Aklimatizace u dítěte: jak bez problémů cestovat?

Jak vyroste, je mnohem jednodušší, aby se člověk přizpůsobil měnícím se povětrnostním podmínkám, nadmořské výšce, teplotě, tlaku a tak dále. Ale aklimatizace dítěte se někdy může stát velmi obtížná.

Příznaky se zpravidla objevují v první den, jakmile rodina dorazí jinam. Za prvé, najednou je slabost. Také dítě může mít problémy se spánkem, podrážděním a náladou. Často aklimatizace u dítěte je doprovázena bolesti hlavy. Méně často vzrůstá teplota u dětí a hrdlo začne bolet, což je velmi podobné příznakům běžného nachlazení. A některé aklimatizace dětí se projevuje jako narušení trávicího systému: dítě ztrácí chuť k jídlu, bolet žaludek, může dojít k neočekávané nevolnosti a zvracení. Nejčastěji se to stává v důsledku reakce na nové neobvyklé místní jídlo.

Průběh aklimatizace trvá přibližně 7-10 dní. Jak vaše dítě vyroste, bude tento termín omezen.

Nicméně aklimatizace dítěte by neměla být překážkou plné rodinné dovolené. Hlavní věcí je vědět, jak mu pomoci rychle se přizpůsobit neobvyklým podmínkám.

Pokud jdete do horkých zemí, na moře, v prvních dnech po příjezdu by se dítě nemělo koupat v moři. Netrávíte příliš mnoho času na slunci. Prakticky na každé moderní pláži najdete speciální dozimetrické stoly. Zde uvidíte informace o tom, jaké časové intervaly a kolik může dítě v těchto klimatických podmínkách plavat a opalovat. Je také žádoucí, aby dítě bylo vždy oblečeno do výrobků vyrobených z přírodních tkanin. Před cestou musíte koupit slunečník (na některých plážích jsou již instalovány) a specializovány produkty proti slunečnímu záření pro děti. Nepřipravujte své dítě, zejména pokud jde o neobvyklou etnickou kuchyni. Dále je důležité, aby tělo nebylo dehydratováno. Dítě by mělo vypít dostatečné množství minerální vody a šťávy, ale v žádném případě sladké nápoje soda.

Co se týče cestování do zemí s chladným klimatem, tady bychom se měli vyvarovat náhlých změn (od léta do zimy). S ním musíte vzít příjemné teplé oblečení. Aklimatizace u dítěte v tomto případě vyžaduje také zvýšení počtu spotřebovaných kalorií denně o 10-15% ve srovnání s obvyklým jídlem. Před výjezdem byste měli zadat velké množství bobulí a ovoce v menu vašeho dítěte (zejména rybíz, granátové jablko, brusinky jsou velmi užitečné). Potraviny by měly být bohaté na vitamíny A, C a E. Ihned po příjezdu je lepší umístit dítě do spánku, aby se změnil teplotní pocit, který už byl odpočíván a získává sílu.

Tam je také častý jev aklimatizace u dětí po moři, přesněji, re-aklimatizaci. Po návratu do svých rodných míst se dětské tělo znovu začne znovu rozvíjet. Navíc je tento proces mnohem komplikovanější než po příjezdu do jiné země. To je důvod, proč odborníci okamžitě nepožadují, aby dítěti navštívily mateřskou školu, školu nebo třídy ve sportovní sekci. Je lepší, když zůstane doma několik dní. Potom můžete ovládat jeho zdravotní stav.

Mělo by být zřejmé, že dospělí také čelí takovým jevům, jako je aklimatizace. Symptomy u dětí jsou výraznější, ale pokud budete dodržovat všechna doporučení odborníků, pomůžete tomu vašemu dítěti, aby se s tím vyrovnal, a rodinný odpočinek bude "vynikající".