Menopauza. Věk a znamení

Neúprosný čas, bohužel, nevykazuje milosrdenství nikomu a zanechává stopy i na těch nejkrásnějších tvářích. U žen je zvláště patrné stárnutí, když začíná přirozený fyziologický proces - menopauza. Věk, když přijde, se mění v období 45-60 let. V tomto případě není možné vyhnout se stárnutí těla, bez ohledu na to, jak moc by bylo žádoucí, dokonce i ty nejzábavnější přípravky a kosmetické procedury nemohou pomoci. Věk si vybírá svou daň a nic se s tím nedá dělat. V každém období života je třeba nalézt potěšení a přizpůsobit se.

A přesto, jak zpomalit předčasné opotřebení těla? Protože chcete zůstat mladí a přitažliví! Co dělat? Stojí za zmínku, že ženy ve věku "post-Balzac" vypadají v současnosti mnohem mladší než v dávných dobách, a to je jejich zásluha. Dnes polovina století neznamená starobu, ale je střední věk, navzdory nástupu hormonálních změn, jako je menopauza. Věk ruských žen během své ofenzívy podle statistik činí 52 let. Je možné zpomalit stárnutí a jakým způsobem?

Za prvé, zaznamenáváme znaky, které jsou charakteristické pro tuto rozhodující etapu v životě ženy, zvláštní přechodné období až do konce plodnosti.

• Existují změny v menstruačním cyklu, menstruační cyklus může být snadnější nebo horší než obvykle. Je možné poznamenat, že jsou nepravidelné, netypické dříve.
• Neočekávané, někdy bezproblémové přírůstek hmotnosti, zejména v pasu.
• Bez zvláštních důvodů se deprese může projevit.
• Úzkostný spánek a někdy nespavost, která nebyla dříve zaznamenána.
• Takzvané "horké záblesky", když se jakoby od těla k nohám teplo těla.
• Změny nálady, s nimiž není možné zvládnout.
• Suchost vagíny.
• Nervozita.

Poměrně dlouhý proces předchází období, kdy konečně přichází menopauza, věk ženy se nezabývá - předpokládá se, že pouze plná absence menstruace během celého roku se může považovat za ofenzívu. A neočekávejte, že všechny tyto příznaky jistě budou přítomny. Každá žena má vyvrcholením svým vlastním způsobem, kromě toho, že takové příznaky jsou považovány za patologii. Stává se to naopak: během menopauzy začnou některé ženy rozkvést a dokonce se mohou rozloučit s některými vředy nahromaděnými po celou dobu života. Nic se nedá předvídat a vše jde striktně individuálně - menopauza, věk, od kterého začíná.

Za účelem zlepšení vnější i vnitřní pohodu, je důležité udržovat zdravý a aktivní životní styl, cvičení, organizovat vyváženou nízkokalorickou stravu bohatou na potravinách rostlinného původu, zahrnout do jídelníčku ryby, zejména mastné odrůd. Je žádoucí odstranit sladkosti a pečivo, raději ovoce a zeleninu. To je dost důležité, spánek, protože chronický nedostatek spánku může způsobit, že některé patologické příznaky. Časná menopauza může spustit z různých důvodů, a první z nich - dědičnost a dcera menopauze může dojít za pár let dříve než u matky. Navíc důvody časná menopauza se může stát:

• snížená odolnost těla;
• gynekologické nemoci;
• poruchy v endokrinním systému;
• užívání hormonálních léků a perorálních kontraceptiv bez předepisování lékaře.

Zanechání špatných návyků výrazně usnadňuje zdravotní stav, protože předčasná menopauza může být způsobena i kouřením. Hlavním důvodem je tedy udržet se zdravého životního stylu, pohybovat se více, nezapomínejte na pravidelné vyšetření gynekologem a v případě časného nástupu menopauzy - kromě endokrinologa a onkologa. Pokud se nezlobíte, nezabíjejte na své blízké, buďte přátelští s ostatními, pak žádné hormonální změny nemohou přinést výrazné změny vzhledu. Ne nadarmo se předpokládá, že až třicet let na tvářích lidí na povaze údajů, a poté, co - druh, který jsme si sami vytvořili, nebo si vydělal. Jeho způsob života, návyky a postoj k lidem.