Stará osvědčená metoda boje proti nemocem: stoupat nohama. Pomáhá to?

Od dnů našich prababiček byly vynalezeny mnohé metody boje proti nemocem. Například umístit řez použití jitrocel, kdy otok nebo modřiny - zelí list, při nachlazení dýchat přes vařené brambory a za studena - stoupat nohy. Zvláště zvláštní, ať už s hroznou moderní ekologií a organismem oslabeným, jsou tyto metody stále efektivní a pomáhají, ne-li radikálně, pak v komplexu s jinými způsoby.

Tak například návratu domů po dlouhé zimní procházku, nebuďte líní dělat prevenci: vzít čas stoupat nohy pokaždé, když cítí sebemenší indispozici. No a pokud se nemoc projevující bolest v krku, kašel a rýma, tento postup by měl být prostě nenahraditelný a nepostradatelný.

Jaký je význam této terapie? Jak to ovlivňuje tělo? Faktem je, že teplá voda stimuluje průtok krve. V tomto případě krev cirkuluje více v dolní části těla, to znamená v nohách a odtok se vyskytuje v horní části. Proto, pokud chceme usnadnit dýchání (práci plic, nosních dutin a dýchacích cest), pak je třeba stoupat nohama.

Kontraindikace a důsledky, pokud jsou ignorovány

Většina lidí se zajímá, zda má tento postup kontraindikace, a to navzdory jeho neškodnosti? Například, můžete stoupat nohy při teplotě nebo jiných nemocech? Ano, existují kontraindikace a jejich ignorování může vést k nežádoucím důsledkům.

Nemůžete například stoupat nohy:

• při teplotě, protože horká voda ji ještě více zvyšuje;
• během těhotenství - to může vést k předčasným kontrakcím, krvácení;
• s kardiovaskulárními chorobami;
• s hypertenzí;
• těsně před vyjížděním.

Jak stoupat nohy

Nohy potřebují "moudře" stoupat. Připravte si vše potřebné pro řízení a co potom potřeboval: misku s vysokými postranicemi (nebo lopata), rychlovarnou konvicí horké vody s vařící vodou, hořčice nebo hořčice (pokud tyto součásti nejsou alergičtí), deky, ručníky, teplé ponožky ( lepší vlna).

Musíte stoupat nohama, a to nejen do nohou, ale i do kotníků (alespoň částečně). Není třeba nalít vařící vody a trpí: začít s asi 37 až 38 stupňů teploty, a jak návykové odvzdušnění nějakou horkou vodou z konvice. Před zahájením postupu zředěte hořčičku nebo prášek ve vodě - to přispívá k lepšímu oteplování tkání a zlepšení krevního oběhu. Existuje názor, že můžete nohy stoupat v infuzi bylin, například heřmánek, mátou a šalvějí. Je to možné, ale bude to vaše kůže a nohy měkčí a nic víc. Takový odvar je užitečný pouze při požití ve formě čaj s medem. Ale pokud se rozhodnete přidat tyto bylinky nebo éterické oleje do nich ve vařící vodě, zakryjte si ručník nebo přikrývku nad hlavou. Taktéž se budete podrobovat inhalačnímu postupu, který zlepší léčebný účinek. Doba trvání tohoto postupu je 10-15 minut.

Po vodních postupech by měla být nožka utěsněna ručníkem a předem připravená teplé ponožky. Nějaký čas je lepší strávit pod dekou s šálkem užitečného bylinného čaje s medem.