sfér:

• oblíbené podnikání;
• dovednosti, dovednosti, které člověk má;
• touhy a potřeby druhých;
• podnik, který přináší příjmy.

Díky Ikigai získává život člověka smysl a plnost. To vše nakonec přemění na jistotu pro něj a na uspokojení ze života. Pokud přinejmenším určitá koule zůstane nedotčena, touha lidí najít štěstí se změní v neplodné házení z jednoho extrému do druhého.

Ikigay jako smysl života

Ikigay je japonský koncept, který je spíše obtížné správně zprostředkovat v ruštině. Příkladný přepis je: "něco, co dává životu smysl, dává radost každodennímu probuzení." Jinými slovy, toto je váš hlavní zájem nebo podnikání, které vyplňuje obsah po celý váš život. Lidé s takovým jádrem jsou daleko od depresí a ničivých návyků. Podle recenzí lidí ze Západu mohli ti, kteří skutečně pochopili implicitní význam, radikálně změnit svůj život.

Se zájmem a touhou začít pracovat, lidé získají smysl pro vlastní hodnotu, smysl života a vnitřní spokojenost. Je smysluplným důvodem každé ráno vstát s úsměvem, aby podpořil pokračování života člověka a jeho štěstí.

Ikigai - cíl?

Přibližně západní analogie k japonskému Ikigai je slovo "misie", což znamená, že každá osoba má určitou "misi" v životě. Kvůli tomuto cíli žije člověk. Nicméně, slovo „účel“ nepokrývá celý ikigai, který zahrnuje nejen stanovování cílů, ale také dovednosti, schopnosti a potřeby společnosti.

V poslední době se konverzace o seberealizace stávají aktuálními, jejichž úspěch vede k lepší kvalitě života. Mnoho lidí hledá důvod, proč vstát ráno, ale nikdo si neuvědomuje, že v nich již existuje, stačí ji otevřít. Ikigai vlastní těm, kteří nechtějí žít setrvačností, kteří chtějí vyladit obraz skutečnosti v jeho světě, chci žít šťastně až do smrti.

Jak zjistit svůj potenciál?

"Otevřete svou firmu" tento úkol zdá se být téměř nefunkční. Ano, bude to skutečně vyžadovat značné energetické a časové náklady, ale stojí za to. Čím dříve člověk najde jeho ikigai, tím více šancí bude, že bude muset sledovat svůj životní vektor. Pouze tehdy, když lidé pochopili, jak se dělá ikigai svůj život, nebude potřebovat falešné motivační školení a nekonečné pokusy o milostné věci a věci, které se nerozsvítí oči. Hledání ikigai může trvat roky svého života, klíčovým faktorem zde je trpělivost a vytrvalost.

12 tipů, které vám pomohou najít Ikiqi

Jaké jsou tyto tipy?

1. Úspěchy. Je zapotřebí napsat na papíře několik případů, na které jste ve svém životě hrdí. To bude dobrý začátek při hledání ikigai.
2. Znalosti a dovednosti. Zde můžete spojit vše, co znáte v teorii a praxi. Veškeré znalosti a dovednosti musí být rozvíjeny a neustále zlepšovány. Pokud máte touhu něco udělat, ale nejsou tam žádné dovednosti a znalosti, měli byste přemýšlet o čtení speciálních knih a navštěvování odborných kurzů.
3. Pocity. Celé životní dílo by mělo přinést duchovní radost a radost.
4. Sebehodnocení. Vidět sebe v nějaké profesi v budoucnu vám pomůže soustředit se na sebe-naplnění.
5. Osobnost. Je velmi důležité vyjít z vašich osobních preferencí, protože, jak říkají, má každý svůj vlastní.
6. Sny. Díky vizualizovat jejich budoucí zaměstnání lze odhadnout nadcházející obraz, své schopnosti, ziskový a slabé stránky a že je třeba být veden nejen zdravý rozum, ale i fantazie, velmi stejné sny, které se zahřál duši po celý život. Hlavní věc je, že příčina vašeho života je zajímavá a touha dělat něco v potěšení.
7. Pýcha a důstojnost jednotlivce. Vaše podnikání by mělo přinést pocit plnosti vašeho života a vyvolat úctu k ostatním.
8. Cvičení. K osobnímu růstu stačí někdy zastavit a přemýšlet: „Kdo jsem opravdu“ Tento druh terapeutické způsob, jak pomoci najít své vlastní „já“ není zase do lisovaného kusu moderního člověka.
9. Nechte komfortní zónu. Jste zvyklíte dělat běžné rutinní úkoly, které vás jednoduše řídí denně veverka v kolečku? Možná byste měli zpomalit rytmus svého života, rozhlížet se kolem sebe a zbavit všech plevelů. Musíte věnovat čas sebe samému pro osamělost a reflexi.
10. Režim spánku. Je velmi důležité vstávat ráno s čerstvou hlavou a lehkostí v těle. K tomu potřebujeme dostatek spánku. Nejenže se zvýší vitalita, ale aktivita člověka jako celku se zvýší mnohokrát. Musíte také zbavit své sociální kruh od negativních postojů.
11. Nebojte se experimentovat. Nebojte se všeho, kdyby vám něco nevadilo. Jen chyby a neúspěchy je žebřík postavený na obloze.
12. Pokračujte. Je třeba si rezervovat čas, energii a trpělivost, hlavním úkolem je pokračovat za každou cenu!

Tyto tipy vám pomohou najít sebe.