První návnada pro kojení a umělé krmení. Kaše na první doplňkové jídlo

Ideálním jídlem pro novorozené dítě je mateřské mléko. Je to pro tento účel a je zamýšleno, proto v tomto nádherném nápoji jsou shromažďovány všechny nezbytné bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály. V zažívacím traktu novorozence jsou uvolňovány stejné šťávy a enzymy, které jsou u dospělých, ale jejich množství a aktivita jsou velmi malé a poměr se liší od dospělého organismu. Proto je pro dítěti nejlepším jídlem tekuté mléko nebo v případě jeho nepřítomnosti kojenecká výživa.

Ale čas plyne a přijde chvíli, kdy dítě nenajde dítě. Novorozenec není příliš mobilní - neustále leží a je většinou ponořen do spánku. Kalorie tráví trochu, takže mléko je natolik velké, že dává nejvíce intenzivní přírůstek hmotnosti pro období dítěte. To trvá až šest měsíců. Ve věku 6 měsíců se aktivita dítěte výrazně zvyšuje. Sedí dolů a projevuje zájem o svět kolem sebe. Skutečnost, že dítě je neustále hladové, tvrdí nejen ostrý pokles přírůstku hmotnosti, ale také častější krmení na požádání. Dítě stále častěji žádá o prsy! To vše naznačuje, že je čas rozšířit stravu a zavést první doplňkové potraviny.

Kdy zavést doplňkové potraviny

V současné době většina pediatrů souhlasí s tím, že nejlepší čas na první kojení během kojení je 6 měsíců. Tehdy je tělo dítěte připraveno vstřebávat živiny v novém jídle. Ale s umělým krmením může být první návnada zavedena dříve, například za 4 měsíce. Totéž - s nedostatkem mléka od matky.

Ale před 3 měsíci zavést doplňkové potraviny v každém případě není nutné. Adaptace organismu na životní prostředí pokračuje, vytváří se střevní mikroflóra, nové potraviny mohou snadno způsobit poruchu. To způsobí diatézu nebo poruchy trávení - průjem, zácpa, tvorba plynu. Aktivita žaludečního a pankreatického enzymu se zvyšuje o 3 měsíce a 4 měsíce prakticky odpovídá dospělému. Proč, když kojujete, nemusíte spěchat se začátkem doplňkového krmení dítěte? Nové jídlo přemístí mateřské mléko z dietní výživy dítěte. Jíst, bude mnohem méně nasákavý. A mléko je užitečné pro vznik imunity a je snadno tráveno.

Existují náznaky připravenosti na návnadu. Především se týká odstínů uvedených níže v článku. Mladí rodiče je potřebují s nimi věnovat zvláštní pozornost. Uvažujme rysy prvního doplňkového krmení při krvácení do hrudníku.

Kdy je čas?

1. Ztlumení tlačného reflexu. Do té doby dítě obvykle vytáhne nové jídlo z úst, takže krmení s lžící bude problematické.
2. Sedavá postoj při krmení. Pokud dítě již ví, jak sedět, pak se nejprve sníží pravděpodobnost udušení novými potravinami. Lhání k jídlu s lžící bramborové kaše nebo kaše není tak pohodlné. Za druhé, dítě se může aktivně účastnit stravování a ukázat jeho reakci. Pokud má rád jídlo, nakloní se k lžíci. Pokud už je plný nebo jídlo není podle jeho vkusu - může lehce tlačit hlavu zpět.
3. Potřeba kalorií. Dítě se stalo aktivnějším, kromě toho je již znatelně větší než novorozený. Potřebuje více jídla. Jak víte, pevné jídlo je mnohem kalorická kapalina. Koneckonců mléko je ve skutečnosti roztokem živin. Občerstvení kaše je mnohem jednodušší než mléko.
4. Zájem o jídlo. Děti chtějí napodobit dospělé a když vidí, že jí, chtějí také zkusit. Je pravda, že dítě může mít nejen potravinářský zájem o jídlo. Dítě může vnímat jídlo jako hračku, například obracet ovoce do jeho rukou, rozdrtit ji.

Pokud je dítě staré 6 měsíců a tyto příznaky nejsou pozorovány, počkejte 2-3 týdny. V případě, že To samé se stane později, je lepší nejprve diskutovat o zavedení příkrmů s lékařem. Může mluvit o jakýchkoli závažných odchylkách. Když se první příkrmy bottle-fed nezbytné zavést dříve tento termín, protože tam není žádný směs neposkytuje takový vysoce kvalitní jídlo, mateřské mléko, a tělo dítěte začíná před požadovat rozšíření stravy.

Diskuse o ovoci

Po dlouhou dobu bylo rozhodnuto začít nalákat ovocnými pyré. Děti jíst s potěšením a rychle si zvyknout. Moderní věda a praxe jsou však proti. Ovoce mají větší tlak na slinivku než zeleninu kvůli své sladkosti. Kromě toho je jejich hlavní plus hlavním mínusem. Zvykne si na lahodné a sladké ovocné pyré, je pro dítě těžké přejít na zeleninu.

Proto je pro první doplňkové potraviny nejvhodnější zelenina nebo obiloviny.

Zelenina nebo obiloviny

Kde je tedy nejlepší místo, kde začít? Obvykle první návnada je zelenina. Zelenina má mnoho výhod. Jsou velmi podobné složení s ovocem, ale mají řadu výhod. Jako plody normalizují trávení. Obsahují však méně fruktosy a nevyvíjejí takovou zátěž na pankreatu dítěte. Jsou snadněji stravitelné než ovoce a méně alergenní. Pokud je dítě zdravé a má normální váhu, doporučuje se začít s láskou se zeleninou. Jsou také užitečné v případě, že dítě je náchylné k zácpě nebo má hodně váhy, protože zelenina je méně kalorická než porridge a lépe stimuluje intestinální motilitu.

Kashi se doporučuje těm dětem, které pomalu ztuhnou. Jsou velmi výživné. U prvního doplňkového jídla jsou obiloviny připraveny z obilovin bez lepku. To je rýže, pohanka a kukuřice. Jak první kaše říká rýže nebo pohanka - jsou snadno stravitelné a nejsou alergeny. Pohanka je velmi užitečná a obsahuje esenciální aminokyseliny bohaté na železo.

Zelenina

Lure začíná nejméně alergenní a nejvíce snadno asimilovanou zeleninou. Tato cuketa, karfiol, brokolice a trochu později - dýně a mrkev. Mrkev je již považována za poměrně alergenní, stejně jako všechny ovoce a zeleninu s jasným oranžovým nebo červeným zbarvením. Oni nemají náhodou tuto barvu. To je dáno karotenoidy. Jedná se o - jeden z druhů vitamínů, a později přinesou rostoucímu tělu obrovský přínos, ale zatím není nutné spěchat. Zelenina se zavádí do poměru dítěte ve formě pyré. Dítě má jen zuby a ještě nemůže žvýkat.

Recept na cukety z cukety

Obvykle se z cukety připraví pyré pro první doplňkové jídlo. Tato zelenina nemá živou chuť, ale dítě nic nezná. Ale cuketa nezpůsobuje alergie a je snadno absorbována tělem dítěte. Není to těžké vařit pyré ze zeleniny. Potřebujete vyčistit cuketa nebo jinou zeleninu. Semena je třeba odstranit. Střih tělo na malé kostky nebo kroužky. Zelenina se vaří v dvojitém kotli nebo v hrnci. Můžete udělat impromptu steamer z hrnce s vodou a síto s kusy cukety na něj umístěné. Takže zelenina ztrácí méně vitamínů, které při vaření ve vodě mohou jít do vody a jít. Vařené cukety ne dlouho - od 7 do 10 minut. Ale vyrobení homogenního pyré z něj může být trochu obtížnější díky své vláknité struktuře. Můžete otočit vařený cukrářský mixér a pak otřít sítem. Je lepší ochladit bramborovou kaši v chladničce - kvůli bakteriím s nízkými teplotami se tam reprodukují méně. Nejlepší je jíst bramborové kaše najednou. Je však povoleno uchovávat až 4 dny v chladničce, před každým použitím se zahřejte. Před jídlem můžete přidat trochu mateřského mléka, aby dítě cítil obvyklou chuť. Ale nemusíte dát sůl a olej.

Puree z jiné zeleniny

Puree z jakékoli jiné zeleniny se připravuje podobně. Pouze čas nebo způsob vaření je rozlišován. Dýně může být pečená v troubě, mírně naplněná vodou. Ale je podáván později než jiná zelenina - může způsobit alergie. Brambory mohou být také uveden do jídelníčku dítěte, ale to je příliš těžká pro trávení dítě, takže používá ve smíšených pyré. Například můžete připojit jednu bramboru a několik růžičky brokolice, brokolice a trvat trochu víc. S mrkví zákona podobně - čistý mrkev pyré dát riskantní z důvodu možných alergií, ale přidat jako složka míchaných pyré nemůže ublížit. Mrkevové pyré je připravena jiným způsobem: čerstvé loupané mrkve posypat na strouhák, pak vařit pro pár nebo v hrnci. Poté je bezproblémově vyčištěn sítem.

Kashi

Obvykle kaše pro první doplňkové jídlo je bez mléčných výrobků. Kravské mléko půjde do stravy dítěte jen za rok a pak pečlivě a postupně. Nicméně není zakázáno přidávat trochu mateřského mléka nebo upravenou směs. Navzdory skutečnosti, že obvykle vařené doma - to znamená užitečné, lékaři jsou pro to, aby používali hotové obiloviny pro doplňkové potraviny. Jsou přizpůsobeny pro děti tohoto věku, jejich struktura je jemnější a homogenní, kompozice je vyvážená, jsou hypoalergenní a rychle a snadno je vařena. Ale domácí koktejly jsou také populární. Pokud je čas a příležitost, můžete trochu trochu.

Jak vařit obilniny pro doplňkové potraviny

K získání obilovin bez mléčných výrobků pro první doplňkové jídlo musíte nejdříve vyrobit mouku z obilovin. Krupice je třeba několikrát opláchnout, dokud se voda nezmizí. Pak je přirozeně vysušen na ubrousku, nebo rychle - v troubě. Sušené obiloviny by měly být rozemlety na mouku v mlýnku na kávu nebo ve vhodném mísiči. Mouky většinou dělají hodně, takže většina může být skladována na tmavém suchém místě. Bude to trvat jen jedna lžíce. V malé pánvi zahřejte 100 ml vody. Poté se do vody vloží lžíce mouky a vaří se 15 minut. První kaše by měla být tekutá - může být zředěna do konzistence mateřského mléka. Stejně jako u bramborových brambor by měly první obiloviny obsahovat pouze jednu obilovinu. Když dítě zvykne na každou kaši, můžete je někdy smíchat, ale je lepší držet se jednosložkových jídel.

Vyberte hotovou kaši

Pokud jste stále věřili radu lékařů, nebo jste se rozhodli ušetřit čas a vybrat nákup instantní kaše, je třeba tuto volbu přistupovat pečlivě. Co je důležité zvážit? Kaše na první doplňkové jídlo by měla být bez mléčných výrobků, bezlepkové a obsahovat pouze jednu složku. Samozřejmě, v potravinách pro kojence by neměly existovat žádné cukry ani sladidla, natož příchutě a jiné umělé přísady. Balení obvykle udává věk dítěte, z něhož můžete jíst takový nepořádek. Kromě toho, stejně jako u jakéhokoli potravinářského produktu, je důležité věnovat pozornost trvanlivosti a celistvosti balení.

Maso

Pro první jídlo se maso nepoužívá. Koneckonců, je těžší strávit a je čas přijít za 8 měsíců. Maso je důležité pro děti, protože je to nejlepší zdroj železa. Tento prvek je obsažen v jiných produktech, avšak v menším množství. Kromě toho pouze v mase obsahuje heme železo - stejné jako v krvi, jako součást hemoglobinu. Zachycuje se mnohem lépe. Maso je také bohaté na vitamíny skupiny B, zinek. To vše pomáhá dětem být aktivní a mít dobrou imunitu.

Které maso je užitečnější?

Nejbezpečnější a nejlépe stravitelné druhy masa jsou králíky a krůty. Mnoho lékařů doporučuje zahájení zavádění masných výrobků se šťouchanými bramborami nebo mletým masem králíka. Existují další druhy masa, které jsou vhodné pro děti. Hovězí maso je velmi výživné a kuře je snadno stravitelné, ale musíte být opatrní - tyto produkty mohou způsobit alergie. Zvláště silná je alergie na hovězí maso u dětí, které mají alergii na bílkoviny z kravského mléka. Jako náhražku můžete také nabízet vepřové maso, ale je to masné a těžké maso, a nestojí za to, že byste si vzali fantazie.

Masové pyré

Maso omáčka může být také zakoupit v obchodě, kde ve velmi mladém věku, bude drceného téměř homogenního státu, nebo vařit sami. Pokud se rozhodnete udělat sami, je důležité pečlivě zvolit maso a ujistit se o jeho souladu s hygienickými normami. Je třeba odstranit všechny šlachy, aby se maso do studené vody, přivedeme k varu a vaříme 5 minut, poté vypusťte, vyplnit a studený vařit podruhé už na pohotovosti. Při prvním vaření masa vylétnou všechny škodlivé látky. Vařené maso může být dvakrát rozdrcené v mlecím stroji nebo mixéru, snaží se dosáhnout nejvíce konzistentní konzistence.