Martin Seligman, zakladatel pozitivní psychologie

Martin Seligman je zakladatelem psychologie radosti a štěstí. Tento americký vědec vytvořil jedinečnou koncepci pozitivního myšlení, která pozitivně ovlivňuje vědomí. Ve svých knihách jednoznačně identifikoval soubor pocitů, stavů člověka, pomáhá rozvíjet jedinečnou schopnost užívat si života. Martin Seligman vyvinul takzvaný "vědecký pohled na štěstí". Tento přístup přispívá k utváření osobnosti, jejímu dalšímu rozvoji a sebeuvědomění. Pokusili se vysvětlit světu, že člověk může nekonečně hledat štěstí a nikdy ho nenajde, pokud neví, jaký způsob, jak jít. Když je známý směr pohybu, z jakékoliv situace je možné najít co nejrychlejší výjezd.

Univerzita v Pensylvánii hrála zvláštní roli v životě vědce. Zpočátku zde studoval a poté organizoval ve svém vlastním centru pozitivní psychologie. Pennsylvánská univerzita byla posvátným místem, kde by mohl přijít ve zvláštních meditačních poměrech a chtít sedět nad svými knihami.

Syndrom "naučené bezmocnosti"

Vědec tedy nazýval stav, v němž během akce vnějšího stimulu byla úplná pasivita, neochota konat tak, aby situaci změnila k lepšímu. Vedl vědecký experiment, během něhož se ukázalo, že někteří lidé a zvířata čelí překážkám předem a nečiní žádné pokusy o zlepšení situace. Martin Seligman velmi pečlivě zkoumal povahu těchto osob a přesně prohlásil, že je pro ně obtížné vydržet nepříjemnosti, vždy být oběťmi. Čím více zkušeností je pro člověka, tím tvrdší je jeho víra, že svět je proti němu. Zpravidla se člověk s podobnými problémy nikdy neusiluje o pomoc od ostatních, snaží se dělat všechno sám. On tak nevěří ve své vlastní vyhlídky, že se nesnaží rozvíjet se, stavět velké plány.

Syndrom učení bezmocnosti může být jinak nazýváno dobrovolné otroctví nebo nadměrná shoda. Tito lidé nejčastěji žijí podle potřeb druhých a zapomínají na své vlastní preference. Osamělost je jejich charakteristickým znakem, protože oběť není pro všechny nezbytná.

Fenomén vědomého optimismu

V průběhu experimentu bylo zjištěno, že navzdory značným nepříjemnostem někteří lidé upřednostňovali zachování za každou cenu pozitivní postoj. Pokoušeli se udržet dobrou náladu a naštěstí dokonce iv těch nejtěžších chvílích to udělali. Fenomén vědomého optimismu spočívá v tom, že člověk skrze volební úsilí si pro sebe sama vybere radost a záměrně se nezaměřuje na špatné. Jedná se o tento fenomén říká Martin Seligman. Jak se naučit optimismus?

K tomu je třeba mít silnou vůli a být schopen hledět do budoucnosti s nadějí. Samozřejmě musíte vyvinout vhodný zvyk. Jinak budete neustále cítit, že se chováte extrémně nepřirozeně. Ten, kdo je zvyklý na soustředění se na problémy, skutečně odolává všemu obecnému toku blahobytu. Je velmi těžké přesvědčit takové lidi, že život může být příjemný a šťastný, a ne jen těžké, nesnesitelné zatížení.

Studium vnitřního světa člověka, příčiny jeho duchovních rozporů, je vědou psychologie. Martin Seligmansmog experimentálně dokázal, že každý z nás provádí individuální výběr a nese odpovědnost za to. Ne každý člověk je však připraven tuto pravdu přijmout. Mnoho lidí považuje za vhodné považovat se za neúspěšné.

Pozitivní psychologie

Martin Seligmann strávil hodiny studováním vlastností osoby, která je charakteristická pro šťastné lidi. Dokázal řadu výzkumů, že schopnost radovat se a oceňovat život nepřichází v jediném okamžiku. To by mělo být studováno, stejně jako schopnost hrát housle virtuosa.

Především by člověk měl usilovat o osobní růst. Za všech okolností se zaměření na výsledky pomáhá kultivovat pozitivní postoj k okolní realitě. Pouze v tomto případě se nebude bát žádné porážky. Selhání se stalo každému. Ale ne každý je schopen bezpečně projít přes ně a pokračovat s vysokou hlavou. Většina lidí, bohužel, se vzdává, je v přední části svých tvůrčích možností. Výzkumník dává silný důraz na to, že při hledání štěstí je tak důležité nezapomínat na sebe, své touhy a možnosti. Tak je dosaženo plnosti života.

Publikace

Martin Seligman - velkým mistrem psychologie. Vytvořil několik talentovaných prací, které jsou vědeckého zájmu a jsou velmi populární. Známost s nimi bude mimořádně užitečná pro ty, kteří usilují o vlastní zlepšení, chce vyřešit stávající problémy při komunikaci s ostatními lidmi.

"Bezmocnost"

Tato studie vysvětluje povahu vnitřní zranitelnosti osoby: jak se tvoří, pod vlivem které roste a rozvíjí. Bezmocnost se vytváří kvůli vyjádřené neschopnosti jedince postavit se za sebe, ocenit si vlastní schopnosti, bránit se jednotlivým postojům. Nízká sebeúcta, neustálé výčitky příbuzných a nevědomost jejich schopností se stávají velkou osobní tragédií. Osoba je jednoduše ztracena jako jednotlivec.

"Psychologie odchylek"

Tato práce je věnována problémům poškození mozku v důsledku poruchy jeho funkcí. Psychologie odchylek vysvětluje, proč lidé jednají jiným způsobem, někdy jednat na úkor sebe i ostatních.

"Optimismus, který lze naučit"

Schopnost přemýšlet pozitivně je velmi cenná. Takový člověk se kdykoli může psychologicky chránit před dopady všech negativních faktorů, aby unikl z rušivých pocitů duše. Pro zvládnutí pozitivní myšlení, není třeba vymýšlet něco nadpřirozeného. Stačí, abyste poznali vlastnosti svého vnitřního světa a dokázali jste ho chránit před vlivem energetických upírů. Autor výzkumu zdůrazňuje, že hlavní síla spočívá v rukou samotné osoby, rozhoduje se pouze o tom, jak je pro ni lepší jednat v tomto nebo v tomto případě.

Martin Seligman je tedy významnou osobností v psychologii. Díky jeho pozoruhodnému výzkumu měli mnozí lidé příležitost podívat se na známý svět jinak, účinně pracovat na sobě.