Jak zapomenout na milence? Praktická doporučení a rady psychologa

Bohužel, vztahy ne vždy trvají navždy. Jak zapomenout na milence a přestat dělat tragédii z rozloučení s ním? Bez ohledu na to, kdo zahájil přestávku, musíte pokračovat v životě. Poradenství psychologů shromážděných níže vám pomůže rychle zotavit se a znovu získat schopnost přijímat potěšení ze života.

Jak zapomenout na milence: slzy

Psychologové se shodují v tom, že těm ženám, které se nucují omezit emoce, se dopouštějí fatální chyby. Jak zapomenout na milence, aniž by strávil celý život měsíce a roky? Musíme si dovolit jen plakat, přidělovat pro to přesně den a pak přijmout současnou situaci.

Samozřejmě, pokud touha vyplašit slzy nezmizí během 24 hodin, můžete se této činnosti věnovat ještě několik dní. Hlavním úkolem je určit přesně datum ukončení utrpení. Rozzářit život v tomto těžkém období pomůže své oblíbené sladkosti a seznam sentimentálních melodramas, v níž jsou všechny postavy jsou mnohem horší.

Černý seznam

Jak zapomenout na milence a naučit se upřímně užít rozloučení s ním? Naše paměť, bohužel, je uspořádána takovým způsobem, že na rozchodu s mužem v čele volutovém jen ty nejlepší chvíle s ním spojené. To neznamená, že bývalý chlapík tvoří pouze zásluhy a nemá žádné nedostatky. Uvědomit si to pomůže dlouhému seznamu jeho negativních charakteristických rysů a špatných návyků, sestavených vlastními rukama.

Které položky by měly být zahrnuty do seznamu "černé"? Je povoleno zmínit všechny nedostatky, které člověku podráždily: sobectví, nezodpovědnost, lenost a tak dále. Také je možné zaznamenat špatné návyky, například závislost na pivu, kouření, závislost na počítačích. Můžete dokonce označit chrápání v noci, pokud se seznam zdá příliš krátký. Po dokončení práce na seznamu byste měli výsledek zavěsit na významném místě a občas ho znovu přečíst. To vám pomůže pochopit, že bývalý milenec neudrží svůj senový titul.

Bachelorette party

Jak zapomenout na milenku a přestat plýtvat časem na zbytečné lítosti o přestávce? Samozřejmě, pokud se chcete, můžete se zcela chránit před světem několik dní a dokonce i týdnů a omezit ho na svůj byt. Je však mnohem lepší pozvat blízké přátele k návštěvě, kteří neměli čas komunikovat s romantikou a koupili také láhev martini. Říkat na vaše potíže s uzavřením lidí znamená udělat jistý krok na cestě k uzdravení.

Během slepice není nutné se vyvarovat mluvit o bývalém milence. Naopak, stojí za to požádat přátele, aby si pamatovali všechny negativní rysy, které "předmět" vlastnil. Je možné, že na konci dnešního večera se vzpomínky rozloučení s přítelem zdají být požehnáním, ne tragédií, přijde si uvědomit si, že není hoden být smutný.

Změna obrázku

Jak zapomenout na milovníka, pokud je přitahován, aby se k němu vrátil? Rozptýlení od špatných tužeb pomůže kardinálu změna obrazu, schopný dát pozitivní emoce. Je na čase, aby se ultrakrátkých stříhání vlasů, které nemohly být vyřešeny vzhledem k tomu, že ex-přítel rád dlouhé vlasy dívky. Nebo barvit vlasy v jiné barvě, jasné a extravagantní. Konečně můžete experimentovat s kosmetikou.

O léčebných vlastnostech nakupování napsal mnoho knih, proč se nezajistit jejich dostupnost v praxi? Je možné, že nastal čas radikálně změnit váš styl, vytvořit jiný obrázek. Pokud není touha experimentovat, můžete se omezit na nákup stylových aktualizací, jejichž instalace jednoduše musí promítnout náladu. Dokonce i pár módních bot je schopna chvíli vrátit úsměv.

Sporty

Jak zapomenout na milence? Rady odborníků se mohou lišit, ale všichni psychologové jsou jednomyslně v tom, že utrpení ženu pomůže sport. Místo odevzdání se smutku je vhodné zakoupit předplatné do posilovny nebo bazénu, zapsat se do kurzu jógy nebo začít se učit cizí tanec.

Také mladé dámy, které se snaží překonat bolestivý zlom s mužem, jsou vystaveny fyzické aktivitě na otevřeném vzduchu. Proč nezařadit do svého života tak krásnou tradici, jako ranní běh? Navíc můžete z času na čas jezdit na kole nebo na kolečkových bruslích, abyste přestali přepravu ve prospěch pěší turistiky.

Sport se samozřejmě odrazí nejen na náladě, ale také na vzhledu. Krásné tělo je zárukou návratu sebevědomí, která byla otřesena v důsledku rozloučení.

Změna situace

Jak zapomenout na milence? Porada psychologa zahrnuje takovou věc jako změnu situace. Je skvělé, pokud si po pár týdnů můžete zajistit dovolenou a utéct do jiné země. Výlet zahrnuje nové zajímavé známosti, čerstvé dojmy. Doporučuje se upřednostňovat aktivní odpočinek, a nikoliv pláž, aby nedocházelo k utrpení.

Pokud není zaplacení zahraničního zájezdu zahrnuto do plánů, proč se blíže nepoznáte své rodné město? Určitě tam jsou atrakce, které mají fascinující historii, muzea hodné pozornosti a uměleckých galerií. Takový zábavu lze nalézt nejen ve městě, ale i v okolních vesnicích, návštěvy, které nezahrnují značné finanční a časové náklady.

Ponoření do práce

"Nemohu zapomenout na bývalého milence!" - stížnost, kterou psychologové často slyší. Mnoho z nich je v tomto případě doporučeno, aby s prácími šli nahoru, protože to pomůže uniknout úzkosti. Výsledkem takového úsilí může být prémie od orgánů, která by měla být vynaložena na nákup luxusních dárků.

Rozloučení s mužem je skvělá příležitost k přemýšlení o kariéře. Proč nenajdete čas na vlastní rozvoj, nezačněte se účastnit seminářů, kurzů a školení užitečných pro propagaci? Navíc můžete studovat cizí jazyk, jehož znalosti jistě budou v budoucnu užitečné.

Opravy

Jak zapomenout na milence? Zvláště se můžete zbavit zkušeností spojených s přestávkou tím, že vytvoříte nesnesitelné podmínky pro život. Není vyloučeno, že je čas přestat odkládat opravy do bytu později. Naštěstí není opravit něco, co byste mohli hodit na polovinu, vždy to musí skončit. Následně nebude trvat dlouho pro utrpení.

Možná je čas koupit nový nábytek, se kterým nebudou spojeny různé vzpomínky? Také můžete změnit uspořádání, což vytvoří iluzi změny situace. Kromě toho, psychologové se doporučuje odstranit věci z domu, spojeného s ex-přítelem nebo z oběhu. Je-li škoda se rozloučit se svými dárky pro dobré, stojí za to nějaký čas k jejich odstranění z očí, čeká na chvíli, kdy již nebude způsobovat žádné emoce.

Noví známí

Jak zapomenout na ženatého milence? Abyste se s tímto úkolem vyrovnali, pomůžete si uvědomit si, že tam je mnoho volných zástupců opačného pohlaví, kteří jsou připraveni na romantický vztah. Je čas přestat odmítat pozvánky na společenské akce, večírky a narozeniny, začít se navštěvovat místa, kde můžete setkat s mnoha zajímavými lidmi. Neopouštějte příležitosti, které v těchto dnech poskytuje globální síť zdarma. Jedná se o dating sites, které pomáhají mnoha mužům a ženám najít jejich druhou polovinu.

Nezapomeňte však, že psychologové varují mladé dámy, které vážně zažívají tento nedostatek, od urychlených románů. Začínat nový vztah z pomsty nebo touha zapomenout, děvčata se ublížili výlučně. Navíc je nesprávné, pokud jde o neochotné účastníky takové pomsty.

Populární chyby

Jak zapomenout na svého milence? Porady odborníků nepomůže, pokud dívka nepřestává hledat schůzku s bývalým mladým mužem. Nepoužívejte specificky (nebo náhodně) navštívit místa, kde je náhodou navštěvovat své stránky v sociálních sítích. Je žádoucí, abyste se na chvíli zbavili společných fotografií nebo je odstranili ze zóny viditelnosti.

Navíc, po určitou dobu stojí za to, že nebudete konzumovat alkohol. Ve stavu intoxikace můžete začít zaútočit na bývalého milence s hovory a SMS zprávami. Kromě toho alkohol pouze posiluje samo-soucit. Také se nepokoušejte do druhého extrému, nadměrně unášeného škodlivým jídlem, protože to negativně ovlivní nejen postava, ale také náladu a blaho.