Jak se nabít energií? Co dělat, když není dostatek energie?

Asi každý člověk měl okamžiky v mém životě, kdy jsem se cítil naprostou devastaci a ztráta síly, a to jak fyzické a psychické a celý život harmonický tok je velká otázka. Jako výsledek - onemocnění těla, nervové poruchy a deprese, touha po alkoholu a zkažené vztahy. Co dělat v takových případech? Jak se nabít a kde najít zdroj? Jak neztratit zbytečně své životní síly, ale nasměrovat je ke stvoření? Takové důležité znalosti a dovednosti dětí ve školách nejsou vyučovány.

Proč není dostatek energie?

Existují faktory ovlivňující stav energetického průmyslu:

• špatná kvalita spánku;
• sedavý nebo nezdravý životní styl;
• negativní myšlenky;
• chudá a podvýživa;
• vzrušení emocí, obzvláště negativních;
• nedostatek řádného odpočinku;
• závislostí.

Jedním z nejsilnějších důvodů ztráty životních sil jsou emoce - člověk ve stavu vášně doslova energeticky spálí a ponechává jenom shell, který jen stěží dokáže podporovat základní funkce těla. Hněv, závist, chtíč a špinavý jazyk jsou ničiteli čísla 1 pro energetické tělo, kterým člověk interaguje s vesmírem. A místo toho, že pomáhají tělu získat zpět, mnozí se uchýlili k opačnému efektu - jíst hodně škodlivé, vzít alkohol „zbavit stresu“, jít po hlavě do práce, zapomínají na spánek a odpočinek, vyvolat rozvoj negativního myšlení, a v důsledku toho, ještě více předpojatého posouzení toho, co se děje. Jak správně nabíjet energii a zabránit jejímu úniku?

Záruka dobrého spánku

Během úplného spánku se duše člověka spojuje s vesmírem a je poháněna jeho silou - to je hlavní zdroj obnovy. Věda o spánku je dost jednoduchá, ale většina ignoruje neměnné elementární pravdy a hledá příčinu slabosti v obtížnějších zákoutích. Tak opět ztrácí objektivitu myšlení.

Osoba by měla dostat dostatek spánku, pokud chce zvýšit úroveň síly! Ale to neznamená, že - do režimu spánku po dobu 12 hodin denně - stačí jít do postele před jedenáctou. Pojem „sovy“ a „pták“ je poměrně kontroverzní, je příliš hluboce zakořeněné v myslích lidí v dnešním světě, ale podstata zůstává tak - lidská duše je nejvíce podporovaný vesmíru během spánku jen dvě hodiny v noci. Postupně se kanál zavře a pět nebo šest hodin ráno je zcela uzavřen. Samozřejmě, že to může být znovu otevřeno zvláštním energetické cvičení, ale to je také další síla.

Ložnice je svatá svatostánky člověka. Nedovolte každému, kdo tam není, bez rozdílu, nechte hosty vychutnávat nové tapety nebo světla. To je osobní. Je velmi dobré, pokud v ložnici není televize, počítač a další věci, které ovlivňují elektromagnetickou úroveň. Barvy stěn by měly být měkké, pastelově a ladit spát. Povinné vysouvání před spaním, pokud je studené - je lepší užít si teplejší přikrývku než dýchat stálý vzduch. Jak dobít vaše baterie ráno? Ano, prostě spát!

Feng Shui Dream

A jak spát na stranách světa, říká starověkou indickou vědu ájurvédy, která je úzce spjata s jógového systému. Pokud budeme dodržovat tradice těchto učení, pak se doporučuje spát hlavu na jih a nohy na sever, aby se magnetické tyče člověka a Země shodovaly. Ale pokud rozložení ložnice neumožňuje, můžete spát s korunou na východ.

Věda o spánku systému Feng Shui radí zpočátku umístit postel - je vysoce nežádoucí spánku hlavy nebo nohou ke dveřím, stejně jako výhled na zrcadlo. Ale kterým směrem se vydat do hlavy - řešit mnohem složitější - musíte vědět, jaký typ lidí, vnímáte: východ nebo západ (to se počítá speciální techniky), potom identifikuje nedostatky individuálních přání do budoucna, a již na základě všech faktorů , postel se otáčí správným směrem.

Je také důležité, s jakými myšlenkami a náladou spadlo člověk spát, zvláště jestliže jsou spící manželé ve stejné posteli. V okamžiku spánku jsou energetická těla spacích tělísek úzce propojena, míchá a rovnoměrně rozděluje výsledné tělo. V případě, že žena šla do postele s úsměvem, a její manžel, rozhořčeni skandálu se sousedem, druhý den ráno, jak probudit v podobném stavu, - s bolestí hlavy a ani dobře spát. Možná proto za starých časů manželé často spali v různých místnostech? Velkou moc ženských žen nikdy není zastíněna vojenskými bojemi jejího manžela?

Kde žena získá energii?

Žena je považována za špici světa. Bereginya ohnisko, muza muže, matka dává nový život. Žena potřebuje neustálé doplňování nových energií - protože uložila tak složitý úkol, a ve chvílích těžkých recesí nebo zubem prostoru kolem něj stává velmi různé barvy. Jak se dobít životně důležité energie žena?

- Rozmazlovat své fyzické tělo: masáže, kadeřnictví, péči o nehty, masky a krémy. Hmatový pocit je pro ženu důležitý: dotýkat se, líbat, hladit, obejmout. A když člověk nevěnuje svou ženu náležitou pozornost - připravte se na úpadek její síly a tedy na svou vlastní. Bez laskání rychle klesá energie ženy.

- Chůze, turistika, kontakt se sluncem a přírodou. Každý den musí nejméně půl hodiny žena chodit. Nepoužívejte na práci nebo práci, a to bezcílně procházet, užívat si slunce, vzduchu a prostoru. Nákupní cesta může někdy nahradit tyto procházky, ale jen příležitostně, ale opuštění země pro přírodu nebo pro moře je velmi silná stimulace ženské moci.

- Dárky. Opět, pozornost od mužů. Je to pozornost, ne pokus o vyplacení. Položte obálku s penězi "koupit, co chcete" - je krátkozraká ze strany svého manžela! Koneckonců, dárek může být nejen věcná věc, ale kompliment řekl včas, povzbudivý úsměv, šálek čaje v posteli nebo masáž nohou po práci.

- Váš roh v domě nebo kreativita. Každá žena má (nebo musí mít) místo, ve kterém může odejít do důchodu ve chvílích jejích "bouří" nebo bolesti. Některé mají okenní parapetu s květinami v kuchyni, někdo má židli s oblíbenou knihou a někteří mají koupelnu s aromatickou lampou, mořskou solí a svíčkami. A muži, jejichž ženy jsou zapojeny do řemesel, zejména štěstí - žena v procesu tvorby má silný náboj pozitivní energie, kterou samozřejmě sdílet se svými blízkými. Energie tvořivosti je velmi silná, takže je třeba podporovat takové impulzy, i když ostatní jsou skeptičtí.

- Fyzická aktivita. Existuje již volbou pro ženy: ranní cvičení hudby nebo jóga, aerobik ve fitness centru, nebo jog v nedalekém parku - věc vkusu, tak dlouho, jak to leželo na duši. Nadměrné nadšení pro výkonové sporty ovšem rozvíjí ženský tok energie naopak a včas to vypadá jako bitva-babu. Ve všem by mělo existovat zmírnění.

- Vedení. V žádném případě by žena neměla přitahovat celou hromadu skutků, úkolů a problémů. Velmi mnoho žen "zasije" svou energii myšlenkami "je lepší udělat to sami než požádat." Musíme se zeptat! Muž je rytíř, jen čeká na podvody, i když je to v kuchyni těžká taška nebo hřebík.

Musíte se pečlivě dívat na všechny body a nakreslit paralely s vaším životem nebo vaší ženou a jednat - protože je to ženský motor pokroku.

Správné dýchání

Je možné a jak být energií nabitou pomocí dýchání? Toto je vyučováno jednou z větví jógy - pranayamy, skrze kterou se člověk nejprve naučí úplně dýchat a pak absorbuje energii ze vzduchu a prostoru. Většina obyvatel světa dýchá povrchně, používá pouze čtvrtinu objemu plínek daného přírodou, zbytek se pomalu ucpává, vybledne a provokuje nemoc. Podle Ayurvédy je 50% zdravotních problémů způsobeno nedostatečným dýcháním (druhá polovina je špatná strava, ke které se vrátíme).

Během úplného vydechování, vyvolaného úplnou inspirací objemu, se člověk zbaví akumulace negativních projevů, ať už fyzických, emocionálních nebo duševních. Vdechováním se naplní čerstvou čistou energií.

Meditace - komunikace s vesmírem

Soustředí-li se na proudění dechu, člověk vstoupí do první fáze meditace, což vede k další znalosti "jak dobít svou kosmickou energii". Meditováním upravíte vibrace vaší duše na vibrace Vesmíru, spojte se s ním a obdržíte kolosální aktualizaci, jaký typ formátování pevného disku. Po spánku je to nejúčinnější způsob, jak rychle zvýšit úroveň nabití. Lidé, kteří jsou jogu málo zvyklí, považují meditaci za něco zbytečně hloupého, jako třeba probuzení v oblacích nebo sedadlo s inteligentním vzhledem v očekávání zázraku.

Je to prostě jen to, že sedíte s hřbetem rovně, zavřete oči a zaměřte se na vaše dýchání. Jen pět až deset minut. Za předpokladu, že mysl bude sledovat jen dýchání a nic jiného, ​​na co myslet. První meditace byla velice úspěšná, koneckonců meditace je ve skutečnosti maximální koncentrace na jednom předmětu, ať už je to dýchání, prázdnota, mumlání vody nebo krásná květina.

Jak postupujete v praxi, najdete pocit vnitřního pohybu, život v životě, mikrokosmos v makrokosmu, budete mít schopnost porozumět tělu, což znamená vědět, co je pro něj dobré a co je pro něj škodlivé.

Jídlo dobře

Vraťme se k jídlu: jak zdravý životní styl a výživa ovlivňují vzestup energie? Pravděpodobně mnozí si všimli, že po husté večeři by bylo žádoucí zdřímnout, překonat ospalost a činnost mysli klesá. Ale koneckonců, jídlo je také energie, za předpokladu, že jídlo je naživu. Kolik užitečných aminokyselin a vitaminů v mase znáte téměř vše, ale kolik je živá energie? A pokud srovnáte tento ukazatel s čerstvě připraveným salátem zeleniny nebo ovocem?

Lidstvo vynakládá 70% svých energetických zdrojů na trávení jídla. Ne pro práci, zábavu nebo romantiku. Pro jídlo. To znamená, že aby se energie z potravy, lidské tělo potřebuje, aby ji strávit, výdaje stejnou energii v chemických procesech přeměny potravy do těla potřebuje bílkoviny, aminokyseliny, tuky apod. D. V případě, že zpracování se vydává, například 600 kJ, a obdržel 120, pak je něco špatně. Přesněji s postojem k jídlu.

Správná výživa doma znamená použití zdravých ekologických produktů, bez konzervačních látek, zahušťovadel, oxidantů a uměle vytvořených chutí, příchutí. Bez nadměrného množství cukru a trans tuku, lepku a podobně. Všechny tyto vynálezy civilizace nejenže zničují lidské tělo, ale plní odpad, ne doplňují, energii života, která může být použita pro zajímavé věci a okamžiky.

Čerstvá zelenina, ovoce a bobule, zelenina a mléčné výrobky, jídlo připravené doma s láskou, a ne žvýkání chvatně hamburger, abstinenci od alkoholu, nikotinu a pseudo-stimulanty ve formě nápoje, energetické - je hlavním úkolem těch, kteří chtějí zlepšit svou úroveň energie, a tím životní úroveň. Dlouhodobé tepelné ošetření také snižuje hladinu energie v potravinách - čím delší je proces vaření, tím méně vitality v potravinách.

Jakékoli vařené jídlo navíc absorbuje energii výrobce a kdo ví, s jakými myšlenkami a emocemi byla připravena pizza, koupil v nedaleké kavárně?

Síla myšlení

Pohyby, akce, emoce, myšlenky jsou všemožné energie různých úrovní a vibrací a myšlenka je nejsilnější z nich. A jak člověk zachází s jeho myslí, jaký druh myšlenkových forem naplňuje, stává se to, - zatímco se pozitivní myšlenky krmí sám sebe a naopak zničí negativní.

Jak obnovit energii myšlení, všichni chápou, ale ne všichni správně dělají, odkazujíc na složitost života, nedostatek času nebo motivaci. Je nutné rozhodně zbavit negativu jakéhokoli projevu sílou vědomí - vnitřní úsměv by nikdy neměl opustit duši, a to bez ohledu na životní situace.

Člověk je silný bod energie rádiové komunikace, vysílání a rezonují se vším, co se děje - a v případě, že „éter“ jsou správné, pak se vynásobí energie inspirace a zdraví, ale když vzduch restart „žlutý tisk a reklama“, která je pozitivní net energii okolního prostoru klesne.

Na lidstvo leží obrovská zodpovědnost za vše, co se děje ve světě. To jsou jeho myšlenky. Vše, co je, je důsledkem zmatku myšlenek všech lidí. Možná bys o tom měl trochu přemýšlet?

Posun nahoru

Jak dosáhnout souladu se sebou, světem a zlepšení kvality života? Existuje taková věda a je dokonce studována ve školách, ale pouze v těch zvláštních. Toto je jóga. Velká učení, kterou poprvé přinesl lidem mudrc Patanjali, a pak ho rozšiřovali i jiní velcí lidé. Všechno výše uvedené od začátku článku zahrnuje jógu. Tato schopnost se slyšet, svět, jíst správně a snažit najít rovnováhu mezi prací a odpočinkem, nabitou energií a řídit ho správným směrem, aby byl schopen odolat negativitu a obtíže, a to vždy při pohledu na svět duše úsměv.

Nejkrásnější věc je, že všichni mohou dělat jógu, protože všichni tam jsou výklenky. Flexibilní dívky v "Instagram" - to není úplně jóga, ale jen jeden z kroků. Někdo je živé bytosti, pracující nebo dobrovolník v útulku pro bezdomovce - to je Bhakti jóga služba, někdo pracuje na vynalézat lék na rakovinu - je jóga znalostí - Džňána. A jednoho dne, rok co rok, den za dnem, pilně a efektivně dělat svou, jak se zdá, jen málo práce - pouliční čističe a myčky nádobí, ovladače popelářský vůz a pastýře. Toto je Karma jóga. Celý vesmír je neoddělitelně spojen s nejkrásnějšími řetězci energie a každý, dokonce i ten nejmenší zub v tomto systému, je velmi důležitý. Buďte optimističtí a nepleťte vzduch Vesmíru negativním!

Znalost je klíčem k úspěchu

Když analyzujete všechny výše uvedené skutečnosti a aplikujete na svůj život, můžete výrazně změnit situaci k lepšímu a již necítíte silný a dlouhodobý pokles výkonu. Získejte dostatek spánku, jděte do přírody víc, olova aktivní způsob života, jíst zdravé jídlo a určitě věnovat čas sobě - ​​koneckonců, pouze osoba je schopna ovlivnit kvalitu svého života. Existuje mnoho způsobů, jak nabít energii, ale je lepší nechat ji jen ztrácet?