Maliny během těhotenství - prospěch nebo poškození?

Malinka - všechny oblíbené lahůdky, obzvláště preferované ženami. Potřebuji ho odmítnout, když bude v pozici, bude to v tomto článku říkat.

Berry-malina

"Maliny z bobulí nás přitahovaly k sobě", přečtěte si řádky písně a tady nemůžete hádat. Malinka k ní přitahuje, jak ji milují dospělí i děti. Možná je jen stěží možné najít muže, který by alespoň jednou v životě nebyl ošetřen malinovým džemem. Je to všechno o jeho úžasných vlastnostech a schopnosti působit příznivě na tělo, a to i během nemoci.

Je možné jíst maliny během těhotenství?

Během těhotenství potřebují tělo budoucí matky potřebnou podporu, protože všechny její rezervy jsou zaměřeny na budoucí dítě. Žena v zajímavé pozici jednoduše potřebuje zvýšený příjem vitamínů a stopových prvků.

Malinka je studna užitečných látek, které jsou nezbytné pro těhotné ženy. Nicméně, ne všichni tak jednoznačně. Aby bylo možné posoudit stupeň potenciálního přínosu a rizika a jednoznačně odpovědět na otázku, zda je možné jíst maliny během těhotenství, měli byste se obrátit na své biochemické složení, aby zvážili účinek tohoto bobule na tělo.

Obsah ovoce

Složení malin obsahuje:

• cukr;
• organické kyseliny;
• antioxidanty;
• taniny;
• bílkovinné látky;
• celulóza.

Bobule obsahují velké množství vitamínů B, včetně B9, nazývané kyselina listová, vitamín A a vitamín C. Kromě toho obsahují ovoce takové užitečné minerály, jako je železo, vápník, draslík, hořčík, zinek.

Vzhledem k nízkému obsahu sacharózy (asi 10%) má bobulovina nízký obsah kalorií. Taková vyvážená kompozice naznačuje, že maliny během těhotenství mohou přinést nepopiratelný přínos pro zdraví matky a nenarozeného dítěte, ale je to tak?

Pozitivní vlastnosti bobulí

Většina názorů se shoduje na tom, že tyto nádherné bobule jsou užitečné pro ženy v této pozici. V prvé řadě je to doplňování vitaminů nezbytných pro tělo, které se dobře promítají jak ve vývoji embrya, tak ve stavu a zdraví samotné matky.

Navíc vlákno a pektin stimulují střevní peristaltiku a zabraňují zácpě, která často postihuje těhotné ženy. Jako přírodní diuretikum jsou maliny schopné zabránit otokům. Stopové prvky, jako je vápník a železo, jsou prostě nezbytné pro budoucí matky.

Popisovaná rostlina je už dlouho slavná v lidové medicíně jako lék v boji proti nachlazení a v kurzu nejsou jen ovoce. Jeho jedinečnost spočívá v tom, že vyjádřené vlastnosti nejsou ztraceny i po tepelném zpracování, takže čaj s malinovou marmeládou pro mnohé jeden z prvních asistenty v období nachlazení. Proto se v průběhu těhotenství malina Výhodou je zřejmé, vzhledem k tomu, že většina léků během těhotenství je kontraindikováno.

Maliny během těhotenství: je to možné nebo ne?

Zvláštní studie, které jednoznačně dokazují nebo vyvracejí verzi, která má maliny během těhotenství, jsou mimořádně užitečné. Lékaři a tvrdí, ta či ona, vedena pravděpodobných účinků na matku a plod stopových prvků obsažených v biochemické složení plodů.

Nejčastěji se to týká skutečnosti, že není nutné zneužívat nic, takže když je používáno v moderování je užitečné a maliny během těhotenství. Přínosy nebo škody budou z velké části záviset na individuálních vlastnostech organismu. Při absenci kontraindikací se doporučuje jíst nejvýše půl sklenice denně a malina může být jak v přírodní formě, tak přidáním různých dezertů nebo koktejlů. Výborná volba - hladké. Takový koktejl, v závislosti na složkách, může nahradit plnou snídani, chutná a užitečná současně.

Spotřeba

Nejčastěji se do čaje přidávají maliny. Pro změnu si můžete připravit malinový mors nebo jen ho protřepat do mixéru a pak se smíchat s jakoukoliv jinou šťávou, která se vám líbí.

Na podzim nebo v chladné zimě jsou maliny více než kdykoli předtím dobré během těhotenství. V tomto případě můžete použít nejen ovoce, ale i listy a dokonce i květiny, například vaření čaje z nich. Je však třeba vzít v úvahu laxativní účinek na děložní krk, který může vyvolat spontánní potrat, což je více listů, takže tento vývar může být užitečný v posledních týdnech, kdy dítě nese na podporu práce.

Samostatně bych chtěl upozornit malinový džem. Vlastnosti ovoce po vaření jsou výraznější, což se úspěšně používá v lidové medicíně při léčení nachlazení a respiračních onemocnění. Čaj s lžící malinového džemu bude mít oteplovací, diuretický, diaphoretický efekt.

Navíc bobule má protizánětlivý účinek s mírným antibakteriálním účinkem. Nepochybně malé množství malinového džemu s teplým čajem přinese mnohem více výhod než užívání nejrůznějších léků během doby nosení dítěte. Nicméně, spoléhat se výhradně na malinový džem, dělat sebe-léky, nestojí to za to. Léčba těhotné ženy by měla být prováděna pod povinnou kontrolou lékaře kvůli vysoké zranitelnosti ženského těla.

Pozitivní dopad

Shrneme-li předběžný výsledek, můžeme jasně vidět, že maliny během těhotenství mohou být užitečné v různých situacích:

1. Sedavé a baktericidní vlastnosti pomáhají zmírnit, a někdy i předcházet, respirační onemocnění.
2. Vysoký obsah vitamínů má příznivý účinek na tělo, pomáhá posílit imunitní systém.
3. Kyselina listová je nezbytná pro normální vývoj plodu.
4. Snadné diuretické působení pomáhá zabránit otokům bez vedlejších účinků.
5. Normalizuje práci gastrointestinálního traktu vlivem vlákniny a pektinu, zabraňuje zácpě.
6. Díky přítomnosti železa pomáhá předcházet anémii.
7. Snadno strávený vápník obsažený ve složení je nezbytný jak pro matku, tak pro rychle se rozvíjející dítě v děloze.

Kontraindikace

Navzdory argumentům ve prospěch stravování malin v těhotenství - je to nejen chutné, ale také nezbytné pro budoucí matku, existují situace, kdy tato dobrota může vážně poškodit jak samotnou ženu, tak i embryo.

Dokonce i ty nejužitečnější a neškodné věci, zvláště pokud jde o výživu, jsou v moderování dobré. Extrémně hojné používání malin zřetelně nepřinese nic dobrého. Maximální doporučená dávka není větší než polovina skla denně. Není nutné ho zneužívat - škoda bude mnohem víc než možný přínos. Ale specifické případy, kdy zkonzumovaný bujný zázrak může vést k nepříznivým důsledkům:

• Individuální nesnášenlivost. Malina je považována za vysoce alergenní produkt, a proto je nesnášenlivost těchto plodů velmi běžná. V případě alergické reakce samozřejmě nelze mluvit o žádných pozitivních vlastnostech tohoto ovoce.
• Zánětlivý proces ledvin.
• Přítomnost gastritidy, vředů žaludku nebo dvanáctníku.
• Během exacerbace urolitiázy.
• S krvácením, bezprostředně před narozením, kvůli tomu, že toto bobule snižuje srážení krve, čímž se zvyšuje krvácení.
• S diabetem, protože obsahuje sacharózu (fruktózu).

Ve všech ostatních případech, pokud je opatření splněno, malinová pochoutka nejen prospěje matce i dítěti, ale i potěšení, protože tyto plody jsou jedním z nejoblíbenějších, díky své příjemné sladké a kyselé chuti.