Tunelový syndrom: co to je, co to je a jak se s ním zacházet?

Tunelový syndrom se stal relativně nedávno známým, a proto - vznik nepohodlí s ním - to je důsledek dlouhodobá práce včetně flexe a prodloužení zápěstí. Kromě toho problém spočívá v stlačení střední nerv na úrovni zápěstí, což vede ke vzniku bolesti nebo znecitlivění. Ale nemyslete si, že to je hloupé nemoc, syndrom může přinést vážné nepříjemnosti - zvláště v pokročilých případech má pacient potíže s výkonem nebo dokonce spánek.

Navíc se někdy vyskytuje tunnový syndrom ulnárního nervu, který se vyskytuje ze stejných důvodů, ale tlak se děje na mírně odlišném místě. Současně dochází k bolestivým pocitům v oblasti od klíční kosti až po loket, malíček stále může bolet.

Proč a s kým tunelový syndrom? Vzhledem k neustálému stresu na stejných svalech jsou nervy přitisknuty na kosti a stlačeny. Tam je konsolidace vazů a tunel, skrze který se nervy prolíná. To vše může být zhoršeno například diabetes mellitus nebo revmatoidní artritidou. To je věřeno syndrom karpálního tunelu - profesionální onemocnění programátorů, copywriterů, sázečů, tedy těch, kteří tráví spoustu času na počítači a provádějí monotónní práci. Se všudypřítomným šířením informačních technologií se stále více pacientů stěžuje na bolest a necitlivost zápěstí. Zde je, cena pokroku - syndrom karpálního tunelu.

Léčba existuje jak léčebně, tak operativně. V prvním případě jsou do tunelu odebrány speciální léky, které odstraňují zánět a otok a fyzioterapie může také pomoci. V zanedbávaných případech je však třeba se uchýlit k pomoci chirurgů - oni rozdělí tkáně, které stlačují nervy.

Samozřejmě, že je lepší nechat své ruce přivést k tomuto stavu, ale nemusíte se bát, máte pocit nepříjemných pocitů ve vašich zápěstích nebo pažích obecně. Podobné symptomy mohou také způsobit osteochondrózu, herniované intervertebrální disky v krční páteři, takže než se diagnostikujete, je lepší konzultovat neurologa. Na základě ultrazvuku a elektroneuroromografie provede závěrečnou diagnózu a předepíše vhodnou léčbu.

Není se čeho bát zbytečně a ne běžet k lékaři, je nutné provést jednoduchý prevence. Za prvé, budete muset zhodnotit své polohy při práci na počítači. Dbejte na to, že horní rameno je v pravém úhlu na ramena, paže nejsou zkroucené, a základna kartáče - mačkal. Ruka by měla být tak daleko od okraje stolu, je třeba se postarat o jejich pohodlí. Pokud je to nutné, použijte speciální opěrku a ergonomické klávesnice a myši. Kromě toho také pomáhá předcházet syndromu tunelu teplé ruce a použití speciálních simulátorech a expandérů. Energické potřesení rukou, zatínal a unclamping ruce, stejně jako pravidelné přestávky s elektronickými přístroji může dojít k trvalému odložit nebo dokonce eliminovat výskyt problémů i při velmi intenzivním způsobu práce s počítačem.