Nastala menopauza? Získejte příznaky právě teď!

Ve věku okolo 51 se zastavuje menstruační cyklus. Toto období v lékařské terminologii se nazývá menopauza a je neodcizitelnou etapou stárnutí každé ženy. Věk nástupu menopauzy se může lišit od 40 do 55 let. Zastavení menstruace žen trpí různými způsoby: někdo si nevšiml žádné změny v těle, zatímco jiní cítí docela nepohodlný a těžký carry menopauzy.

Jaké jsou důvody pro tak významnou změnu v těle ženy? Samozřejmě je to kvůli množství estrogenu produkovaného vaječníky, což je hormon nezbytný pro normální průběh menstruace a těhotenství. Počínaje věkem 35 let se množství estrogenu v těle každoročně snižuje, dokud žena zcela neztratí genitální funkci a cyklus menstruace se nezastaví. Změny v úrovni estrogenu ovlivňují nejen ukončení menstruace, ale také srdeční, kosti, kůži, vlasy a močové cesty.

První příznaky menopauzy - tato nepravidelnost cyklů, stejně jako suchost v pochvě, problémy s močovým měchýřem a průtok krve.

Každá žena v menopauza začíná se objevovat určitá nepohodlí, protože cyklus se stává nepravidelný, intenzita výboje se liší.

Většina žen je trápena horkými záblesky v době, kdy dochází k menopauze. Příznaky tohoto druhu nejsou tak hrozné, ale často mají vliv na spánek. Faktem je, že příliv je obvykle nazýván pocity, v níž se vlny tepla hromadí nejprve v hrudi, postupně se šíří na krk, tvář a ruce. Každý příliv se výrazně liší hojné pocení, zejména během spánku v noci. Doba přílivu není dlouhá, v průměru 3 minuty, ale frekvence výskytu se vyskytuje přibližně každou hodinu.

Dalším příznakem menopauzy je suchost v pochvě, která je způsobena poklesem hladiny estrogenu v těle. Kvůli nedostatku začnou stěny vagíny vylučovat méně tajemství, což zase vede ke ztrátě elasticity a závažné suchosti. V době kdy menopauza, příznaky tento druh silně ovlivňuje sexuální život, protože v důsledku suché a neelastické vagíny začíná žena během bolesti a nepohodlí během sexu.

Snížená hladina estrogenu ovlivňuje nejen sucho na stěnách vagíny, ale také vede k problémy s močením, v důsledku toho se výrazně snižuje svalový tonus genito-urinárního traktu.

Menopauza, příznaky, které, jak jsme zjistili, jsou různé hormonální abnormality, to ovlivňuje nejen vnitřní změny v těle, ale také hluboký vliv na chuť k jídlu, nálady a spánku, takže žena začne cítit únavu, nervozitu, a to vede ke snížení účinnosti a deprese .

Aby se snížila úroveň nepohodlí během menopauzy, musí žena nejprve dodržovat jednoduchou zdravou výživu. Denní strava by měla obsahovat velké množství ovoce, zeleniny, mléčných výrobků a obilovin. Nezneužívejte potraviny s vysokým obsahem tuku. Odstraňte alkohol a kofein, pikantní koření. Aktivní životní styl (cvičení, chůze) sníží nepohodlí přílivu krve a bude vynikající prevencí osteoporózy, která se také stává hrozbou po nástupu menopauzy. Při těžkých nepohodlích je možné je vyměnit hormon estrogen jakoukoliv antikoncepci, která ji obsahuje, aby se zmírnila příznaky.

Obecně platí, že v době, kdy dojde k menopauze, nemusí mít příznaky příliš mnoho obtíží. Pokud navštívíte lékaře včas a budete následovat jeho radu, brzy se vrátíte do normálního a známého života.