Mohou těhotné ženy spát na žaludku?

Všichni jsou zvyklí spát ve své oblíbené pozici. Někteří lidé rádi spát na zádech, někteří po stranách a někdo na žaludku je na to zvyklý. Ale co žena, která ráda spí na břiše, když do ní vchází malý muž? Budoucí matky, zvláště první rodiče, jsou velmi, velmi znepokojeny touto otázkou: je možné, že těhotné ženy spí na jejich žaludcích? To se téměř změní na fobii od okamžiku, kdy se ukáže, že těhotenství přišlo. Takže neztrácejte "paniku na lodi". Je lepší pochopit, co je možné a co není, a zda je možné, aby těhotné ženy spaly na břiše.

Ano nebo ne?

Takže dokud je termín malý (1. trimestr), je vaše břicho sotva patrné. Ovoce je stále malé, dokonce i "mikroskopické". A děloha je také malá. Takže vaše dítě je bezpečně "skryté" a nic mu neublíží. Mohu ležet na mém žaludku během těhotenství? Můžete! Nebojte se, je to v pořádku buď s dítětem, nebo s vámi kvůli tomu, že ležíte na žaludku, nestane se. Pouze v tomto období v těle některé z fyziologických změn: prsní žlázy bobtnat a děloha poklesy dopředu, protože to cítíte její tón. Proto leží na břicho problematické, protože nepříjemné pocity neumožňují úplné uvolnění a lži ve vaší oblíbené pozici. Navíc budoucí matka se podvědomě začne řídit během spánku, aby nedopadla na její břicho neúmyslně. Zde a tam nestačí odsud. Výsledkem je špatné zdraví, podrážděnost, slzotvornost. Nenechte se marnit. Stále dobré! Relax! Kromě toho těhotné ženy mají dostatečné důvody, jak si myslí, že se znovu obávají.

A když je to již nemožné?

Do jaké doby mohu spát na mém žaludku? Počínaje 12. týdnem, ať už to chcete nebo ne, budete si muset zvyknout spát pouze na zádech nebo na vaší straně, nejlépe po levé straně, pro lepší krevní oběh. Žaludek se již stává znatelným. Děloha se zvětšila a pánevní kosti již ji nepokrývejte. I když plod chrání plodová voda, děloha a svaly tisku, ale jeho dlouhodobý tlak (což znamená, že leží na žaludku) může mít na něj negativní vliv. Ale stále můžete ležet na břiše na krátkou dobu. Po 20. týdnu se žaludek stává již dost velkým, že na něj určitě nemůžete odpočívat. Pochyby o tom, zda mohou těhotné ženy spát na žaludku, se samy od sebe oddělí. Kromě toho, dokonce i na zadní straně dlouhé lži je také žádoucí v tomto termínu jako neoprávněně tlak jak na dělohu a vnitřních orgánů. Zvykněte si spát na své straně. To bude nejoptimálnější držení těla až do konce těhotenství. A aby vám lépe lhali, položte pod nohy válec nebo malý polštář. Pokud jste neodolatelně natažený a leží na břiše - uzavřete žebra a pod břichem malého polštáře na břiše, jako by rezervou. Nestákejte se, jestliže náhodou ve snu jste ještě spadli na břicho. Dítě je v nás chráněno před takovými "nehodami". Pamatujte, že váš emocionální stav je velmi důležitý. Dítě, i když se nenarodilo, cítí vše s vámi na stejné úrovni.

Tak, teď je nám jasné, že těhotné ženy spí na břiše jak je to možné, ale v určitém čase, a to nebude poškodit plod. Spijte klidně, když existuje taková příležitost. Na závěr chci poznamenat, jednu důležitou skutečnost: ačkoliv se otázka, zda je možné, aby těhotné ženy spát na břiše a zůstává „hoří“, ale po tom všem, je prostředí, ve kterém nastávající matka spí, je také velmi důležitá. Pohodlná postel, přirozeně větrané místnosti, obecně, to vše musí disponovat k pohodlnému spánku - klíčem k dobrému zdraví pro budoucí maminky. A po porodu můžete ještě spát na žaludku. Tím spíše, že tento postoj je doporučován lékaři a gynekologové do dělohy snížila rychleji. Úspěšné porod a zdravé dítě!