Co pomáhá s nevolností

Některé ženy trávicí systém způsobuje poruchu od prvních týdnů těhotenství. Při mnoha nepříjemných pocátech zmizí po uplynutí 4 měsíců. Častěji se pacienti stěžují na ranní nemoci. Útoky jsou možné později ve dne. Tradiční medicína má obrovské množství peněz a rady, co pomáhá nausea během těhotenství. Bez konzultace s ošetřujícím lékařem nelze užívat žádný z nich, aby se předešlo nežádoucím účinkům. Zvláště nebezpečné jsou bylinky, které mají neúspěšné účinky.

1. Pomalu vstávejte z postele.

Je známo, který pomáhá s nevolností průběh příjmu komplexu vitamínů skupiny B před sny. Průměrná rozlití měli zamyslet předem, podané na základě scénáře slavnostní rituál, je důležité, aby stoupat pomalu a bez náhlých pohybů. V podmínkách, které vám umožní zůstat v posteli, doporučujeme si lehnout s pocitem úspěchu, plánujete svůj den.

2. Je důležité sledovat stav žaludku. Ženy vědí, že hrstka krekrů pomáhá s nevolností. Organismem Fyziologické změny vomiturition mohou vzniknout z slizniční podráždění trávicích šťáv, včetně kyseliny chlorovodíkové, v případě, že je v žaludku žádné jídlo. Některé ženy si večer poslévají na nočním stolku krutony a ráno, když nezískájí vertikální pozici, rozpustí několik kusů.

Pro tentýž účel, těhotné ženy striktně dodržují částečnou stravu, aby se nestaly náchylné k zvracení.

3. Výživa a nevolnost.

Obvykle nepříjemné pocity pronásledují očekávanou matku v určité hodiny dne. Je důležité stanovit kritickou denní dobu a během tohoto období jíst. Pozorování zjistilo, že pomoc při nevolnosti při užívání vlákniny. Těm ženám, které vytvořily základ výživy zeleniny a ovoce, je mnohem méně pravděpodobné, že budou mít nutkání zvracet. Potraviny z tuku, koření a pikantní koření během těhotenství často komplikují trávicí proces. Aromatické pokrmy, se zvláštním zápachem, je nežádoucí vařit, je lepší je odmítnout.

Dieticitici doporučují nepoužívat ty potraviny, které způsobují znechucení. Koneckonců, mnoho žen, spoléhajících se na hodnotu nějaké látky, jíst některé pokrmy, překonávat, občas, znechucení. Je nepravděpodobné, že takové jídlo bude prospěšné plodu.

4. Je známo, že pomáhá při nevolnosti zinku. Výrobky obsahující zinek ve krmení těhotné ženy mají antiemetickou funkci. S jeho účastí dochází k syntéze a rozpadu nukleové kyseliny, které jsou hlavním genetickým materiálem. Zinek je bohatý na kuřecí, hovězí a vepřové játrství. Cedrové ořechy a arašídy úspěšně doplní tělo zinkem. Ovesné vločky jsou nepostradatelné pro úspěšnou kombinaci stopových prvků a vitamínů včetně obsahu zinku.

5. Měli byste si studovat vlastní kosmetickou tašku pro dráždivé pachy. Poté, co tělo prošlo několika fyziologickými změnami, dříve obvyklé složky rtěnky, stínů a krémů mohou nyní způsobit nevolnost. To platí zejména pro parfémy, které se někdy musí těhotným ženám vzdát. Rtěnka a stíny mohou být snadno nahrazeny podobnými barvami, ale bez vůně.

Stejným způsobem jsou testovány hygienické produkty. Mnoho žen, které před těhotenstvím netolerovaly vůni máty peprné, si užívat zubní pastu s vůní. Současně říkají, že máta nevyvolává nevolnost.

6. Jednoduchá voda, která se používá v optimálních množstvích, pomáhá s nevolností. Nedostatek tekutiny v těle těhotné ženy způsobuje zvracení. Koneckonců, reflexní úkon je spojen se ztrátou vody tělem. Dokonce i krátké období dehydratace způsobuje závratě, mdloby a problémy. Je to dehydratace, pokračování bludného kruhu, způsobuje opakované nutkání zvracet. Proto musíte během těhotenství pečlivě sledovat rovnováhu vody v těle.